Новый день – новое начало. Медитации, которые спасают каждый день

Принимая меры, мы испытываем истинную радость жизни. Так мы избавляемся от чар, которые наложила на нас праздность. После этого нам будет намного легче предпринимать последующие действия. Делать выбор, а затем действовать в соответствии с этим выбором полезно для здоровья. Программа двенадцати шагов предоставляет нам инструменты, чтобы мы могли сделать и то, и другое.

Сегодня я приму единственно верное для себя решение и буду терпелива к себе. Я внимательно прислушаюсь ко всем советам, которые будут исходить от окружающих меня людей.

28 АВГУСТА

У каждого времени года есть свои звуки. У любого места и каждого момента нашей жизни также есть свои звуки.

– Элисон Уайрли Берч

Наша жизнь богата и полна. Даже когда день кажется нам пустым, в нем все равно есть богатство, которое ускользает от нашего внимания. Мы видим только то, что хотим видеть. Мы слышим выборочно. Наши предубеждения не дают нам в полной мере прочувствовать на себе эффект любого опыта. Иногда все, что мы слышим, – это звуки барабана банальной рутины.

Но чем больше мы верим в программу двенадцати шагов и в любящего нас Бога, тем яснее становится наше восприятие. Мы почти не пропускаем события нашей жизни и растем в своем понимании раскрытия. Мы ясно воспринимаем роль, которую другие играют в нашей жизни.

Когда мы выходим за пределы своих узких границ и начинаем ценить разнообразие людей и ситуаций, мы рассматриваем жизнь как концерт. Чем больше мы находимся в гармонии с окружающей нас духовной деятельностью, тем более гармонично мы сможем исполнить свою партию.

Я буду слушать музыку сегодняшнего дня. Я обязательно попаду в нужный ритм. Мое участие необходимо для красоты звучания.

29 АВГУСТА

Жизнь – либо дерзкое приключение, либо ничто.

– Хелен Келлер

Следующие двадцать четыре часа обязательно заставят нас волноваться, они поднимут нас на новый уровень понимания и переместят в ситуации, куда мы сможем внести свой уникальный вклад. Нам нужно поверить в то, что все полученное нами необходимо для нашего роста.

Только сегодня мы можем быть смелыми и жить полной жизнью. В данный момент своей жизни мы можем оценить уникальность каждого нашего вдоха и испытания, с которым мы сталкиваемся. В каждом опыте содержится призыв к росту, к проявлению заботы о других, к раскрытию в себе той личности, которой мы способны быть. Мы не должны упускать ни одного момента.

Если мы не занимаемся своей жизнью, мы перестаем расти. Мы нуждаемся в общении с другими, в участии, которое будет нас беспокоить, забавлять и даже напрягать. Мы задействуем свои внутренние ресурсы только в те моменты, когда нас доводят до предела, когда наше участие в собственной жизни ежедневно дает нам этот толчок.

Никто из нас не сможет пройти этот путь снова. То, что мы увидим, почувствуем и скажем сегодня, уйдет навсегда. Впоследствии мы будем сожалеть о том, что сегодня оставим что-то незамеченным или недооцененным.

Сегодня для меня запланирована целая серия особенных мероприятий. Я не пропущу ни одно из них.

30 АВГУСТА

Я люблю свою подругу за то, что у нее на сердце, а не за то, как она себя ведет.

– Сандра Ламберсон

Если мы будем искать что-то хорошее в ситуациях, в опыте или в людях, то мы обязательно это найдем. Мы всегда находим только то, что хотим найти. Сила, с которой мы выражаем свое отношение к чему-либо, на самом деле потрясает. Это по-настоящему обескураживает и почти никогда не приносит положительные результаты.

Каждый из нас создает свою среду, которую наша душа называет домом. Это значит, что в любой момент у нас есть возможность изменить свой взгляд на жизнь, свою реакцию на любой конкретный опыт и, прежде всего, свои чувства к себе. Когда мы ищем что-то хорошее в других, мы обязательно это находим. То же самое происходит, когда другие пытаются отыскать что-то хорошее в нас.

Мы все особенные люди. Каждый из нас в глубине сердца жаждет радости. Программа двенадцати шагов предлагает нам осознать тот факт, что мы являемся творцами радости. Мы можем отказаться от прошлого и его разочарований, а будущее оставить в руках нашей высшей силы. То, что по-настоящему уникально для нашей жизни, – это настоящее.