Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться

Итак, на этапе сопереживания вы выразили сочувствие, а на этапе установки границ сформулировали правила или определили положение дел. Теперь поддержите своего подростка на пути к разумному решению проблемы. На этом этапе вы с ребенком должны работать совместно, чтобы найти лучший вариант. Этот шаг полон надежды и совместного творчества, а иногда он может быть веселым и беззаботным. Решение проблемы дает вам шанс научиться мыслить нестандартно и найти способы реализовать намерения вашего подростка, не нарушая границ и семейных договоренностей.

Сложнее всего в этот момент удержаться от стремления просто предложить ребенку готовые ответы, учитывая, насколько это было удобно, когда он был помладше. Чтобы процесс поиска решений был эффективен, подросткам важно чувствовать себя его частью (а впоследствии – брать его весь на себя) и пользоваться правом голоса. Это не значит, что больше не нужно последовательно придерживаться разумных ограничений. Нет. Речь идет о том, что, если подросток не заинтересован в результате, все ваши благие намерения сразу же столкнутся с сопротивлением и коммуникация оборвется.

На этапе решения проблемы любопытным образом проявляется стремление подростков обрести независимость. В процессе поиска, оставаясь в рамках семейных соглашений и постепенно ослабляя поводья, мы идем к главной цели – выяснить, чего на самом деле хотят наши дети, что ими движет. Мы стараемся с открытыми разумом и сердцем прислушаться к их идеям. Подростки полны творческого потенциала, так давайте же это поощрять!