Предназначение человека. От Книги Бытия до «Происхождения видов»

Проблема, связанная с причинно-следственным психическим контролем, берет начало в системе убеждений, известной как эпифеноменализм. Люди, разделяющие подобные воззрения, полагают, что наши мысли и намерения – это всего лишь побочный продукт нашего мозга. Они не становятся причиной какого-либо поведения, а просто свидетельствуют о заранее предопределенных действиях мозга, играя роль статистов. С точки зрения эпифеноменализма наше психическое состояние ни на что не влияет – это просто молекулярный механизм мозга, реагирующий на различные внутренние и внешние факторы, приводящие к тем или иным мыслям, действиям или поступкам. Таким образом, чувство свободы воли становится лишь сопутствующим эффектом непреднамеренных физических процессов, протекающих в человеческом мозге. Никто не дает указаний сверху. Никто не сидит за рулем. Таков аргумент эпифеноменализма против свободы воли.

Несомненно, за многие процессы, происходящие в нашем теле, ответственно психическое состояние. Например, каждую секунду наш костный мозг производит примерно два миллиона новых эритроцитов. Это поистине ошеломляющий процесс, и никто не станет утверждать, что вы приводите его в действие, погружая себя в определенное психическое состояние. Это процесс, происходящий в вашем теле на автопилоте. Таких автоматизированных процессов, не поддающихся контролю со стороны психики, в нашей жизни довольно много. Пищеварение, сердечная деятельность и поддержание уровня сахара в крови – вот лишь некоторые из них. Ни в одном из этих процессов не участвует контроль психической причинности.

Так почему же мы решили, что именно психические состояния в ответе за те процессы, которые находятся под нашим сознательным контролем – речь, мышление и целенаправленное движение? Интуитивно нам кажется, что именно так все и обстоит. Ни один мыслящий человек не рассматривает себя как простого робота, отданного на милость мозга. Мы все, хотя бы в некоторой степени, полагаем, что контролируем свои действия. Но согласится ли с нами наука?

Возможно, вы удивитесь, но да! Лично мне кажется, что лучшее свидетельство этого согласия мы находим в обилии психологической литературы, посвященной достижению целей, мысленным тренировкам и имитации. Рассмотрим лишь некоторые примеры подобной литературы.

Если в определенных обстоятельствах представить, что вы ведете себя определенным образом, в будущем вы с большей вероятностью станете вести себя именно так. Например, в одном исследовании пациентов, приходивших в клинику на психотерапию, случайным образом распределяли по разным группам. В одной группе пациентов просили представить, как они посещают терапевтическую сессию, а в другой – представить событие, не имеющее к сессии никакого отношения (например, встречу с родственником), при этом в последнем случае пациентам рассказывали о том, как полезны окажутся для них сессии. Среди тех, кто представлял (хотя бы несколько минут), как посещает терапию, вероятность отказа от сессий посреди курса снизилась наполовину[369]. В данном случае простая мысль о действии явно повлияла на то, как это действие осуществлялось.

Во многих ситуациях проигрывание в голове того или иного действия способно повысить мастерство его выполнения. Например, в рамках эксперимента студентов колледжа распределили по трем группам. Студенты первой группы должны были представить, как они играют в гольф и успешно загоняют мяч в лунку. Студенты второй представляли, как во время удара мяч проходит совсем рядом с лункой. Студенты третьей группы не получили никаких особых инструкций. Спустя неделю практических занятий группа, которую просили вообразить свой успех, сыграла наилучшим образом, в то время как группа, где все думали о промахе, стала худшей[370]. Похожие результаты наблюдались при игре в настольный теннис, дартс, регби, баскетбол, футбол, а также при выполнении гимнастических упражнений – и это не все примеры[371]. Мысленные тренировки и имитация также оказались полезными вне спортивных мероприятий – например, при покупке музыкального инструмента[372], во время путешествия на самолете[373] и обучения базовым медицинским процедурам[374]. Множество исследований показывают, что мысленные тренировки и имитация действительно повышают мастерство выполнения действия. Несомненно, физическое выполнение действия также является очень важным, причем в случае, если у человека уже сформировался тот или иной навык, мысленные тренировки оказываются не такими полезными, как физические. Все же существенная доля экспериментов свидетельствует о том, что обычное мысленное представление того или иного действия на самом деле способно улучшить наши физические навыки. Очевидно, что сознательные мысли могут влиять на наше поведение – что не было бы возможным, будь они всего лишь побочным эффектом.