Осознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

А уже за ними появятся и новые эмоциональные реакции. И вот этого самого момента нужно дождаться, не сбегая от работы с собой. И к сожалению, дожидаются далеко не все. Начнут что-то делать самостоятельно или при помощи специалиста, один раз, второй делают и, не чувствуя существенных изменений, возвращаются к старому.

А вернуться к старому очень просто. Наш мозг, наша нервная система так устроены, что не любят меняться. Для этого мозгу нужна энергия, а энергию он тратить не любит. Собственно, бессознательные сценарии и существуют для того, чтобы человек автоматически жил ими. Они формируются годами, так что быстрых изменений ждать не нужно.

Дайте себе время! Не ругайте себя, не изводите, не испытывайте чувство вины и стыда за то, что вы такой или такая, как есть. Да, пока это так, но вы идете к изменениям, и это очень ценно. Жизнь не начнется, когда эти изменения придут, — жизнь идет уже сейчас. И меняетесь вы именно в процессе жизни, в событиях и ситуациях, происходящих с вами каждый день.

Вспоминаю несколько случаев из своей психологической практики с клиентами. Например, ко мне часто приходят женщины (да и мужчины тоже), которые не понимают себя, не знают, что для них комфортно, что нет, что подходит, что не подходит.

И вот когда мы начинаем работать, они по чуть-чуть начинают знакомиться с собой. В течение нескольких недель задают себе вопросы, пытаются понять, как им, честно отвечают и стараются следовать за собой и своими желаниями. Они наблюдают себя, исследуют и понемногу начинают понимать, что с ними происходит, чего они хотят, а чего не хотят.

Они начинают делать то, что им комфортно, и не делают того, что им некомфортно. Сначала для них такое поведение непривычно, но с каждым днем ощущения меняются, и это становится привычным образом жизни.

Если женщина начинает радовать себя, покупать себе цветы, ходить в рестораны, ухаживать за собой, не забывать про отдых, то для нее такое поведение становится привычным и она уже не может жить другой жизнью. В том числе, не может выбрать себе мужчину, который будет ее не понимать и, скажем, плохо к ней относиться.

Психология меняется на уровне эмоционального отклика. Если человек привыкает к одному, то ему уже непривычно быть в другом. Вырабатывается бессознательное ощущение того, что для человека является приемлемой нормой.