Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

Они стараются свести к минимуму разговоры с родными и скорее улизнуть из дома, пока на них не навешали обязанностей. По дороге на работу их раздражают гудки машин, выхлопные газы или попутчица, громко жующая жвачку. Чтобы отвлечься, они начинают думать о работе. Но и тут их тут же затягивает чувство стыда: приходят мысли о том, что они уже десять лет работают без повышений в должности и прибавки в зарплате. Да, они привыкли так жить. Привыкли думать, что над ними смеются за глаза. Что начальство их не ценит и мечтает от них избавиться. В их голове постоянно разворачиваются сценарии, в которых они теряют работу, жильё, семью и проводят остаток жизни под мостом. Эти мысли тревожат и расстраивают их, они чувствуют себя одинокими и непонятыми. Им кажется, что ничего нельзя изменить.

Тревога и волнение накладывают отпечаток на весь оставшийся день. Как обычно, они стараются не привлекать к себе лишнего внимания. Если коллеги скидывают на них работу, которую не хотят делать сами, они лишь кивают с вымученной улыбкой, поскольку ненавидят конфликты. Во время перерыва на обед все покидают офис, но только не невидимки. На самом деле они даже рады возможности спокойно съесть сэндвич в одиночестве перед компьютером. По их мнению, всяко лучше быть незамеченным, чем выслушивать критику и замечания.

Лишь поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, невидимки расслабляются. Лучшее время дня наступает для них, когда они могут потеряться в вымышленном мире телесериалов или видеоигр. Здесь они могут стать кем-то другим, например, бесстрашным лидером, героем, борцом с чудовищами. Они могут раскрыть свой истинный потенциал. В мире по ту сторону экрана они чувствуют себя более живыми и настоящими, чем в реальном мире. Спать они ложатся глубоко за полночь, поскольку не в силах заставить себя вернуться к повседневности. На следующее утро будильник вырывает их из мира снов. Начинается очередной «день сурка», без радости и надежды на какие-либо перемены.

ВЕЛИКОЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ

В основе модели поведения невидимки лежит убеждённость в том, что следует избегать любой ценой нежеланного внимания, критики или осуждения во всех проявлениях. Вам кажется, что вы не вписываетесь в общество, и в окружающих вы видите потенциальную угрозу. Отсюда ваше стремление к одиночеству и изоляции. Однако глубоко в душе вы нуждаетесь в любви, опоре и чувстве принадлежности.

Крайними проявлениями модели поведения невидимки являются агорафобия и социофобия. При таких состояниях даже обычное пребывание в общественных местах превращается в пытку. При этом смысл вашего существования сводится к тому, чтобы просто пережить очередной день. Большинство людей с такой проблемой молча страдают, отчаянно нуждаясь в помощи и боясь попросить о ней.

Однако эта модель поведения не всегда сопровождается постоянной борьбой. Многие из тех, кто предпочитает тихую и неприметную жизнь, вполне довольны ею, пока находятся в зоне комфорта. Проблема с зоной комфорта заключается в том, что со временем она становится всё меньше и меньше. Я не раз слышал от своих клиентов жалобы на то, что их мир с годами сжимается и тускнеет. Однако они продолжали довольствоваться уменьшенной версией своей жизни. Ведь они были уверены в том, что предсказуемость и безопасность – это лучшее, на что они могут рассчитывать. Они не обращали внимания на то, каким тесным, удушливым и бесцельным стало их существование.

Все живые существа стремятся расти и развиваться. Подавлять это естественное желание – огромная работа, которая отнимает много сил. Поэтому невидимки часто страдают от депрессии и недостатка энергии.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что есть и другая форма этой модели поведения. Люди, которым она свойственна, считают себя общительными, уверенными в себе и успешными. Им нравится быть амбициозными и решительными, достигать поставленных целей. Но они не находят в себе сил признаться, как трудно им это даётся. Или же они становятся опорой для всех родных и близких, но при этом сами не могут обратиться за поддержкой, боясь показать свою уязвимость.

Друзья и коллеги всегда считали Эндрю отчаянным карьеристом, который смеётся в лицо рискам и трудностям. На самом же деле Эндрю часто испытывал тревогу, но не хотел признавать этого, а тем более показывать свою слабость остальным. Однажды, укладывая свою дочь спать, он заметил, что её что-то беспокоит. Он спросил, что её расстраивает. На это девочка ответила: «Ничего. Я поговорю о своих проблемах со школьным психологом. Что толку рассказывать об этом вам с мамой? У вас, похоже, не больше чувств, чем у робота».

В тот момент Эндрю осознал, что убегал не только от своей тревоги, но и от близости с кем бы то ни было. Например, когда его жена подхватила загадочную болезнь, которая в итоге оказалась болезнью Лайма, ему было трудно находиться рядом с ней.