Прямо в сердце. Как главный символ любви превратился в главный орган кровообращения

Медицинский осмотр молодых спортсменов может помочь предотвратить эти трагедии. Для меня большая честь работать с Simon’s Heart — организацией, основанной Филлис и Дарреном Садманами, которые потеряли маленького сына из-за синдрома длинного интервала QT. Команда этой организации проверила сердца тысяч школьников-спортсменов и прочитала лекции о внезапной смерти в спорте и правильном использовании автоматических внешних дефибрилляторов еще большему числу людей. Simon’s Heart участвует в региональных и национальных инициативах по росту осведомленности о внезапной смерти молодых спортсменов.

* * *

Внезапная смерть молодого спортсмена — явление относительно редкое, но душераздирающее. Мы должны помнить, что для подавляющего большинства людей физические упражнения улучшают здоровье сердца. Я всегда говорю своим пациентам, что сердце — это мышца, которую необходимо укреплять. Регулярные аэробные упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы с помощью нескольких механизмов: снижают кровяное давление и уровень холестерина, улучшают регуляцию уровня сахара в крови, позволяют избавиться от лишнего веса, сокращают системное воспаление и положительно воздействуют на психическое здоровье. Физическая активность улучшает функцию сердца и артерий, а также положительно влияет на симпатическую нервную систему (связь между сердцем и мозгом).

Сколько нужно тренироваться? Центры по контролю и профилактике заболеваний США и Американская кардиологическая ассоциация рекомендуют заниматься 30 минут в день пять раз в неделю, то есть уделять аэробной нагрузке минимум 150 минут в неделю[138]. Примеры умеренных аэробных нагрузок включают быструю ходьбу, бег, плавание и езду на велосипеде. Теннис, баскетбол и футбол тоже считаются. Регулярная физическая активность не менее эффективно защищает сердечно-сосудистую систему, чем любые лекарства, и снижает риск развития связанных с ней заболеваний на 50 %.

<p>28</p><p>Слово «сердце»</p>

Английское слово heart, «сердце», происходит от староанглийского heorte, а оно — от протогерманского hertan-, которое берет начало от протоиндоевропейского kerd

-, а то, в свою очередь, — от греческого kardia и латинского cor или cord-. В староанглийском языке у слова heorte было множество значений: грудь, душа, дух, храбрость, память и интеллект.

В английском слово cordial, произошедшее от латинского cor, употребляется по отношению к препаратам для лечения сердца или теплому дружескому чувству. Слово record сначала имело значение «учить наизусть», а затем стало использоваться для других способов хранения информации. Слово courage, «храбрость», сначала означало «высказать свое мнение от всего сердца», и его значение сузилось значительно позднее.

На протяжении веков слово «сердце» приобретало множество значений. В этом нет ничего удивительного, ведь наши предки считали, что оно создает эмоции, придает мужество, хранит воспоминания и вмещает душу.

* * *

Считается, что выражение «разлука укрепляет чувства» пришло к нам из I века до н. э., когда римский поэт Секст Проперций написал: «Приливы любви всегда сильнее у любовников в разлуке».

Изначально выражение «сердце кровью обливается» употреблялось для выражения сочувствия к несчастному человеку. Использованное в XIV веке Грегори Чосером, истекающее кровью сердце стало ассоциироваться с сердцем Иисуса и его плачем по бедным и больным. Однако к началу XX века это выражение стало употребляться в негативном ключе для обозначения чрезмерного сочувствия к человеку в тяжелой ситуации. Американский журналист Уэстбрук Пеглер впервые употребил это выражение в 1938 году, высмеивая администрации Рузвельта и Трумэна. Позднее оно было использовано сенатором Джо Маккарти в адрес подозреваемых коммунистов и консерваторами по отношению к коллегам-либералам. В 2015 году конгрессмен Джек Кемп написал автобиографию «Консерватор с истекающим кровью сердцем, изменивший Америку». Растение дицентра великолепная также называется сердцецветом великолепным из-за поникающих цветов сердцевидной формы.

Выражение «от всего сердца» впервые появилось в Книге общих молитв (1545): «Будьте рады простить от всего сердца все, что другой совершил против Него». Оно подразумевает самые глубокие чувства, исходящие из недр сердца. Возможно, это выражение восходит к эпической поэме Вергилия «Энеида» (29–19 гг. до н. э.) — он считал сердце вместилищем мыслей и чувств. В «Энеиде» сказано: «Громкий вырвался стон из груди Энея, едва лишь / Он увидел доспех, колесницу и друга останки». Вергилий также пишет: «Так он молвит друзьям и, томимый тяжкой тревогой, / Боль подавляет в душе и глядит с надеждой притворной» (пер. С. А. Ошерова).

* * *