Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Такой у меня был сценарий отношений. Я понимал, что часто выбираю себе человека, с которым чувствую постоянное напряжение, с которым мне некомфортно. Но тогда я еще не умел ориентироваться на то, что со мной происходит. Правильно было бы осознать это сразу и даже не влезать в отношения, но я не мог. Люди с таким сценарием отношений, как у меня были, очень часто хотят быть больше, чем они есть на самом деле.

Хотят показаться «настоящими мужчинами», которые решают проблемы, готовы для женщин пойти на все, доказывать что-то, вкладываться не только в отношения, а даже в самое начало простого общения. Только через какое-то время такие мужчины понимают, что отношения проходят совсем не так, как они ожидали, и расстаются с избранницей. Но до этого момента тратится много времени, сил, средств, нервов, случается много переживаний.

А после выхода из таких отношений еще и появляется негативный внутренний отклик, который может перерасти в целые бессознательные сценарии. Например, в сценарий страха близости. Бывает так, что мужчины разочаровываются в партнерстве и видят в каждой женщине ту, что будет требовать, ничего не давая взамен. И это, конечно, давит. Кто-то из таких мужчин вообще теряет способность испытывать искренние эмоции и отказывается от отношений.

Так вот, понимая пять состояний, можно начинать на них ориентироваться и спрашивать себя: «Как мне в этом общении, в этих отношениях?», «Я действительно хочу делать то, что я делаю, или пересиливаю себя, хотя мне не очень-то и комфортно?». Когда человек имеет внутренние ориентиры, ему проще понять, что с ним, в каком он состоянии. И если человеку некомфортно, то он может попытаться вывести себя в комфортное состояние. Ну или хотя бы в нейтральное. Это правда можно научиться делать и пробовать каждый раз при необходимости.

Когда и почему напряжение в отношениях становится привычным?

Когда я говорю о напряжении, я не имею в виду, что мы терпим партнера. В моей терминологии напряжение — это наше внутреннее состояние, переживание. Мы можем его не замечать, но оно есть. И оно отражает наше понимание отношений в принципе.

Часто мы даже не задумываемся о напряжении. Проскакиваем мимо него, как будто оно естественно, нормально. На самом деле нет, оно абсолютно не нормально. Если оно вам знакомо, нужно остановиться и заглянуть внутрь себя.

Возьмем, например, очень плохую ситуацию: в отношениях присутствует агрессия, один из партнеров даже начинает использовать физическое насилие.

Есть люди, которые в такой ситуации сразу же разворачиваются и уходят. А есть те, которые как-то принимают сложившееся положение дел и в агрессивных, абьюзивных отношениях остаются. Первой и вторая группы людей мыслят абсолютно по-разному.