Почему трудно бросить курить?

Большинство курильщиков с годами полностью теряют возможность выбора во всём, что связано с курением, в том числе и способность здраво обдумать и оценить эту привычку. У них появляется так называемая собственная точка зрения, очень характерная и однотипная, которая совершенно заслоняет реальность. Это особенность их изменённой психики и проявляется “сверхценной” идеей о необходимости курения для поддержания комфортного психологического состояния. В таких случаях также имеется стойкое сверхценное, трудно контролируемое внутреннее подсознательное побуждение-тяга к курению, нечто типа невроза, страсти. “Идейные” курильщики, как правило, ассоциируют и отождествляют свою жизнь с привычкой. Они придают курению какое-то магическое значение и полностью подчиняют себя этой привычке. Такое поведение демонстрирует, что защитные механизмы самосохранения по отношению к курению в этих случаях полностью не работают. Это происходит благодаря вашим убеждениям – программам, записанным в бессознательной части вашей личности, мозге-подсознании о том, что курение является вполне приемлемым, относительно безопасным и “необходимым”?! Когда-то вы придали курению этот смысл и эмоциональную привлекательность, как средству социальной адаптации и психологической защиты и приписали его к зоне комфорта. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Когда вам что-то нравится, это проявляется выключением участков мозга, отвечающих за критическое мышление и объективную оценку ситуации.

Вы превратили курение и навязчивую никотиновую зависимость, в привычку и потребность, что записалось в вашем подсознании в виде многомиллионных сетей нейронов. После этого ваше бессознательное постоянно и автоматически толкало вас к курению.

В реальности курильщик часто ещё и сознательно отождествляет себя и свою жизнь с курением и фактически заставляет себя игнорировать его негативные последствия

. Вообще же для взрослого, зрелого, здорового человека должно быть характерно планировать своё будущее насколько это возможно и трезво оценивать возможные опасности и последствия своих действий. В случаях с курением у курильщиков этого, как правило, не происходит.

Я – концепцию курильщика характеризует сверхценность идеи о необходимости курения, зависимость от табака, что искусственно и настойчиво поддерживается им. Человеку свойственно защищать всё, что входит в пространство его Я-концепции, как хорошее, так и плохое, несмотря на доводы здравого смысла. Синдром психической зависимости от табака у курильщика трудно устранимый феномен, поскольку он защищается им автоматически и совершенно не поддаётся какой-либо здоровой критике. Курящий человек не мыслит своей жизни без сигареты. Он создал у себя убеждение, что не может работать и полнокровно жить без курения, а точнее этого процесса вентиляции лёгких дымом и постоянного отравления. Курильщики часто ассоциируют своё психическое состояние с курением и, таким образом, развивают у себя и углубляют психическую зависимость, навязчивость. Таким образом, они убеждают себя, что неспособны обходится без сигарет и всячески искусственно культивируют это убеждение и отстаивают его перед собой и окружающими. Получение дозы никотина и токсичных табачных веществ становится для них постоянным господствующим мотивом. Они встраивают курение в свою жизнь так, что потом не чувствуют себя встроенными в жизнь без курения и ощущают пустоту, вакуум в его отсутствии. Естественная осторожность, тяга к жизни, все защитные психологические механизмы отступают перед желанием получить дозу никотина. Это искусственно созданное и неуклонно поддерживаемое курильщиком психологическое состояние.