Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

4. Расфокус. Как мы уже определили, основная проблема в выздоровлении от НА заключается в том, что человек зацикливается на теле и болезни, не замечая ничего вокруг. Любые позитивные действия и события, которые помогут сместить фокус больного, пойдут на пользу. Приглашайте в гости, вытаскивайте из дома, попросите о помощи в выборе одежды, съездите в путешествие. Все это может быть неплохим подспорьем.

Теряла волосы, был низкий гемоглобин, сбился цикл – были очень большие задержки. Холодно зимой, как в Арктике. Положили в отделение пограничных состояний в стационар. Казалась себе недостаточной худой. Боялась есть.

Аля, 31 год

Я чувствовала себя постоянно жирной, боялась еды как огня, постоянно взвешивалась: утром, до и после еды, после тренировок. Посещала спортзал пять или семь раз в неделю. У меня была залысина на голове, слоились и ломались ногти, в 20 лет были морщины и сыпь по всему лицу.

Инга, 32 года

Я сейчас болею анорексией. Если утром на весах больше 50 кг, я жирная свинья. Да, я все понимаю умом, что это мало при росте 166, но ум в моем случае как королева Великобритании: вроде есть, но смысла в нем никакого. И еще фитнес каждый день, даже если жар, даже если сломана нога, даже если схватки. Иногда у меня такое чувство, что я встану из гроба на своих поминках и начну качать пресс.

Марина, 36 лет

Сейчас кажется, что кто-то тогда фотошопил мое видение… Видела себя толстой, когда была ужасно худой. Ходила сдавать кровь, потому что прочитала, что это – 500 калорий, потом мне было очень плохо, потому что я ничего не ела. Пила слабительное пачками, потом живот болел так, что сидела и плакала от боли. Внимания своего парня я так и не добилась. Зато добилась бесплодия.

Яна, 23 года

Глава 4

Аня и что-то пошло не так

Это был один из «чистых» дней. Аня ничего не ела и чувствовала ту особую, ни с чем не сравнимую легкость. Как будто ее живота не существовало вовсе. Не было ни тошноты, ни тяжести, только чувство полета и эйфории от того, что она сильная, смелая и волевая.

Аня пришла из школы с намерением сделать уроки и после этого пойти побегать. На улице стояла весна, солнышко светило так заманчиво, что девочка решила, что это чудесная возможность совместить приятное с полезным: и избавиться от лишних граммов жира, и подышать свежим воздухом. Сил особо не было, но Аня знала: стоит ей только начать, как она втянется. Но все пошло не по плану.

Придя домой, Аня заглянула на кухню, чтобы налить себе горячего чая и согреться (две калории в чашке не стоили того, чтобы винить себя), но в один момент невероятный аромат привлек внимание девочки: на столе мама оставила стопку только что приготовленных блинов.

ИНОГДА МАМА РАБОТАЛА ВО ВТОРУЮ СМЕНУ, И ТОГДА ПО УТРАМ, БУДУЧИ ДОМА, ОНА ОБЫЧНО ЧТО-ТО ГОТОВИЛА.

Раньше, до того как Аня стала следить за фигурой и здоровьем, она обожала такие дни, ведь по приходе из школы ее ждали свежие булочки, беляши или оладьи. Но в последние месяцы такие дни стали ее дико раздражать. Ей казалось предательством то, что мама так поступает с ней: выкладывает такую жирную и калорийную еду прямо под носом, как будто посмеивается над дочкой: «Мне можно, а тебе нельзя».

Обычно Ане не составляло особого труда развернуться и уйти, но сегодня… То ли сами блинчики были слишком аппетитными, то ли сыграло роль то, что это был уже четвертый «чистый» день по счету, но что-то в четко выстроенной Аней системе дало мощный сбой. Рука девочки будто бы сама по себе потянулась к стопке блинов, стремительно схватила верхний и засунула в рот. Аня, не раздумывая, за две секунды прожевала блин и проглотила целиком.