Почему трудно бросить курить?

Табак вызывает воспаление носоглотки, хронический бронхит, функция легких под влиянием курения значительно ухудшается, процесс обмена углекислоты на кислород затрудняется. Табак вредно действует на организм курильщика и в первую очередь на нервную систему, или возбуждая или угнетая ее. Табачный дым-это концентрированный аэрозоль, содержащий миллионы микрочастиц смол и сажи. Эти частицы, попадая в легкие, образуют на стенках дыхательных путей наложения смолы и табачного дёгтя. Эта смола концентрируется в дыхательных путях и парализует очистительный процесс в легких, снижает как местный, так и общий иммунитет. В табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев, а также веществ, используемых при технологической обработке, оказывающих вредное влияние на организм в том числе: угарный газ, синильная кислота, сероводород, углекислота, аммиак, эфирные масла. Концентрат из жидких и твердых продуктов горения сигареты и сухой перегонки табака, даёт в результате табачный деготь. В последнем содержится около сотни химических соединений, в том числе: фенол; индол; карбазол; свинец; цинк; мышьяк; сурьма; алюминий; кадмий; хром; аммиак; бутан; метан; метанол; азот; сероводород; угарный газ; ацетон; полоний; свинец; радий; цезий; радиоактивный изотоп калия; синильная кислота (цианистый водород). В табачных смолах также находится ряд ароматических полициклических углеводородов – канцерогенов, химических веществ, воздействие которых на организм может вызвать рак. Биологические исследования табачного дыма показывают, что большинство ген токсических и канцерогенных веществ находятся в твердой фазе, т. е. в виде микрочастиц. Вещества же, содержащиеся в газообразной фазе, ответственны за раздражение дыхательных путей, приводящее к хроническим неспецифическим воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей и легких. Кроме того, целый ряд компонентов газообразной фазы обладает общетоксическим действием. Один из наиболее токсичных агентов газообразной фазы табачного дыма – окись углерода (угарный газ). Окись углерода интенсивно связывается с гемоглобином, снижая кислородную емкость крови и приводя, таким образом, в конце концов к гипоксии тканей организма. В общей сложности в табачном дыму находиться до 4000 ядовитых веществ, из них 69 канцерогенов (Рис.2). Если вы непредвзято подумаете, то очевидно, что для здорового психически нормального человека дышать таким дымом должно быть совершенно неприемлемо. Но курильщики часто вообще не принимают во внимание это и не хотят понимать, что же на самом деле они делают и во что это в конце концов с годами выльется.

Сигаретные фильтры не в состоянии защитить курильщика от вредных веществ. По данным лабораторных исследований, фильтры задерживают около 8 %-10 % вредных составляющих табачного дыма, тогда как 50 % остается во вдыхаемом дыму, около 30 % – в окурке, порядка 10 % – в золе.

Содержащийся в табачном дыме никотин практически мгновенно попадает в кровоток через альвеолы легких. При первых в жизни затяжках возникает тошнота, рвота и головная боль, иногда до обморочного состояния. Основное воздействие никотин оказывает на нервную систему. После привыкания к никотину появляются слабо выраженные чувства “кайфа”, бодрости, свободы, вызванные никотиновым отравлением. В последствии при кумуляции никотина появляются следующие эффекты: чрезмерная возбудимость; частая бессонница и ее дальнейшее усиление; иногда уменьшается вес тела и снижается чувство голода; снижаются реакции, а также может возникать кратковременное улучшение или ухудшение памяти; повышенная сосредоточенность и работоспособность, затем упадок сил. Следующие последствия хронического отравления никотином возникают со временем: повышается кровяное давление и учащается пульс; понижается температура тела, сужаются сосуды по всему телу; снижается кровоток возникают скачки кровяного давления; в крови увеличивается содержание жирных кислот и холестерина; изменяется обмен кислорода на клеточном уровне, появляется кислородное голодание. Никотин влияет и на эндокринную систему. В общем никотин влияет на все органы и системы и приводит к ряду хронических заболеваний, в том числе и смертельных. Курение ускоряет процессы старения и снижает продолжительность жизни.

Заключение

• Мы родились без сигареты и затем многие годы прекрасно обходились без неё.

• Самое сложное для людей – это понять себя и изменить себя.

Адлер