Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Когда мы говорим, что у нас нет личных границ, это, скорее всего, свидетельствует о феномене психологического слияния с партнером.

Слияние связано с тревогой и разрушением. Отношения, построенные на слиянии, не могут быть комфортными, не могут быть здоровыми. «Раз у нас отношения, то мы теперь единое целое, мы теперь вместе везде и всегда» — это опять-таки, про бессознательные сценарии поведения. Конечно, негативные.

Почему и как они формируются, мы с вами уже знаем. Человек сталкивается с запоминающимися примерами, как правило в детстве, и перенимает от них бессознательные сценарии поведения. Кроме родителей, идею слияния несет в себе общество и культура: сказки, песни, истории…

Так что понятно, почему эта идея такая распространенная. Все сказки, песни и истории пишут и сочиняют обычные люди. Но что поделать, так уж устроен этот мир. Поскольку жизнь человека во взрослом возрасте определяет он сам, то, осознав свои ошибочные паттерны, привитые с детства, человек может все изменить.

Итак, про слияние. Обычно мы выбираем партнера и гармонично встраиваем его в свою жизнь, не более того. Но люди со «сценарием слияния» не просто ведут себя иначе — они видят, чувствуют жизнь по-другому.

Выбрав себе человека, они хотят всегда быть рядом с партнером. Все только вместе. Это и про жизнь, где времяпрепровождение должно быть совместным, и про открытый доступ ко всем телефонам и социальным сетям партнерам, и про что угодно — «у нас все и всегда вместе, у нас все и всегда общее!».

На самом деле у психологически здоровых людей должна быть своя личная жизнь. Это не про «отношения на стороне», а про старых друзей, про какие-то личные увлечения, дела, время наедине и так далее.

Конечно, чаще всего люди, которые хотят слиться с партнером, сознательно или бессознательно боятся измены. Измена, по их мнению, обязательно произойдет, если слияния не случится. Но нет, это не так. Нужно четко понимать, что между неуважением личного пространства и изменой никакой связи нет.

Никто не имеет права — если он, конечно, хочет нормальных, здоровых, счастливых отношений — требовать от партнера полностью отказаться от его личной жизни.

Например, сейчас эта идея очень хорошо прослеживается в социальных сетях. Есть такие пары, которые при создании отношений, имея личные профили, делают еще и общий, где делятся историей своей любви. А есть пары, которые, создавая общий профиль, еще и удаляют персональные, чтобы никто из них ни малейших проявлений личной жизни не имел.

Все это происходит из-за личностных проблем, в первую очередь из-за тревожности. Отношения усложняются, потому что в них отсутствует основа любого здорового партнерства — доверие.

Если кто-то говорит, что у них с партнером нет друг от друга секретов, то этот человек либо ошибается (секреты всегда есть), либо они с партнером слишком сильно слились, так что действительно доверяют друг другу все. Но это их отношения и разрушит.

Да, рано или поздно один партнер скажет что-то такое, что второй просто не сможет вынести, и начнется скандал. А первый скажет: «Мы же договаривались, что у нас все будет открыто». В общем, будет прав. Но нормальные, здоровые, счастливые отношения так не работают.

Из слияния получается созависимость, которая является следствием уязвимости и незащищенности

. Именно страх заставляет партнеров нарушать личное пространство друг друга. Пусть даже не в реальной жизни, а в социальных сетях.

Это попытка иметь контроль над партнером. И реализуется она через что угодно: уговаривание, призыв к здравому смыслу, манипуляции, угрозы и так далее.

Насколько странным это ни казалось бы, полная открытость в отношениях говорит не о доверии, а, совсем наоборот, о недоверии. «Я тебе не доверяю, поэтому мне нужна полная открытость». Бережное отношение к личному пространству — это один из сигнификаторов того, что отношения адекватные и здоровые.

Личное пространство в реальной жизни, личное пространство в социальных сетях — все это определяет свободу.

Если вы не готовы дать свободу другому человеку, то, прежде чем вообще идти в отношения, вам нужно решить эту проблему.