Открой, когда тебе сложно

Письмо от меня вам

Если, глядя назад, вы жестоко сожалеете о поступках, идущих вразрез с вашими ценностями, поздравляю: вы человек. Горькая правда в том, что мы понимаем, какими хотим быть, благодаря не только правильным выборам, но и ошибкам. Вина, сожаления и угрызения совести — сигналы, что вам есть чему научиться.

Но вы забуксуете, если позволите себе думать, будто должны были еще тогда знать то, что знаете сейчас. Должны были извлечь урок еще до того, как столкнулись с ним. С первого дня быть идеальными, чтобы вас принимали и любили. Ваши ошибки воспринимаются как прямое или косвенное доказательство того, что вы ничего не стоите. Возможно, вы даже готовы поставить на пьедестал весь мир — особенно если вы росли с мыслью, что жизнь прекрасна до тех пор, пока вы все делаете правильно.

Осознание того, что мир и жизнь в нем — бесконечная ничья между достижениями и потерями, дается нелегко. Оказывается, наша идея о том, что, пока мы все делаем правильно, мы будем жить счастливо и ни о чем не жалеть, не выдерживает никакой критики. У каждого выбора есть цена. Даже у правильного. С чем-то вы смиритесь, а о чем-то будете жалеть долго.

Я пишу это не для того, чтобы убедить вас, что жалеть не нужно. Сожаления не проблема, а вот ваша реакция на них — возможно. Эмоции — это попытка предположить, что происходит, поэтому в первую очередь важно спросить себя, оправданны ли они. Если вы склонны постоянно подвергать сомнению свои чувства, мысли и решения, выискивая, что вы сделали не так, то сожаление может быть симптомом деструктивного паттерна поведения. В таком случае вам будет полезна глава 5 этой книги. Но если вы действительно оступились и теперь страдаете от угрызений совести, то это чувство способно принести вам пользу, когда вы осмелитесь прислушаться к нему.

Кое-чему нас могут научить только трудности[82]

. Пусть так и будет. Взгляните на то, на что меньше всего хочется смотреть, как на источник не ненависти к себе, но мудрости.

Ища верный путь, мы забредаем в тупики и открываем для себя новые тропинки. И то и другое — неотъемлемая часть жизни. Никто из нас не мечтает совершить ошибки, которые неизбежны, но помогают нам найти свой путь. Если вы воспринимаете все повороты не туда как жизненные уроки, то в вашей голове мысленно разворачивается целая карта и вы видите, куда двигаться дальше. И вместо того чтобы скатиться в полную безнадежность, вы разворачиваетесь и продолжаете путь.

В ваших силах превратить сожаления в топливо для прогресса, но для этого важно не воспринимать ошибки как показатель вашей полной бесполезности. Без чувства вины вы стали бы совсем не теми, кем хотите стать, поэтому уважайте его[83]. Признайте его ценность. Вина обладает невероятной способностью: благодаря ей вы можете нажать на паузу и положить конец порочному кругу. Вопреки расхожему мнению, что прислушиваться к голосу вины значит быть слабым, требуется недюжинное мужество признать, что вы свернули не туда, сбившись с пути. Поэтому вина — это лишь эмоция, посылающая сигнал о том, что не все в порядке. Особенно если речь заходит о жизни в соответствии с ценностями.