Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Все зависит от их бессознательных сценариев построения отношений. Если говорить совсем просто, для кого-то насилие привычно и приемлемо, а для кого-то — непривычно и неприемлемо. И во второй ситуации человек практически не может оставаться в отношениях. Он решает проблему категорично, для него абьюз — из ряда вон выходящее событие. Но многие смотрят на подобное примерно так: «Ну да, насилие — это прямо очень плохо, но я все равно как-то приспособлюсь».

Мы уже говорили, что сценарий построения отношения не один, сценариев много. Для каждой ситуации есть свой формат поведения. Однако это не отменяет того, что существует несколько чаще всего встречающихся базовых эмоций, которые человек может испытывать в отношениях. И от них зависит многое.

Партнер всегда вызывает у нас какие-то эмоции. И если вы эти эмоции вспомните и проанализируете, то сможете определить, что вам в отношениях важно.

Например, если вы поймете, что отношения несут вам негативные переживания, то сможете не только из них выйти, но и не вставать больше на те же грабли. Сможете осознать свои сценарии поведения. Это делается через анализ внутреннего эмоционального фона, сопутствующего нашему пребыванию в отношениях. Совершить такой анализ несложно, но очень важно.

Если человек выдерживает напряжение, оно становится привычным. И даже если человек головой понимает, что испытывать постоянный стресс в отношениях плохо и неправильно, сделать он ничего не может. Ведь бессознательно он к напряжению привык, так что, фактически, на уровне эмоций относится к нему спокойно. Может такие отношения выдерживать, поэтому они как бы и нормальны.

Человек в основе своей бессознателен. Когда мы идем в отношения, находимся в них, мы никогда не задумываемся, что на самом деле в них испытываем.

Поэтому остановиться и начать анализировать — это очень полезно. Нужно учиться определять уровень напряжения, разбираться в том, что вы чувствуете. Это не просто важно, а необходимо, если вы хотите построить здоровые отношения.

Если человек понимает, что с ним происходит, он свободно управляет собой. И отдает себе отчет о своих действиях. Если он понимает, что вступил в отношения, уровень напряжения которых для него некомфортен, неприемлем, то он способен из отношений выйти. Он осознает, что ему не нужно быть с этим партнером.

Безусловно, если человеку в отношениях плохо с самого начала, то и начинать их было не нужно, а если стало плохо в процессе, надо попытаться разобраться в ситуации, приложить усилия и как-то ее изменить.

Попытаться можно один раз, второй, третий. Но если в течение какого-то длительного времени, месяца, двух, исправить отношения не получается, то, видимо, партнер — неподходящий вам человек.

Не сумев изменить отношения, нужно для себя отметить: «Я понимаю, что мой партнер так себя ведет и он будет так же себя вести в дальнейшем». Почему? Это его устоявшийся сценарий поведения, это его психология. Значит, оставаться с ним не нужно.

Еще раз повторю: если мы поймем, как мы себя чувствуем в отношениях, то всегда сможем найти выход из любой ситуации.

Есть легкие люди, есть легкие отношения. Идеально, когда партнер ведет честно, открыто, свободно и вам с ним просто хорошо. Это действительно идеальный вариант — и он вполне реален.

Не нужно страдать и разрушать себя. Можно просто быть счастливым, если ваш партнер — хороший человек.

Очень важно научиться понимать себя, свои эмоции и чувства. Все связано: мы с вами идем от самого непростого, от истоков того, на что стоит ориентироваться в отношениях. От того, как вы себя чувствуете, какие у вас сценарии.

Когда мы осознаем это, мы начинаем по-другому смотреть и на отношения, и на человека, которого выбираем. А про типы выбора партнера обязательно нужно поговорить отдельно.