Правила развития мозга на работе. Как испытывать меньше стресса и быть продуктивнее, работая в офисе или дома

Суть всего этого в том, что яркий и эмоциональный визуальный образ был представлен зрителям еще до того, как стало понятно, о чем идет речь. Классика жанра ЭПИ.

Как вы можете применить данные принципы в своих презентациях? Используйте картинки, когда есть такая возможность. Помните, что они создают и стабилизируют образы в памяти эффективнее, чем слова. Их информационная емкость порой стоит тысячи слов.

Но просто какая-нибудь затертая фотография здесь не подойдет. Нам уже известны характеристики изображений, которые повышают их эффективность и делают более удобными для внимания и запоминания. Их всего две:

1. Заставьте изображение двигаться. Наш мозг уделяет движущимся объектам повышенное внимание. Эффект усилится, если направление движения внезапно поменяется.

2. Изменяйте параметры изображения. Наше внимание приковывают объекты, внезапно меняющие цвет, яркость или даже просто неожиданно появляющиеся в поле нашего зрения.

Но почему эти штуки так эффективны? Естественно, этому есть эволюционное объяснение. Подумайте о том, что в Серенгети многие важные для нас события были связаны с движением. Слышен шорох в траве? Может быть, там притаился хищник? Раздался внезапный всплеск? Может быть, там вкусная рыба? Наш мозг тонко настроен на изменения в двух очень дорогих нашему сердцу областях: в выживании и в поиске пропитания. Это еще одно доказательство того, что эволюционные тенденции актуальны и в нашем XXI веке.

Блуждающий взгляд

Американские военные известны тем, что создают презентации, слайды которых настолько сложны, что эти сотни строк вкупе с десятками терминов напоминают корневую систему дерева. Слишком много текста, слишком много всего. Огромная визуальная нагрузка. В качестве примера существует легендарная презентация, которая называется (сейчас приготовьтесь к текстовому перегрузу) «Интегрированная система оборонных закупок, технологий и управления логистическим циклом». Эта презентация состоит из десятков слайдов, заполненных огромным количеством безумно мелкого текста, настолько мелкого, что его невозможно прочитать. Информации на них слишком много, чтобы ее можно было понять.

Эта сложность порой доходит до абсурда. Когда однажды подобный файл, содержащий информацию о динамике боевых действий в Афганистане, был показан командующему войсками генералу Стэнли МакКристалу, на что он язвительно заметил: «Когда мы поймем, о чем этот слайд, мы выиграем войну». Это произошло в 2009 году. Двенадцать лет спустя американский контингент был выведен из Афганистана.

Если вы считаете, что слишком большое количество текста, несущего чересчур много информации – это тяжело для мозга, то ваше мнение совпадает с мнением научных экспертов. Большинство экспериментов в области ЭПИ сводились к сравнению информационной емкости изображений с аналогичным вербальным стимулом. В итоге слова всегда проигрывали.

Почему же текст труднее понять? Исследования говорят о том, что этому есть по меньшей мере две причины. И первая включает в себя разрушение мифа.

Многие думают, что мы читаем так же, как и печатаем на клавиатуре: последовательно, буква за буквой, слово за словом. Ученые тоже так думали и даже дали этой «линейной» идее название «Модель последовательного распознавания». Однако данная идея долго не продержалась. Когда появились надежные технологии отслеживания взгляда, было обнаружено, что наш глаз похож на солдата. На пьяного солдата. Он начинает воспринимать предложение с первого слова, затем внезапно на некоторое время останавливается на середине. Потом взгляд может поехать назад, возвращаясь к началу, а потом вообще метнуться в конец (понимаете, почему я называю его пьяным?) Мы называем это саккадами[23], движения назад – регрессивными саккадами, а паузы – точками фиксации. Единственная причина, по которой вы вообще можете что-либо читать, заключается в том, что активность нейронных сетей направляется в ту сторону, куда задумано автором.

Меня не перестает удивлять, что, читая это мое предложение, ваш глаз ведет себя именно так, как описано выше. Однако он при этом воспринимает лишь часть информации. Распознавание слов происходит только в точках фиксации, а это, в свою очередь, означает, что вы понимаете написанное лишь тогда, когда прекращаются саккады. Вывод тревожен: пока ваш взгляд скачет, вы функционально слепы.

Бардак в текстах

Как вы, вероятно, думаете, такое положение дел превращает чтение в утомительный процесс. Да, именно так. Но сейчас все станет еще хуже. В основном из-за маленького противоречия, которое разрешено лишь частично и которое должно в итоге убедить вас минимизировать объем текста на слайде. И связано оно с ограничениями вашего высокоадаптивного мозга.