Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Делая это каждый день по многу раз, я, сам того не замечая, сформировал новый бессознательный сценарий. Во-первых, я стал четко понимать (вернее, ощущать), что со мной происходит, а во-вторых, я стал всегда говорить о себе и своих чувствах.

Это вообще помогает во многом. Например, кроме того, о чем я уже написал, помогает не впадать в позицию жертвы. Ведь, используя этот принцип, ты никогда не жалуешься, а говоришь про себя. Кроме того, нужно помнить, что в нашей психике вообще все взаимосвязано. Так что, начиная жить в соответствии с принципом диалога, можно повысить самооценку и уверенность в себе.

Да, когда ты начинаешь так себя вести, кто-то пропадет из твоей жизни, но кто-то, наоборот, появляется. Жизнь структурируется под тебя нового, и в конечном итоге все выходит в большой плюс.

Попробуйте. Сначала будет не очень привычно, но совсем скоро вы уже не сможете вести себя по-другому!

Психологические границы человека

Если мы открыто говорим человеку о своих эмоциях и чувствах, если мы просим человека не поступать так, как он поступает, а он не изменяет свое поведение, то мы должны понять: с этим человеком нам не по пути. Не нужно выяснять отношения и устраивать скандалы. Нужно просто осознать себя, свои эмоции и чувства и говорить о них.

Да, после того как один человек сказал о своих эмоциях и чувствах и попросил второго не делать чего-то, второй может его не услышать, не выполнить его просьбы. Происходить это может по разным причинам.

Человек может не понять, не обратить внимания. Подумать, что это шутка такая. А еще надо помнить, что некоторые люди любят проверять личные границы своих партнеров. То есть вот человек знает, что так делать нельзя, но он специально так делает. И если после его «проверки» мы делаем вид, что все в порядке, то он будет продолжать это делать.

Ключевой термин тут — психологические границы человека. Если один человек просит другого чего-то не делать, а другой человек свои действия повторяет, то он, фактически, нарушает границы партнера, стирает их.

Границы определяются в моменте. Это то, что нам некомфортно, и чего мы не позволяем по отношению к себе делать. Но если мы позволяем делать с нами все, что угодно, то, значит, границ у нас нет.

Да, человек может не услышать с первого раза, может забыть. Тогда надо еще раз напомнить о том, что мы уже о наших границах говорили. Говорили, что действия партнера нам неприятны. Еще раз попросить его не поступать подобным образом. Если же человек и после этого нарушает ваши границы, то он либо не имеет возможности изменить поведение, либо ему откровенно плевать на все наши просьбы.

Да, допустим, человек не хочет или не готов идти нам навстречу. И если это так, то мы вынуждены отказаться от отношений с этим человеком. Это очень важно понять: можно говорить один раз, можно повторить еще раз, но третьего раза быть уже не должно.

На самом деле тема про границы человека достаточно простая. Ее можно понять и осознать буквально с первого раза. Но… воплотить ее принципы в жизнь многим не так просто, так как все упирается во что-то личностное. Как правило, в страхи.