Читаем Новая мужественность. Откровенный разговор о силе и уязвимости, сексе и браке, работе и жизни полностью

Несмотря на занятость, я присутствовал почти на всех встречах с акушеркой и доулой в течение следующих шести месяцев — мне было необходимо быть там лично. Я просил продюсеров корректировать график съемок, чтобы я мог успевать на эти мероприятия — не только ради жены, но и ради себя самого. Я помню, как на меня смотрели, когда я умолял ассистента режиссера не планировать съемки, когда нам предстояло обследование на двадцать шестой неделе беременности. Они явно не привыкли слышать такие просьбы от мужчин, и, хотя я могу понять почему, все равно это печально. На этих встречах мы слушали, как бьется сердце нашей дочери, смотрели, как она выросла, придумывали, с каким фруктом можно сравнить ее размер, обсуждали, какие физические качества и чувства у нее сейчас развиваются. Если нас не радуют такие встречи, если мы не готовы держать за руку партнера, буквально отдающего свое тело ради этой новой жизни, страдающего от тошноты, неспособного есть неделями, то для чего нам туда ходить? Почему мы считаем, что показаться на игре школьной команды или на концерте — это что-то другое? Я думаю, быть рядом — это навык и, как любой навык, его можно развить. Работа по становлению отцом начинается не после рождения ребенка — она начинается в тот момент, когда мы узнаем о беременности.

Я делюсь с друзьями или просто будущими отцами, которых встречаю по работе, идеей о том, что беременность — опыт не только для женщин, и мы должны об этом помнить. Мы, мужчины, тоже играем в этом фильме… просто не главную роль. У вас будет единственная первая беременность. И это одна из причин, по которым мы с Эмили решили говорить «МЫ беременны», а не «ОНА беременна». Это наделяет меня, ее партнера, правами и обязанностями в столь важный жизненный момент. Это также соединяет меня эмоционально и духовно с ее физическими переживаниями и готовит нас к родительству. Однако многие из нас совершают ошибку: мы не останавливаемся, чтобы спросить себя о том, какие чувства все это вызывает у нас. Мы не обращаем внимания на собственное эмоциональное состояние, не отслеживаем, что происходит конкретно с нами. Вместо этого с головой погружаемся в то, чему нас научили: обеспечиваем и защищаем. Но и это не избавляет нас от страха, ощущения неполноценности и сомнений, действительно ли мы готовы стать отцами, от беспокойства о том, сможем ли мы обеспечивать и оберегать еще одну жизнь. Такие чувства приходят, когда мы вникаем во все возможные изменения, которые происходят в нашем партнере и в наших с ним отношениях. Возможно, гормоны меняют ее настроение, вызывая то взлеты, то падения, возможно, она впадает в депрессию, возможно, испытывает физические затруднения, и тогда мы обнаруживаем признаки ослабления нашей связи. Я хочу, чтобы мы, мужчины, честно отдавали себе отчет: да, все это тяжело и для нас. Но при этом нельзя забывать и принижать тяжесть, которая ложится на наших партнеров. Я не говорю, что мы жертвы или должны действовать как жертвы, но давление и стресс в этой ситуации — настоящие и заслуживают признания. Любое чувство, остающееся невыраженным, невысказанным, разрастается и однажды становится слишком большим, чтобы удерживать его. Это нормально — признавать давление и стресс, с которыми мы сталкиваемся, становясь отцами. Это не делает нас слабыми или неподготовленными. Это не делает нас плохими партнерами или никудышными родителями. Это дерьмо нормально! Единственное, что ненормально, — молчать об этом; из-за молчания каждый мужчина чувствует себя так, будто один страдает от этого.

Например, если вы думаете, что у меня не было проблем во время секса, когда внутри моей жены находится ребенок, то вы переоцениваете меня. Каждый парень переживает из-за этого. Что, если я причиню ребенку вред, надавив слишком сильно? Одно только знание о том, что там — ребенок, само по себе антисексуально. Но это нормально! Все чувства, эмоции и страхи, которые мужчины испытывают во время беременностей и родов, нормальны и заслуживают того, чтобы их выразили и признали. Ключевая задача здесь — найти безопасное место, где удастся их выразить, и это место может быть связано с кем угодно, НО НЕ с нашим партнером. Как раз в этом мы должны полагаться на близких мужчин. Наши партнеры сами проходят непростой путь, на котором меняются их тела и души, и не следует просить их поддерживать нас в наших страхах и переживаниях. Но нам способны оказать поддержку друзья-мужчины. Терапевты. Менторы. Рассказывая о своем опыте, делясь им, мы помогаем нормализовывать чувства, возникающие в связи с беременностью, — как позитивные, так и те, которых мы стыдимся и в которых боимся признаться.

СИЛА ГИБКОСТИ

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука