Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

АНОРЕКСИЯ ПРЕВРАЩАЕТ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА В ТОННЕЛЬ, ЗА СТЕНКАМИ КОТОРОГО ОСТАЕТСЯ ВСЕ, ЧТО РАНЬШЕ БЫЛО ВАЖНО.

Впереди тоннеля – избавление от лишнего веса (поначалу, возможно, и реального, а затем уже надуманного), а путь по этому тоннелю – это нескончаемая борьба, в которой очень сложно победить. Почему так?

Очень просто: чтобы развернуться и пойти по тоннелю обратно, нужно понимать, зачем ты это делаешь. А для этого нужно видеть, что там, за стенками. Что там есть жизнь, светит солнце, поют птицы, что люди там могут быть счастливыми и свободными. Но человек с нервной анорексией этого не видит из-за болезни.

Получается замкнутый круг

Чтобы вырваться из замкнутого круга, важно сместить фокус на что-то еще, но это слишком тревожно.

Важно начать есть, чтобы поправляться, но для больного анорексией начать есть страшно. Именно поэтому смертность от этого заболевания так драматически велика[16].

Национальная ассоциация нервной анорексии и ассоциированных расстройств (National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)) дает следующую статистику.

• До 10 % больных НА умирают в течение 10 лет после начала болезни.

• До 20 % умирают в течение 20 лет.

• НА имеет самый высокий риск смертности среди всех психических заболеваний, включая тяжелую депрессию.

• Для девушек в возрасте 15–24 года риск смерти от НА выше, чем риски смерти от ВСЕХ заболеваний, вместе взятых.

Фокус на теле

Ограничения в питании

Тревога и недовольство телом

Я пишу это ни в коем случае не для того, чтобы вас запугать и вынудить захлопнуть книгу. Наоборот, очень важно понимать всю серьезность ситуации, чтобы вовремя обратиться за помощью.

БЕЗ ЛЕЧЕНИЯ ДО 20 % БОЛЬНЫХ УМИРАЮТ, С ЛЕЧЕНИЕМ ЭТОТ РИСК СНИЖАЕТСЯ ДО 2–3 %, ЧТО ТОЖЕ ОЧЕНЬ СТРАШНО, НО ВСЕ ЖЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ 20 %.

Почему анорексия так страшна?

Вы уже узнали на примере Ани, как болезнь бьет по всем системам организма, медленно, но верно приближая его к состоянию кахексии (полного истощения).

К наиболее частым физиологическим последствиям болезни относятся:

• нарушения работы сердечно-сосудистой системы (чаще всего аритмия и замедленное сердцебиение);

• постоянный озноб, тремор, ощущение холода;

• слабость, головокружения, обмороки;

• патологии кожи, волос и ногтей;

• появление на теле мелких волосков – так организм пытается себя согреть;

• хронические запоры, тошнота, несварение, приступы боли в желудке;

• нарушения в работе эндокринной системы, бесплодие;

• остеопороз, ломкость костей, частые переломы.

Все это – только физиологические последствия.

Но есть еще и не менее страшные последствия для психики:

• депрессия;

• тревожные расстройства;

• суицидальный риск, уровень которого в 56 раз выше, чем у здорового человека.

Почему же при всех этих страшных последствиях нервной анорексии с каждым годом ею заболевают все больше?

Думаю, основная причина в том, что болезнь стартует с диеты. Ученые успели выяснить, что нервная анорексия имеет определенный генетический компонент. Есть категория людей, предрасположенных к тому, чтобы заболеть НА.

Последствия анорексии

Но мы не рождаемся с болезнью. Все дети по сути своей интуитивные едоки, то есть едят по желанию и останавливаются, когда сыты. Почему же развивается заболевание?

ОСНОВНОЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО БОЛЕЗНЬ СТАРТУЕТ С ДИЕТЫ.

То есть условно, если 100 молодых девушек сядут на диету, одна из них заболеет НА. А если никто не сядет, то не заболеет никто.

Мы с вами живем в такое время, когда диеты воспринимаются нами не только как что-то нормальное, но часто и как необходимый компонент осознанного и ответственного подхода к здоровью. Люди без сомнений и колебаний садятся на диеты, которые нашли в журналах или соцсетях, не удосужившись изучить вопрос или обратиться к грамотному специалисту. Из-за массовости диет растет и уровень заболеваемости.

Кто же все-таки предрасположен к тому, чтобы заболеть нервной анорексией?

• В первую очередь это женщины. Статистика говорит нам, что мужчины заболевают примерно в 8–10 раз реже.

• Самый уязвимый возраст для развития болезни – это от 11–12 лет и до 19–20, то есть переходный возраст и юность.

• Чаще всего заболевают девушки, склонные к перфекционизму, не дающие себе право на ошибку, что часто происходит в семьях, где практикуют строгий, авторитарный тип воспитания.

• Тревожные расстройства, депрессия, расстройство личности – все это также в разы повышает риски развития заболевания.