Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Размышляя о том, как на нашу жизнь влияют близкие нам люди, мы понимаем, что так же оказываем влияние и на их жизни. Вряд ли у нас получилось бы предсказать события, которые повлияли на нас. Мы также не можем предвидеть то, что ждет нас в будущем. Зато мы можем быть уверены, что находимся в безопасности. Нами и нашими делами управляет сила, более могущественная, чем мы сами. Раньше мы могли испытывать страх, потому что нам казалось, будто мы уже никогда не выкарабкаемся. И сегодня мы можем продолжать эту борьбу со страхами перед новым опытом. Однако каждый опыт добавляет необходимую нить в узор, который плетет наша жизнь. Сегодня у нас наконец появилась возможность оценить то, как на нас повлияли события прошлого.

Сегодня я буду наслаждаться всем, что принесет мне этот день. Моя жизнь плетет замысловатый узор, который принадлежит только мне.

2 МАРТА

Каждый из нас обладает каким-либо талантом. Но мы редко следуем за ним в то неизвестное место, куда он может нас привести.

– Эрика Йонг

Раньше мы не верили в то, что у нас есть какие-либо таланты. Мы и подумать не могли, что у нас есть цель или дарование, которые мы можем подарить этому миру. И даже если кто-то из нас еще не открыл свои таланты, это произойдет совсем скоро. Заручившись поддержкой друзей, а также помощью программы двенадцати шагов, мы будем постепенно узнавать их, развивать и дарить окружающим.

Воспользовавшись своими талантами, мы можем получить новую работу, завести новых друзей, оказаться там, где до этого момента мы никогда не были. Мы также начнем интересоваться перспективой новых горизонтов. В нашей жизни никогда не возникнут проблемы, с которыми мы не сможем справиться. Так и таланты даруются нам только в том случае, если мы сможем их развить. Вера в себя наделяет нас силами двигаться вперед. Именно эту веру предлагает нам программа двенадцати шагов.

Сегодня я займусь поисками не только своих талантов, но и тех, которыми обладают мои друзья. Каждое дарование необходимо прославлять. Если делать это регулярно, то совсем скоро станет ясно, как пользоваться тем или иным талантом.

3 МАРТА

Большинство детей будут слушать то, что вы им скажете. Некоторые дети поступят так, как вы этого захотите. Но абсолютно все дети будут повторять за вами.

– Кэтлин Кейси Тейсен

Для наших детей, коллег и других участников программы мы являемся образцом для подражания. Двенадцатый шаг побуждает нас подавать хороший пример всем, кто нас окружает. Жизнь, основанная на этих принципах, требует практики. Мы надеемся на прогресс, а не на совершенство. Воздержание предоставляет нам набор инструментов для формирования нашего поведения. Мы больше не должны испытывать чувство сожаления о том, что сделали вчера или на прошлой неделе. Мы учимся контролировать свои действия и определять то, что имеет для нас наибольшую ценность. Все это влияет на то, что мы говорим и делаем.

Нельзя забывать, что наше поведение постоянно сообщает людям о том, кто мы, что мы ценим и как к ним относимся. Все мы подражаем моделям поведения людей, которыми восхищаемся. Причем делаем мы это как сознательно, так и бессознательно. Иногда мы можем имитировать плохое поведение. Поэтому крайне важно помнить о людях, которые смотрят на нас, и о том, что мы можем вести себя лучше.

Люди следуют моему примеру, поэтому сегодня я буду вести себя смиренно и делать всё с любовью.

4 МАРТА

Иметь конечную цель – это хорошо. Но абсолютно любое путешествие имеет для нас большое значение.

– Урсула Ле Гуин

Цели задают направление нашей жизни. Нам необходимо знать, кто мы и в каком направлении должны двигаться. И даже само путешествие, шаги, которые мы предпринимаем, приносят нам удовлетворение. Слишком часто мы концентрируемся на достижении цели, а не на процессе, который делает это возможным.