Невидимые части нашего «дерева» прячутся, как корни, в глубине. Их не видно. Но эти корни – основа жизни дерева. Это суть. Это наш фундамент, основа, то, на чем стоим. Это безусловное чувство собственной ценности.
Рис. 7. Безусловное чувство собственной ценности
Каждый человек уникален, и каждый из нас приносит в этот мир нечто уникальное. Без него в мире чего-то особенного не хватало бы. Значит, каждый человек обогащает мир, просто будучи самим собой, таким, какой он есть. Что-то большее создало его в этом мире, значит, важно, чтобы человек был здесь, внося свой уникальный вклад в эту жизнь. Этот человек ценен, важен безусловно. Он достоин и любви, и уважения просто потому, что он есть такой, какой он есть (сюда мы не включаем способности, умения, действия и результаты).
Ник Вуйчич[20], уникальный человек, родившийся без рук и без ног, рассказывает в своих популярных мотивационных лекциях, что его родители, отойдя от первого шока и эмоциональных переживаний, связанных с неожиданностью и непониманием, как быть, поначалу не веря, что родившийся с такими особенностями ребенок сможет хоть как-то справляться с жизнью, решили видеть в произошедшем дар и относиться с доверием, что все так и должно быть. С младенчества они говорили уникальному ребенку, что он такой же хороший, ценный, достойный, как любой другой человек. И, добавляет Ник, он бы без этого не выжил.
Мы уже упоминали о такой чрезвычайно распространенной проблеме, как страх совершить ошибку, сделать что-то недостаточно хорошо. Это приводит к страху сделать шаг в новое, прокрастинации, к нерешительности и создает в человеке всевозможные виды блоков, ограничений, ведет к зарыванию в землю своих талантов. Происходит это потому, что человек идентифицирует себя с действием и переносит оценку факта «Сделал не так хорошо, как хотел» на свою сущность: «Я плохой, недостойный, не ценный, не важный, раз я не могу лучше».
Когда я как психотерапевт спрашиваю своего клиента: «Как бы это было, если бы ты чувствовал, что ты уникальный, ценный, достойный, какой ты есть?», практически каждый говорит, что это было бы здорово, легко, свободно, не страшно реализовывать себя.
Но когда я спрашиваю: «Когда человек ценный?», очень многие отвечают: «Когда он делает что-то, что приносит пользу другим». Я показываю на крону дерева и говорю, что это относится к тому, что мы можем показать другим, можем оценить – и оцениваем.
Еще я говорю: «Маленький ребенок, недавно родившийся, он еще ничего не может делать, он важный?» Многие отвечают: «Да, важный для своих родителей». Тогда я рассказываю о том, что в местной газете, которую мне бесплатно каждый день кладут в почтовый ящик, какое-то время назад я читала о том, что однажды утром на ступенях местной больницы обнаружили оставленного ребенка. Он был не настолько важным для своих родителей, и они его там оставили. Но он был важным, и другие стали заботиться о нем: взяли его временно в больницу, каждый день писали в газете о его самочувствии, о поисках родителей, которые хотели бы взять его в свою семью и заботиться о нем. Он был важным безусловно!
Если у человека слабое чувство безусловной собственной ценности, то он помещает себя туда, наверх, в крону, где находятся видимые свойства, и стремится доказать себе и другим, что он лучше: может больше, делает лучше, его результаты круче.
Но по достижении этого признания удержать его удается только на короткий срок: «Я построил дом, а рядом вскоре кто-то построил более дорогой дом, выше красивее, богаче, и мне опять надо напрягаться и доказывать, соревноваться».
Это ведет к стрессу, создает внутри состояние борьбы, напряжения, недовольства, даже гнева: «Я злюсь на того, чей дом лучше, больше. Как будто он в чем-то прав, а я не прав, как будто он более значим, чем я, важнее, ценнее, чем я. Или, наоборот, я прав, а он не прав: зачем он лезет вперед меня? Он не должен делать лучше, быть умнее, ловчее, успевать больше». Человек ощущает потребность бороться, соревноваться, доказывать, побеждать. А на самом деле он не осознает, что тратит свою энергию не на то, что действительно может привести его к конструктивным результатам, к его счастливой жизни, которой он на самом деле хочет для себя, своих близких и окружающих.