Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания

Разумеется. Но для этого её придётся немного изменить. Самобичевание, стыд и вина – это тоже признаки синдрома жертвы. «Я должен был поступить иначе», «Я хуже других» или «Люди обижают меня, потому что я не такой». Эти мысли осложняют вам жизнь и мешают самореализации.

Представьте себя на сцене, желательно в том возрасте, когда у вас появилось чувство вины и стыда. Скажите этому молодому себе, что вы намерены воспринимать прошлое как опыт, а не цепляться за неприятные воспоминания и отрицательные эмоции.

Задайте себе эти вопросы:

– Какие выводы я могу сделать из того, как я вёл себя раньше?

– Почему я не мог вести себя иначе?

– Как бы я повёл себя сейчас в похожей ситуации?

Ответив на них, представьте себе, как от вас к вашей более молодой версии тянется луч тёплого целительного света. Это свет прощения, понимания и принятия. Он растворяет и уносит прочь вину, стыд и ненависть к самому себе. Подобно дыму, они поднимаются и исчезают в воздухе, оставляя за собой лишь лёгкость и чистоту.

Затем вам следует не отделиться от этой версии себя, а наоборот, слиться с ней. Для подсознания это будет значить, что вы полностью принимаете себя со всеми своими особенностями и чертами.

Я чувствую себя жертвой обстоятельств и божественного провидения. Как простить и отпустить их?

Никак. Никто не обижается на дождь за сырость, на гравитацию за падения, а на родителей за то, что они привели нас в этот мир. Глупо и бессмысленно винить жизнь, вселенную или высшие силы в том, что на вашем пути встречаются трудности. Не поймите меня неправильно, я верю в высшие силы и не считаю жизнь последовательностью случайных событий. Но я также верю в то, что мы не можем контролировать в своей жизни абсолютно всё, как бы ни старались. Мы можем управлять лишь своей реакцией на окружающую действительность. И если вам стыдно за то, как вы справлялись с трудностями раньше, то сейчас самое время перестать винить себя в этом и сделать выводы.

Что касается умения справляться со сложными обстоятельствами, прекрасным примером жизненной стойкости является Эйми Коупленд, жительница Снелвила, штат Джорджия. Когда ей было двадцать четыре года, она отправилась в поход со своими друзьями. Там она подхватила редкое и опасное некротическое заболевание, в результате которого лишилась кистей обеих рук, одной ступни и одной ноги. Ужасная трагедия для такой юной девушки. Однако, по словам самой Эйми, это происшествие научило её по-настоящему ценить и любить жизнь. «Этот мир никогда ещё не казался мне таким прекрасным…запахи будто бы стали насыщеннее, а краски ярче. Я не считаю себя человеком с ограниченными возможностями. Мои возможности просто не такие, нежели у большинства людей». Эта девушка понимает, что в реальности никаких ограничений не существует. Мы сами решаем – быть жертвой или творцом собственной реальности.

* * *

Взять ответственность за себя – это огромный шаг на пути к самореализации. Когда Линдси простила родителей, у неё будто гора свалилась с плеч. Её больше не мучили кошмары, в которых её насилует отец. Она отпустила своё прошлое. Несмотря на это, она продолжила бороться с тревожностью и желанием сбежать от любой потенциально некомфортной ситуации. Она по-прежнему предпочитала свой тихий и уютный дом людному офису или оживлённой улице. И всё же многое изменилось для неё с тех пор, как она решила избавиться от модели поведения невидимки. Об этой модели и пойдёт речь в следующей главе.

5 Невидимка: вне поля видимости

«Да будут прощены все твои проступки; да растворятся твои страхи в глубоком спокойствии; да прорастут высохшие семена, благословлённые любовью.»

Джон О’Донохью

У людей, которые живут в режиме невидимки, каждое утро похоже на предыдущее. Они просыпаются с ощущением страха. Покинуть тёплые объятия кровати для них – уже серьёзное испытание. Одна лишь мысль о необходимости провести весь день в офисе, общаясь с коллегами и клиентами, внушает им ужас. Стоит им выйти на кухню, как на них тут же обрушивается шквал плохих новостей. Задорный голос теледиктора вгрызается в мозг и вызывает желание вернуться в кровать и накрыться одеялом с головой.