Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Если хорошо и прочно заложить фундамент, мы сможем построить на нем что угодно.

– Айви Комптон-Бернетт

Исцеление – это процесс, который перестраивает нашу жизнь. Программа двенадцати шагов обеспечивает прочную основу для нашего роста в качестве здоровых и продуктивных людей. Каждый шаг программы должен быть тщательно проработан, иначе вся основа ослабнет.

Нам несказанно повезло найти эту программу и структуру, которую она предлагает. Мы искали что-то подобное в прошлом. Мы годами бегали от одной панацеи к другой в надежде обрести себя. Выпивка, таблетки, еда, случайные связи – ничто не смогло внушить нам чувство защищенности, к которому мы стремились. У нас не получалось найти себя, потому что мы не могли себя определить.

И вот, наконец, мы дома. Программа гарантирует нам самоопределение. Сейчас мы можем узнать, кем мы являемся на самом деле. У нас есть все шансы измениться, а именно, взрастить те черты, которые нам нравятся, и минимизировать те, что втягивают нас в неприятности.

Сегодня все мои действия будут ключевыми. Они расскажут окружающим о том, кем я являюсь здесь и сейчас. То, кем я стану в будущем, зависит только от меня. Сначала я выберу шаг, а затем как следует подумаю, прежде чем двигаться дальше. От этого зависит прочность моего основания.

7 СЕНТЯБРЯ

Не стоит избавляться от хороших воспоминаний. Нужно жить сегодняшним днем и держать воспоминания позади себя.

– Джоди К.Эллиот

Наши воспоминания включают в себя то, кем мы стали. Каждое воспоминание похоже на ингредиент в кастрюле с кипящим бульоном. Вкус нашей жизни усиливается с каждым дополнительным опытом, будь он болезненным или радостным.

Наш опыт имеет свойство согласовываться, группироваться и даже подстраиваться, чтобы обеспечить нам преимущество. Мы склонны задерживаться в мыслях о прошлом. Они не дают нам в полной мере присутствовать в настоящем моменте. А ведь именно то, что происходит здесь и сейчас, вносит необходимый вклад в общую панораму нашей жизни.

Кто мы такие, чтобы судить о ценности любого отдельного опыта? Мы должны довериться всему, что когда-либо происходило с нами. Оглянитесь назад и вы поймете, что те ситуации, которые вызывали в вас самое большое внутреннее смятение, предложили вам самое большое количество возможностей для роста и развития.

Сегодняшний опыт важен из-за своей уникальности. Он дополнил мою личность, значит, я должна быть благодарна ему за это.

8 СЕНТЯБРЯ

Удивительно, но в нашем мире все происходит совсем не так, как мы этого хотим!

– Агата Кристи

Каждый день нашей жизни может пойти не так, как нам бы этого хотелось. Иногда мы рассчитываем на конкретный результат, нам кажется, будто мы держим все под контролем и точно знаем, что лучше для нас, а также для всех остальных. Но на самом деле это далеко не так. Существует более крупная картина, чем та, которую мы видим. Исход этой картины не зависит о нас.

Несмотря на то, что наше видение ограничено, оно все-таки божественно. Мы все равно можем увидеть все, что нам нужно. Доверившись своему внутреннему руководству, мы увидим, что каждый день привносит свой оттенок в большую картину нашей жизни. Оглянитесь назад и вы поймете, насколько важными для нас настоящих были все события прошлого. Мы не знаем, куда нас приведут сегодняшние события, но мы всегда можем доверять божественному плану.

Я буду предвосхищать то, что ждет меня сегодня. Все переживания ведут меня вперед к достижению моей жизненной цели. Я не упущу ни одной возможности.

9 СЕНТЯБРЯ

Я не хочу умирать… до тех пор, пока не воспользуюсь своим талантом и не возделаю заложенное в меня семя; до тех пор, пока из него не вырастет последняя маленькая веточка.

– Кете Кольвиц

Каждый из нас одарен талантами, которые в некоторой степени могут быть похожи на таланты других людей. Но все они уникальны тем, как мы их используем. Для того, чтобы реализовать свои таланты, нам всего лишь нужно мечтать об этом.