Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Он не терпел, не мирился, а именно принял. Это эмоционально и психологически не разрушало его. Да, физически пребывание в концентрационном лагере не могло на него не влиять, но эмоционально он был стабилен: ждал, верил, использовал различные психологические техники, для того чтобы выжить и не сломаться эмоционально и психологически.

Он обладал информацией о психике человека, нужными умениями, навыками и, самое главное, понимаем того, что если он ситуацию не примет, то погибнет.

Этот пример — радикальный, но показательный. Когда мы начинаем подходить к любой жизненной ситуации с позиции «изменить, принять, отказаться», наша жизнь становится проще.

Если мы начинаем делать это, у нас появляются ориентиры и опоры. Повторять действия многократно, сознательно, концентрируясь на них, понимая, что мы вырабатываем новый позитивный бессознательный сценарий, так называемый паттерн поведения.

Ваша задача — научиться использовать принцип «изменить, принять, отказаться» во всех жизненных ситуациях.

Третий принцип концепции. Научиться ждать изменений

Вопрос, который может возникнуть у многих и который стоит разобрать: а как долго нужно менять ситуацию, сколько ждать изменений?

Изменения не всегда происходят сразу. Да, на поведенческом уровне они могут прийти быстрее, но на эмоциональном — медленнее.

Мы начали что-то в ситуации или себе менять. И вроде бы даже какие-то результаты есть. Но мы не понимаем: «А это действительно изменения или, может быть, просто показалось?» Опять-таки, в чем-то изменения произошли, а в чем-то не произошли, или мы откатились назад, и опять ситуация вернула на «круги своя»… Все не синхронно и сложно. Нужно понимать, на что опираться.

Принцип концепции, дающий нам опору, звучит так:

Если обстоятельства требуют нахождения в некомфортной для себя ситуации, ситуацию необходимо принять на конкретный, строго определенный период. После окончания данного периода, при отсутствии изменений, ситуацию необходимо либо принять окончательно, либо отказываться от нее, потому что время, которое мы выделяли на перемены, закончилось.

Если возможность принять ситуацию на какой-то период времени отсутствует, то от нее нужно отказываться сразу. Например, если в отношениях присутствует агрессия, насилие, то, безусловно, здесь ни лишнего месяца, ни даже дня быть не может. Сразу из ситуации выходим, а уже потом разбираемся подробнее в том, что именно происходило.

Однако в нормальных обстоятельствах моментально принять решение мы не можем, да это и не нужно делать. Важно осмотреться, разобраться в себе, своих эмоциях и чувствах, что-то осознать, понять, что происходит. Посмотреть на то, как партнер реагирует на наше поведение, претензии, желания. Решить, могут ли вообще произойти какие-то изменения.

Например, сказал один партнер второму о том, что ему не очень комфортно, что он чего-то принять не может, что у него есть некоторые желания. Логично, что нужно увидеть и понять, будет ли на это какая-то реакция, произойдут ли какие-то изменения. На это нужно время. И вот это время и нужно определить. Конкретно.