Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Нужна была какая-то новая концепция моей жизни, которая была бы созвучна мне, моему внутреннему миру, и привела бы меня туда, где мне хотелось оказаться. То есть — к выходу из моих личностных историй и бессознательных сценариев и ко входу в те отношения, которых я хочу.

Осознав это, я проанализировал психологические принципы и сформировал из них психологическую концепцию. Она помогла мне выработать новые поведенческие и эмоциональные отклики и реакции. Я стал по-другому себя чувствовать в знакомых ситуациях. Стал добиваться по-настоящему желанных результатов.

Первый принцип концепции. Эмоциональное и психологическое неразрушение

Первый принцип, заложенный в концепцию, звучит так: опираясь на свои ощущения, эмоции и чувства, не разрушать себя эмоционально и психологически. Это основа. Когда мы с вами говорим про эмоциональный и психологический комфорт, мы имеем в виду именно неразрушение.

Кто-то может заказать: «Ну, это так просто…» На самом деле нет. Если у человека сформирован бессознательный сценарий поведения, который не отвечает этому пункту, то человек постоянно будет попадать в ситуации, где ему некомфортно, плохо. И он даже не будет отдавать себе отчет в том, что что-то не так.

Поэтому осознать, что человек не должен себя разрушать, где бы он ни был и что бы с ним ни происходило, обязательно нужно. Когда человек это осознает, он начинает анализировать себя и подмечать во всем, что он делает, оттенки своего эмоционального состояния.

Еще раз повторю: эмоциональный психологический комфорт — это не когда хорошо в любой ситуации, а когда я себя эмоционально и психологически не разрушаю. Человек не должен себя эмоционально и психологически разрушать. Это очень и очень важно!

Даже если человеку иногда тяжело, это нормально. Но мы должны понимать две вещи. Первое: зачем мы там, где нам плохо? Второе: когда сложный период закончится?

Здесь, конечно, вспоминаем историю про человека, который решил пробежать марафон. Вопрос: «Зачем мне марафон?» Ответ: «Хочу пробежать». Вопрос: «Когда этот период закончится?» Ответ: «Когда пробегу». Когда период пройдет, мне опять станет комфортно. Мы должны быть в этом уверены.

И должно быть понимание того, зачем вы находитесь в дискомфорте, и когда сможете из него выйти. Это поможет вам осознать, ради чего вы сейчас находитесь в таком непростом для себя состоянии.

Чтобы не разрушать себя эмоционально и психологически, человеку нужно понимать, что с ним происходит. Понять можно только через свои ощущения, эмоции и чувства.

Наши переживания сигнализируют о том, что с нами происходит. И через них же мы можем понять, что с происходящим делать. Ориентируясь на то, что является для нас правильным, что является следствием наших бессознательных сценариев.

Если мы говорим, что мы чувствуем вот здесь вот так, а здесь — иначе, то для нас это и является правильным. Но, безусловно, бывают не очень позитивные и даже проблемные бессознательные сценарии поведения. Низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи. Любые некомфортные эмоции, чувства и переживания — и если человек постоянно испытывает их, живет с ними, то ему полезно было бы что-то в своей психологии изменить.

Он либо понимает, в чем реальная причина появления негативных переживаний, и что-то делает с этим, либо понимает, что объективной причины как таковой нет, и работает с собой. Во втором случае нужно смотреть внутрь себя: почему понижена самооценка, откуда взялись страхи? Ну и так далее. Человеку нужно прорабатывать свои личностные качества.

Те самые личностные качества, о которых мы говорили, — которые являются уже не особенностями, а проблемами, потому что они человека беспокоят, ограничивают в жизни, не дают быть свободным и жить так, как ему хотелось бы.

Но если эмоции, чувства и переживания для человека нормальны, комфортны, они его не разрушают, то все хорошо. И переживания превращаются в какие-то желания и решения.