Открой, когда тебе сложно

Письмо от меня вам

Какая-то часть меня глубоко уверена, что эта глава полезнее всех. Если нам, людям, что-то и нужно, так это другие люди. Но даже когда вы знаете, что вам требуется помощь, просить о ней — настоящая пытка. Чаще всего дело даже не в страхе, что другим это не под силу. Совсем наоборот — что вам помогут. Вам придется принять чужую доброту. Это противоречит стремлению ни в ком не нуждаться и ни от кого не зависеть[40]. Поэтому вы убеждаете себя, что ваши проблемы слишком несерьезны или, напротив, чересчур сложны, чтобы просить о помощи. Так вашим главным приоритетом становится просто не оказаться обузой.

Слава богу, наши предки придерживались другой точки зрения. Иначе нас с вами не было бы. Совместные действия — их величайший триумф и ключ к выживанию. Они помогали другим там, где могли, и просили помощи там, где не справлялись сами. Их мы за это не осуждаем, а благодарим. Поэтому не ставьте знак равенства между «делать самому» и «быть сильным». Сила — в команде.

Осознанно не прося помощи там, где она действительно нужна, вы ставите на паузу собственную жизнь. Получается, все, к чему вы стремитесь, не стоит усилий. Это ограничивает ваши рост и развитие и делает вас безгранично одинокими, а еще повышает шансы, что вы сдадитесь. Если ваша цель по-настоящему амбициозна, вы должны понимать: еще никто не совершал величайший прорыв в одиночку. Все так или иначе принимали помощь других людей — для них это был оптимальный способ добиться успеха.

Внутренний голос, советующий вам не просить помощи и справляться самим, — это голос страха. Инстинкт, защищающий вас от осуждения окружающих. Но, поддавшись ему, вы дорого заплатите. Да, вы будете чувствовать себя в безопасности, но при этом застрянете. И чувство того, что вы никак не можете сдвинуться с места, будет с вами куда дольше мнимой безопасности. Вы не позволите людям заметить вашу уязвимость, но лишите их шанса увидеть вас в самом расцвете сил. За то, чтобы не показаться слабым и уязвимым, мы расплачиваемся тем, что всю жизнь задаемся вопросом: а могло ли все быть иначе, если бы мы набрались смелости и попросили о помощи?

Для нас, людей, естественно помогать и просить о помощи. А еще, принимая помощь от других, мы получаем возможность передать добро и дальше — отдать больше, чем получили.

Инструменты в режиме реального времени

Приведенные ниже советы помогут преодолеть два препятствия, мешающие попросить о помощи: мыслительный процесс и сопутствующие эмоции. А если вы уже четко решили просить помощи, я добавила несколько важных моментов, о которых стоит помнить.

Чувства не равны фактам