Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

– Да не умрет она, – успокаивала его мама, – ты что, с ума сошел? Она просто сидит на диете. Волевой человек, похвалил бы ее!

– Волевой?! Да ты видела, что от нее уже ничего не осталось! Девочке надо к врачу!

– Да не надо ей ни к кому, – посмеивалась мама, – будет Новый год, она отъестся обратно. Станет нормальной.

В эти моменты Аня чувствовала смесь злости и радости. Она злилась на маму за ее самоуверенность, за то, что та так просто ставила крест на Ане, пророчила ей возвращение в прежнее тело. А радостно было оттого, что мама ошибалась. И слышать это было почему-то весело и приятно.

В ТЕ МЕСЯЦЫ С АНЕЙ ПОСЕЛИЛСЯ ОГРОМНЫЙ ЧЕРНЫЙ МОНСТР. ОН ТЕПЕРЬ БЫЛ С НЕЙ ВСЕГДА, НИ НА СЕКУНДУ НЕ ОСТАВЛЯЛ ЕЕ ОДНУ.

Это монстр помогал ей не есть, когда голод скручивал ее и казалось, что еще чуть-чуть и она сломается. Это он подавал ей сантиметр каждый вечер и придирчиво осматривал вместе с ней тело в большом зеркале в ванной. Это он стал ее лучшим другом, опорой и поддержкой. Он понимал ее, желал ей счастья и чистоты. Он был строгим, но в то же время Аня понимала: он здесь, чтобы она никогда не останавливалась на достигнутом и всегда стремилась к лучшему. Как бы тяжело ей ни было.

Нервная анорексия

Еще во время Второй мировой войны в 1944 году доктор Ансель Кис из Миннесоты решил провести эксперимент, который доказал, что влияние голода на нашу психику на самом деле очень значимо.

Доктор Кис собрал 36 добровольцев, молодых и здоровых мужчин, которые по тем или иным причинам не могли принимать участие в военных действиях, но хотели быть полезны своей стране. На момент начала эксперимента все они имели нормальный вес.

Первые три месяца участники питались на 3500 калорий и активно занимались спортом. Они чувствовали себя прекрасно, были полны сил и энергии, смотрели в будущее с оптимизмом.

Вторая часть эксперимента заняла шесть месяцев. На протяжении этого времени молодые люди питались дважды в день примерно на 1600 калорий. Ассортимент продуктов также был значительно урезан. Хочу обратить ваше внимание на то, что 1600 калорий – это вовсе не голодовка, а лишь дефицит калорийности, который сегодня предлагают многие диетические программы, диеты и фирмы, доставляющие готовое питание.

Что же произошло с людьми за эти полгода?

• Апатия. Участники потеряли вкус к жизни, в основном лежали или сидели, им ничего не хотелось делать.

• Потеря интереса. Их перестало интересовать что бы то ни было, кроме еды. Они могли часами обсуждать вкус разных блюд или рецепты, по которым хотели бы что-то приготовить.

• Агрессия. Они стали более раздражительными, легче ввязывались в споры и драки.

• Ночные кошмары, истерики, слезы и нервные срывы наблюдались у нескольких участников эксперимента. Кто-то даже стал задумываться о том, чтобы покончить с собой или попробовать каннибализм.

Что же в это время происходило с их телами?

• Все участники похудели.

• У них снизился объем крови, частота сердцебиения, началась анемия.

• Снизилась физическая активность.

• Им было постоянно холодно.

Что интересно: несмотря на то что внешне участники эксперимента стали напоминать заключенных концлагерей, они не воспринимали себя худыми! Наоборот, им стало казаться, что все окружающие слишком толстые. То есть у них нарушилось восприятие собственных тел.

Спустя полгода мучений начался восстановительный период. Сколько бы молодые люди ни ели, они не могли наесться, даже если потребляли 5–10 тысяч калорий в день. Распределение жира в теле тоже стало совершенно иным – у них начали расти животы, хотя до эксперимента этого не наблюдалось.

Эксперимент стал одним из самых главных открытий в области психологии питания, и его результаты используются по сей день.

ЭКСПЕРИМЕНТ ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛ ЧЕТКУЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ ГОЛОДОМ И ПСИХИКОЙ И ПОКАЗАЛ, НАСКОЛЬКО РАЗРУШИТЕЛЬНЫМИ ДЛЯ НАС МОГУТ БЫТЬ ДИЕТЫ.

А теперь вернемся к Ане и тому, что с ней происходит.

Нервная анорексия – это заболевание, которое впервые было описано еще в XVII веке доктором Ричардом Мортоном. В своих записях он рассказывал о юной девушке, которая из-за стресса и переживаний перестала есть и превратилась в «скелет, обтянутый кожей».

Что же это за болезнь?

Вы наверняка не раз видели в интернете фотографии экстремально худых девушек, известных моделей и актрис, страдающих от этого недуга. То, что сразу бросается в глаза, – это чрезмерная худоба больного: торчащие ребра, ключицы и позвонки, отсутствие жировой прослойки в теле, впалые щеки. Но внешние проявления анорексии – это еще не самое страшное: то, через что проходит человек с этим диагнозом, напоминает ночной кошмар.