Победа над страхом

Выровняй спину, расслабь руки.

Дыши размеренно и спокойно.

Прислушайся к окружающим тебя звукам. Представь, что они пролетают мимо тебя и сквозь тебя, не касаясь твоей сути, не задевая сознания. А теперь пусть так же «мимо» пролетают твои мысли, словно они не твои, словно они не важны для тебя. Ты находишься в равновесии. И начинаешь ощущать звенящую тишину, тишину между звуками, звенящую пустотность внутри себя.

Теперь ты можешь представить, как невероятный поток света спускается сверху, с неба, из космоса, проникая в тебя, очищая от всего ненужного. Это не просто свет. Он состоит из нескольких потоков благословения, проникает во все сферы твоего тела, во всю сложную структуру твоей души, во всю невероятно прекрасную структуру твоего внутреннего мира. Проникает в каждую клеточку тела, затягивает каждую трещинку и каждую ранку.

Ты чувствуешь собственное дыхание. Проносятся мимо мысли, звуки, а ты прислушиваешься к белому шуму своего дыхания. При помощи потока света ты убираешь преграды, стоящие на пути к твоему благополучию, вычищаешь из своей головы весь лишний информационный и иной шум, сор, грязь. Там остается только свет и радость.

Мир бывает разным, порой и жестким, но далеко не всегда. Мир бывает добрым, ласковым, нежным. Вдохни в себя все волнения и переживания и представь, как они растворяются в твоем сердце, преобразовываются, превращаются в свет. И ты выдыхаешь его из себя наружу, в мир, который преображается.

Можешь открыть глаза.