Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

2. Ци получается как из цзин, унаследованной вами от родителей, так и из цзин потребляемой нами пищи и воды. Ци, получаемая из Изначальной цзин, называется Изначальной ци (юань ци)[24]. Если Изначальная цзин — важнейший тип цзин, то Изначальная ци — важнейший тип

ци. Она чиста и высококачественна, тогда как ци, получаемая из пищи и воздуха, может сделать ваше тело слишком положительным или слишком отрицательным в зависимости от того, где и как вы их поглощаете. Сохраняя и защищая вашу Изначальную цзин, вы обеспечиваете чистый и непрерывный поток Изначальной ци. В качестве практикующего цигун вы должны уметь превращать вашу Изначальную цзин в Изначальную ци плавным и ровным потоком.

Так как Изначальная ци происходит от Изначальной цзин, они имеют общий корень, который находится в почках. Если почки здоровы, Изначальная цзин сильна так же, как и получаемая из нее Изначальная ци. Эта ци находится в точке нижний Даньтянь в области живота. Научившись трансформировать Изначальную цзин

, вы сможете обеспечить ваше тело необходимым количеством ци.

И вновь, если проанализировать изложенные выше концепции, мы увидим, что под цзин в них подразумевается уровень гормонов, которые вырабатываются надпочечниками. Мы уже отметили, что гипофиз является главной железой, уровень выработки гормонов в которой определяет уровни выработки гормонов во всех остальных железах внутренней секреции. Когда этот уровень в организме высок, ци обильна и плавно циркулирует. Когда уровень выработки гормонов в гипофизе высок, дух (шэнь), пребывающий в центре головного мозга, будет также высок. Когда дух высок, он способен сильно и плавно управлять циркуляцией ци для действий, восстановления и лечения. На этом построена наука духовного лечения.

3. Шэнь — это сила, лежащая в основе вашей жизни. Дух-шэнь невещественен, однако именно он придает выражение и проявление семени-цзин. Шэнь также является центром управления ци. Если шэнь силен, ци также будет сильной и эффективно управляемой. Корень духа-

шэнь находится в вашем И («уме мудрости», воле или намерении). Если ваш мозг энергетизирован и стимулирован, ваш ум будет более подвижен и способен к более интенсивной концентрации, а шэнь будет подниматься. Опытные адепты цигун считают, что мозг всегда должен быть снабжен достаточным количеством ци, так как именно она придает уму ясность и способность к концентрации. При обильном снабжении ци ум легко энергетизируется и позволяет поднимать шэнь и увеличивать жизненную силу.

Более глубокие уровни цигун-тренировки включают превращение цзин в ци (лянь цзин хуа ци) и ее направление в мозг для поднятия шэнь (лянь ци хуа шэнь). Этот процесс называется хуань[25] цзин бу нао

, что означает «возвращение сущности-цзин для питания мозга». Когда ци направляется в голову, она собирается в точке верхний Даньтянь (центр лба), которая является местопребыванием шэнь. Ци и шэнь взаимосвязаны. Когда шэнь слаб, слаба и ци, и тело очень быстро приходит в упадок. Шэнь — своего рода штаб ци. Ци, в свою очередь, поддерживает шэнь, энергетизируя его и придавая ему остроту, ясность и силу. Если ци слаба, то и шэнь также будет слабым.

С научной точки зрения, для обеспечения высокого уровня выработки гормонов вы должны непрерывно подавать биоэлектричество в гипофиз. Без этой базовой энергии данная железа не будет адекватно функционировать. Поэтому одной из основных практик цигун является обучение при помощи медитации тому, как направлять ци в головной мозг для питания гипофиза.