Победа над страхом

Мне часто задают вопрос, что делать, если человек не хочет разговаривать с тем, с кем он в ссоре. Простите человека и попросите у него прощения мысленно, в своем сердце. Проговорите эти слова внутри себя столько раз, сколько нужно вам. Если так будет удобнее, напишите на листочке бумаги, за что обижается этот человек на вас или вы на него. Почему вы не можете простить мужа, подругу, свекровь… Самыми простыми словами: «Я обижаюсь на Лену за то, что она такая-то, такая-то, сделала то-то и то-то…» Перечитайте это и повторите сто раз: «Прощаю, прощаю…» Освободитесь от груза, который не позволяет вам двигаться дальше легко и свободно, ведь вы тащите за собой огромный мешок, набитый тяжеленными камнями, которые сами туда и насобирали. Зачем собрали? Зачем и куда тащите? Дальше по жизни, чтобы этот груз всегда был с вами? Вы уверены, что он вам нужен?

Давайте задумаемся обо всех людях, затаивших на нас обиду. Представим себе их и постараемся включить в себе поток понимания, понять, почему эти люди на нас обижены, почему та или иная ситуация произошла. Давайте включим поток понимания, он есть в каждом из нас. А когда поймем, постараемся простить или попросить прощения.

Когда ты истово и искренне будешь обращаться к человеку, к Богу, к миру, к пространству, тогда прекратится твоя боль. Представь людей, человека, ситуацию, из-за которых ты чувствуешь вину. Отпусти эту ситуацию и человека, перестань держать балкон, который вот-вот рухнет. Так невозможно жить, это выматывает и заставляет страдать. Человек живет не для того, чтобы страдать, но чтобы получать наслаждение и радоваться.

Поймите: чтобы стать счастливыми, не нужно искать некие специальные ответы, потому что счастье – это отсутствие вопросов. Когда в один прекрасный день ты просыпаешься и понимаешь, что вопросов в твоей голове нет. Ты любуешься голубым небом за окном, белой березой, качающей ветвями, воркующими голубями, улыбаешься своим близким и тебе просто хорошо, что все так, как есть. Тайна, дорогие друзья, – это не то, что прячут в сундук, скрывая за семью печатями. Тайна – это то, что сложно передать словами. Я сейчас пытаюсь передать вам некую тайну, которую познал сам и пытаюсь облечь ее в слова. Но поймите, слова – это лишь одежды, в которых скрывается смысл. Слова не могут объяснить всего. Нужно перестать задавать вопросы и настроиться на равновесие внутри.

И еще одно очень важное, золотое правило богатства и благополучия. Необходимо разделять рабочее время, время отдыха и время сна. Посмотрите, как все обычно происходит. Мы просыпаемся утром и сразу включаемся в решение каких-то проблем. Нам срочно нужно что-то сделать, кому-то позвонить, посмотреть почту, ответить на письма, залезть в социальные сети, потом побежать на работу, начать суетиться там и так далее. Мы приносим домой весь груз незаконченных дел, которыми забита голова, начинаем обсуждать их с близкими, потом добавляем туда еще и личные проблемы… В это же время краем глаза мы смотрим телевизор, потом снова залезаем в Интернет и хватаем еще кучу ненужной информации, засоряющей наше сознание. Это все мы берем с собой в спальню, тащим в свой сон – и в итоге просыпаемся неотдохнувшими. Ведь во сне наше сознание считывает информацию, на которую мы себя настроили, засыпая. Неудивительно, что просыпаемся мы с гудящей и тяжелой головой, нервные и беспокойные.

Как с этим бороться? Древние учения дают ответ и на эту проблему. Нужно разделить время работы, отдыха и сна. Перед тем как лечь спать, нужно провести очищающую практику и освободить от груза свой ум и тело.

Друзья, не забывайте о том, что невозможно добиться желаемого результата за один раз. Невозможно провести одну медитацию и решить все свои проблемы разом. Если вы так считаете, немедленно закрывайте эту книгу. Но если вы понимаете, что для достижения цели нужно работать над собой и сам процесс этой работы может приносить удовольствие, у вас все получится. В этом есть удовольствие – видеть результаты изменений в себе и своей жизни, двигаться вперед легко, с радостью, не думая о том, получится ли, не сомневаясь и ничего не страшась.

Как же нам разделить пространство времени? Какую очищающую практику применить? Есть замечательный метод, о котором я неоднократно писал. Это практика «Белый шум». Нам необходимо пропустить через себя все мысли, которые постоянно крутятся в голове. Это не так просто, как кажется на первый взгляд.