Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Даже если бы мы предположили, что вы и правда более достойны, это не помогло бы вам получить желаемое, хотя в этом ваша цель. Также негодование и ощущение несправедливости ситуации никоим образом не помогут, потому что вы сами совершаете эти негативные поступки по отношению к себе. Другие люди не делают вам ничего плохого, имея у себя желаемую вами вещь, независимо от того, заслуживают они этого или нет. Вы позволяете негативным эмоциям отвлекать вас от достижения успеха.

Самоанализ.

Что у вас есть сейчас, чем вы были бы готовы пожертвовать, лишь бы получить имущество человека, которому завидуете? Например, если вы позавидовали чужому повышению, вы согласились бы пожертвовать львиной долей своего личного времени и общением с семьей ради повышения? Как бы от этого пострадали ваши отношения?

Цели, которые помогут стать менее эгоцентричным

Сейчас будет не лишним визуализировать и сформулировать некоторые цели для изменения вашего эгоцентричного поведения и переориентации на саморефлексивную позицию. Саморефлексия означает, что вы думаете, действуете и чувствуете в соответствии с тем, что вам подходит, но в то же время вы способны рассуждать и действовать так, чтобы ставить благополучие других выше своего, когда это необходимо. Вы не жертвуете своим внутренним «я» ради других, но вы уступаете, когда чужая потребность больше, чем ваша, и вы сознательно делаете этот выбор. Вы заботитесь о своем внутреннем «я», должным образом защищаете его и способны достучаться до других. Вы избавляетесь от бессознательной веры в себя как центра Вселенной и от мыслей, что все остальное вращается вокруг вас. Вы совершаете меньше поступков, отражающих поглощенность собой, и чаще действуете из осознания, что другие люди тоже личности — ценные, уникальные, отдельные и отличные от вас.

Ниже приведены некоторые возможные цели и предложения по изменению поведения. Измените свое поведение — и вы измените свое отношение. Попробуйте представить себе, что вы будете делать и говорить, когда достигнете своей цели по устранению возможного эгоцентричного поведения и жизненной позиции. Помните, что если вы действительно в какой-то форме проявляете эгоцентризм, то, вероятно, не осознаете этого. Вот почему для вас важно внимательно рассмотреть все рекомендации.