Привет. Я Марта, и я алкоголик

За свою трезвость побороться придётся, конечно же, как и за любую другую добродетель, которая нарабатывается усердным трудом и силой воли, а потеряться может в одночасье. Но важен ещё и настрой на старте. Я, например, отнеслась к этому легко, как к приключению, а не как к трудному, изнурительному процессу. Ясно, что саморазрушаться легче, чем самосовершенствоваться. Каждый выбирает себе то, что ему ближе. Просто иногда у нас, алкоголиков создаётся ложное ощущение, будто бы выбора-то у нас особо и нет, потому остаётся только пить и пить. Я тоже когда-то так думала, а потом посмотрела вокруг и увидела, что выбор есть всегда. Понятно, что на первых порах надо перетерпеть некоторые трудности. Скатывание на дно даётся легко, а подъём всегда труден.

С того момента, как мы поняли, что с проблемой алкоголя пора что-то делать, нас как бы становится двое. Да, это звучит странно, понимаю. Сейчас всё объясню! Когда мы начинаем новый этап в жизни, то, конечно, нам приходится трансформироваться, чтобы найти в себе инструменты для преодоления сложностей. Поэтому, конечно, нам приходится менять себя, выискивать, а то и внедрять извне, какие-то новые качества и нарабатывать их. Это, безусловно, тяжело с непривычки, но так интересно открывать в себе что-то новое!

Вспомним фильм «Бойцовский клуб». Представим, что герои этого фильма – это мы. Просто один из них алкоголик, привыкший жить в старой парадигме с сознанием алкоголика, а другой тоже мы, но рождающийся трезвый творец своей жизни и новой реальности.

Помните, как они дрались? Вот в нас то и дело будет происходить внутренняя борьба с самим собой. Алкоголика с трезвым. И кто кого переборет тот и победит. Тем мы и будем. Это борьба покажет нам то, чего мы на самом деле стоим.

Любой путь к себе, будь то путь к трезвости, путь чемпиона, путь великого боксёра – это всегда победа над собой слабым. Это всегда преодоление старого себя, привыкшего жить прошлым. Это всегда история про преодоление страхов, своих слабых сторон и нытья. Это всегда так.

Если мы заглянем в биографию какого-то великого человека, то увидим, что его успех это всегда колоссальная работа над собой. Для алкоголика, трезвость это тоже великая работа. Это, по сути, приведение в порядок своего сознания и очистка неверных психических убеждений и установок, которые, собственно, когда-то и привели в алкоголизм. Это только представляется сложным, потому что в голове у зависимого, который застрял в капкане этой привычки, состояние полнейшей трезвости якобы недостижимо, но на самом деле мы сами ставим стены в голове, в подсознании и незаметно для себя же подрезаем таким образом крылья. По сути, это если говорить упрощённо: прополка поля, сада, назовите как хотите.

Когда я только начинала идти к трезвости, если бы мне кто-нибудь тогда сказал, что мне под силу не пить не то что бы год, а хотя бы месяц или неделю, да ещё если бы мне сказали, что я и сама не захочу пить, то я бы рассмеялась как от весёлой, но дурной шутки, а потом бы расплакалась от печали. Ведь для той, меня, погрязшей в зависимости и уже, казалось бы, окончательно потонувшей в том алкогольном море, состояние «не пить» казалось чем-то ненормальным и сверхъестественным, а соответственно недостижимым. Парадокс заключался в том, что я ведь и не пробовала ещё жить трезво, когда так думала. Из разряда «книгу не читал, но осуждаю».

Вокруг я видела только пьющих людей, в магазине обращала внимание только на то, как на кассе пробивают алкоголь, пиво, водку. Только потом поняла, что так работает наш фокус внимания.

Сейчас мне даже запах алкоголя неприятен и мне не хочется. Мы приобретаем привычку хоть плохую, хоть хорошую за 21 день. А потом её надо будет просто подкрепить. С каждым новым днём трезвости это и будет происходить.

Представьте, что вас трезвого поставили на ринг с самим собой же, но алкоголиком. И тот, кто победит в этой внутренней схватке, от того и будет зависеть ваше будущее.

Освобождаем место для нового

Давайте представим какую долю нашего сознания и ментальной энергии занимает алкоголь. У меня он наверняка занимал процентов 80. Не знаю, критичная это цифра или не совсем, каждый решает сам, но для меня хватило осознать, что алкоголь занимает в моей жизни слишком много места.

Я постоянно думала, а какой алкоголь куплю, а какой будет на предстоящем празднике алкоголь, а хватит ли мне денег на алкоголь после праздника или, например, на завтра. Представьте, если мысли постоянно крутятся вокруг одного и того же предмета во Вселенной, то какое огромное чудовище мы откормили в собственном мире. Ведь истинно: куда внимание туда и энергия. Или куда мысль туда и энергия.

Избавившись от алкоголя, почувствовала, как освободилось место для чего-то хорошего, светлого и позитивного. И по себе скажу: чем мы наполним освободившееся место, то и будет там цвести и благоухать.