Ольга Малахова. Система молодости лица

Первая и главная функция, которая есть у антиоксидантов, – это защита организма от окислительного стресса. Он возникает тогда, когда в организме человека под воздействием различных факторов происходит нарушение окислительно-восстановительного баланса – иными словами, когда свободных радикалов становится больше и они начинают агрессивно влиять на ткани. Свободные радикалы повреждают клеточные белки, нуклеиновые кислоты и липиды. Чем активнее действуют свободные радикалы, тем сильнее организм нуждается в антиоксидантной поддержке извне.

Когда мы активно двигаемся, мы усиливаем наш кровоток и лимфоток.

Образование свободных радикалов – это процесс, необходимый для здоровья человека. Свободные радикалы принимают участие в физиологических процессах метаболизма, биосинтезе гормонов, клеточном делении, неспецифическом иммунном ответе и многом другом. Но если свободных радикалов становится слишком много и окислительно-восстановительный баланс нарушается, кожа испытывает окислительный стресс.

Окислительный стресс – это процесс повреждения клеток в результате окисления. Его интенсивность может быть разной – от временного повышения проницаемости мембран клеток и до полного повреждения внутриклеточных структур, преждевременной гибели клеток. Окислительный стресс приводит к преждевременному старению тканей.

Причины возникновения окислительного стресса в тканях:

• избыточное ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;

• возрастное снижение активности антиоксидантных ферментов;

• физический и психологический стресс;

• проникновение в организм веществ бытовой химии, пестицидов, солей тяжелых металлов, лекарственных препаратов с окислительной активностью;

• употребление алкоголя и курение;

• недостаточная физическая активность, особенно сочетающаяся с избытком поступления в организм жиров и углеводов и дефицитом антиоксидантов в продуктах питания;

• некоторые острые или хронические заболевания внутренних органов и систем.

Антиоксидантная система организма не в состоянии справиться с окислительным стрессом самостоятельно, поэтому для восстановления естественного баланса необходим комплекс процедур по насыщению организма антиоксидантами.

Антиоксиданты активно используются в косметике для лица и волос, а также в виде пищевых добавок, то есть сохранение и защита снаружи и внутри, самые распространенные из них – витамин С (аскорбиновая кислота), витамины A, E, K, коэнзим Q10 (убихинон), флавоноиды, микроэлементы (марганец, селен, цинк), ресвератрол, астаксантин и другие.

Как же все эти факторы влияют на продолжительность нашей молодости и активности? Далее мы разложим все по полочкам и найдем такие важные ответы и рекомендации для молодости тела и души.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ МЫ СТАРЕЕМ?

Старение кожи – процесс, который может быть спровоцирован многими факторами – как внутренними, так и внешними. Мы уже рассмотрели ранее, что к внутренним относят наследственность и гормональный статус, к внешним – воздействие внешней среды и образ жизни.

Кожа стареет вместе с остальным организмом, в ней происходит угасание обмена веществ, в частности гормонального, белкового, липидного, водно-электролитного. Однако «кожный» возраст и реальный возраст имеют расхождение в среднем у 47 % женщин.

Примерно у каждой четвертой женщины кожа выглядит более старой, чем предполагает ее паспортный возраст. Такое несовпадение реального и «кожного» возраста объясняется различиями в особенностях гормонального строя крови и кожи, ферментативной активности, течения обменных процессов.

Почему кожа стареет и часто – быстрее, чем весь остальной организм? Актуальная теория о старении кожи выглядит так.

• У каждого человека генетически определено индивидуальное количество циклов деления функциональных клеток кожи.

• Замедление и прекращение деления клеток происходит из-за сокращения длины теломер – структур, расположенных на концах линейных хромосом. В процессе старения теломеры укорачиваются.

• Удлинять теломеры возможно за счет синтеза утраченной ДНК, сделать это позволяет фермент теломераза. Открытие теломеразы объяснило причины того, что способность клеток делиться с возрастом замедляется и исчезает. Разумеется, ученые рассматривают возможность включения теломеразы в состав косметических средств, но их останавливает другое открытие – самый высокий уровень теломеразы содержат раковые клетки. Поэтому любое неаккуратное вмешательство в генетические механизмы деления клетки может привести к нарушению работы клеток кожи, а значит – к печальным последствиям.

ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ № 1

Сдайте анализ крови на уровень витамина D или пройдите общее обследование организма.

А еще прямо сейчас улыбнитесь себе. Вы умница!

1.1

Как продлить молодость