Почему трудно бросить курить?

Из-за изменённой психики курильщиков курение является очень навязчивой привычкой и тяжёлой психопатической зависимостью, если человек не хочет взглянуть критическим взглядом и осознать скрытую зловещую реальность. Мы часто не знаем, что мы творим на самом деле и это может оставаться скрытым от нас длительное время. Людям вообще бывает трудно отказаться от любых привычек, а, особенно, от вредных, оказывающих разрушительное влияние. Все вредные привычки и негативные чувства, как правило, спонтанно вызывают выделение высоко активных нейроэндокринных веществ, которые также связанны или с опасностью, или с агрессией, и одновременно гормонов удовольствия. Поэтому эти привычки не требуют особых усилий для поддержания, появляются и развиваются легко. Они часто возникают и развиваются как бы сами по себе, это хорошие привычки требуют постоянных усилий. Но эти усилия могут приносить осознанное удовольствие, когда ведут к счастью и здоровой жизни. Повторные действия формируют привычки-программы, которые прочно инсталлируются в ваш мозг – подсознание, как в отдельные нейроны, так и в виде многомиллионных нейронных сетей туда, где находятся все другие ваши полезные и вредные привычки и автоматические действия. Образы, связанные с привычками (например, образы сигареты) также записываются внутри отдельных нейронов. Привычки, записанные в вашем мозгу-подсознании в нейронах и в виде нейронных сетей, остаются там навсегда и ждут удобного момента, чтобы проявиться. Они становятся трудно доступны для влияния сознания и коррекции. Но хорошо могут регулироваться эмоциональным мозгом. И все эти процессы являются подконтрольными именно вашему мозгуподсознанию, который действует автоматически вне вашего осознания. Ваш мозг самоорганизующаяся система, функционирующая во многих случаях достаточно автономно от сознания и согласно врождённым и приобретённым, созданным вами ранее программам из нейронных сетей. Сила и энергия вашего мозга и его бессознательной части несоизмеримо во многие тысячи раз больше энергии сознания и оказывает первоочередное влияние на психику и процесс принятия решений. В то же время очень важно отметить, что ваши привычные программы могут быть блокированы эмоциональным мозгом через отрицательные эмоции, чувства страха и отвращения. Именно так вы можете заблокировать курение. Вообще любая психическая деятельность начинается с бессознательной и затем осознаётся частично или полностью, но может и не осознаваться.

У вас нет прямого доступа к программам бессознательной части вашей психики-подсознания, они не могут быть быстро изменены прямыми воздействиями рационального мышления и логики. Но вы можете эффективно повлиять на них эмоционально и через сферу чувств. В этом причина трудностей избавления от привычек. Ваше собственное подсознание (мозг) встаёт на пути отказа от курения до тех пор, пока привычка расценивается хоть в какой-то степени позитивно или нейтрально, или вызывает смешанные чувства. Необходимо отметить, что сознание и подсознание могут действовать разнонаправлено и не согласованно.

Сознательно вы отказываетесь от курения, а подсознание благодаря скрытым позитивным убеждениям и эмоциям поддерживает привычку. Многие процессы в вашей психике происходят независимо от вашего осознания и всплывают в виде готовых решений. Человек может подсознательно решать самые разнообразные задачи и в том числе принимать творческие решения. Подсознание всегда отстаивает то, что прочно усвоено – все ваши, как хорошие, так и плохие привычки, и в частности, ваше желание курить

. В тоже же время подсознанию безразличны негативные и даже смертельные последствия курения (копчения и загрязнения лёгких), оно не способно их оценить, это не входит в его функции.

Большинство обычных рутинных дел вы делаете на “автопилоте” под управлением мозга-подсознания, согласно программам нейронов и нейронных сетей. Ваш мозг (подсознание) автоматически поддерживает постоянство вашей внутренней среды и постоянство любых ваших привычек и автоматических действий безотносительно к степени их вредности. В ответ на внешние стимулы мозг(подсознание) автоматически выбирает привычные реакции и эмоции и, таким образом подталкивает вас к курению. Именно, поэтому так трудно бросить курить, пока вы сохраняете позитивное или нейтральное отношение к курению хоть в какой-то малейшей степени. Пока полностью не измените позитивные характеристики программ курения (копчения и загрязнения лёгких) в вашем подсознании на негативные, не изменится ваше отношение к привычке, вы будете безуспешно бороться с ней. Невозможно изменить привычки, не меняя мышление и эмоциональное восприятие их. Если говорить другими словами, вышеописанное позволяет понять, что внутри психики человека в подсознании происходит возникновение, движение и борьба различных психических сил ((например, вокруг курения). Эти процессы являются выражением целенаправленных тенденций психики, жизненных установок, привычных образцов мышления и поведения и также могут определяться самостоятельной подсознательной динамикой движения этих сил-нейронных программ, без участия сознания или воли человека. Таким образом реальные направляющие и движущие процессы психики происходят в подсознании и скрыты от вас. Вы склонны считать себя вполне осведомлёнными относительно мотивов и причин своих решений и поведения, но очевидно, что часто это может быть очень сомнительно. Ваши привычки, предпочтения, склонности, стиль поведения часто возникают и проявляются отнюдь не в силу вашего сознательного и контролируемого выбора. Они осмысливаются и оформляются вашим сознанием, будучи уже сформированными подсознательными нейронными процессами.