Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Я делаю глубокий вдох, и он побуждает внутреннюю силу двигаться сквозь меня. Я чувствую, как во мне пробуждается Божественная сила. Я ощущаю то волнение, которое обычно испытывают в состоянии мира и роста.

21 ФЕВРАЛЯ

Мы определенно никогда не сможем вернуться назад.

– Дафна дю Морье

Вчерашний день остался в прошлом, но его опыт обязательно отразится на сегодняшнем. Мы смогли извлечь уроки из всех ситуаций вчерашнего дня, будь они хорошими или плохими. То место, в сторону которого мы двигаемся сегодня, также повлияет на наше направление завтра. Мы не можем изменить то, что было, зато можем с позитивной точки зрения посмотреть на то, что жизнь предлагает нам в данный момент.

Каждый опыт приближает нас к большему пониманию тайн жизни. То, что мы переживаем, принадлежит только нам и будет способствовать раскрытию нашей особой судьбы. Мы движемся вперед, а двери, оставшиеся позади, закрыты навсегда.

Программа двенадцати шагов учит нас с силой воспринимать все, с чем мы сталкиваемся. А умение отпускать вчерашнее – это еще один подарок, который предлагает нам эта программа. И все то, с чем нам предстоит встретиться лицом к лицу, вместе с тем, что мы отпускаем, – это наивысшее дарование программы.

Мне больше не нужно возвращаться в прошлое. Моя судьба лежит в будущем. И я могу быть уверена в том, что она принесет мне все, чего я желаю, и даже больше.

22 ФЕВРАЛЯ

Терпимость – это величайший дар разума.

– Хелен Келлер

Нам необходим рост, терпение и терпимость для того, чтобы столкнуться с условностями и отпустить людей, которых мы хотели бы изменить. Мы легко соблазняемся тем, что могли бы стать счастливее, «если бы только мой партнер изменился», или «если бы у меня была работа получше», или «если бы дети успокоились». И все же не стоит забывать о том, что мы постоянно носим в себе семя счастья. Обучаясь терпимости, мы будем взращивать это семя.

Нетерпимость, отрицание и депрессия вызывают привыкание, как и любое другое негативное отношение. Многие из нас, проходя программу исцеления, и сегодня продолжают бороться со своими пагубными привычками. Плохие привычки необходимо заменить на хорошие. Мы можем выработать новое поведение, например улыбаться каждому незнакомцу в очереди к кассе. Мы можем повторять это изо дня в день, чтобы превратить в хорошую привычку.

Терпимость к другим раскрывает перед нами двери. Она питает нашу душу, что порождает счастье. Те из нас, кто делится с другими информацией о программе двенадцати шагов, поистине благословлены. Мы узнаём о любви, о том, как ее дарить и как получать.

Сегодня я постараюсь заглянуть в глаза, которые не знают любви. Я с безусловной терпимостью поделюсь ею с другим человеком. Я обязательно преподнесу ему этот подарок.

23 ФЕВРАЛЯ

Я хочу танцевать и быть доброй. А когда все кончится, я не буду иметь и малейшего ощущения, что могла бы поступить лучше.

– Рут Сен-Дени

Наши жизненные потребности могут быть как простыми, так и очень сложными. Они по-прежнему могут путаться в наших умах. Но будучи терпеливыми, мы совсем скоро обретем ясность. У Бога есть способ дать нам «внутренний рывок» как раз в тот момент, когда нас манит то или иное направление. Наша ответственность состоит в том, чтобы следовать и полностью доверять этому рывку. Мы слишком часто оглядываемся на свою жизнь с сожалением. Что сделано – то сделано. Мы извлекли уроки из своих ошибок. Каждый день – это новое начало. И в то время, когда мы следуем своей совести, тому «внутреннему рывку», который манит нас, мы можем прощаться с ним без каких-либо сожалений.

Сегодня у нас будет намного больше возможностей, чем вчера. Это может быть возможность выбрать то, каким нам быть сегодня – добрым или злым. Это также может оказаться возможностью сделать в конце дня выбор, от которого мы почувствуем себя хорошо или, наоборот, будем полны сожалений. Правильный выбор приближает нас к удовлетворению этой жизнью, к которому все мы стремимся. Нам не нужно бояться приближаться к концу жизни, желая сделать еще больше. Вы сможете обеспечить себе хорошую старость, проживая каждый день в ожидании внутреннего рывка с чистой совестью.