Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

Вы можете еще и еще раз повторять эту медитацию. Очень важно попасть в состояние, где ваш организм сам знает, сколько ему нужно и сколько брать. Именно в утробе матери был такой период, когда вы генетически четко понимали, что еды всегда в достатке. Именно там вы сами принимали решение, когда вам есть, а когда не есть, потому что это всегда было вокруг вас. Именно тогда вы понимали, когда и чем питаться. Вспомните это состояние, войдите в него.

Домашнее задание для дальнейшего прочтения книги – попасть в это состояние еще пару раз.

В течение дня старайтесь слушать свое тело. Оно лучше знает, какие витамины и минералы ему нужны, какая еда ему нужна.

Попробуйте написать меню на неделю, стараясь почувствовать, что именно ваше тело хочет потребить. Поверьте мне, оно не может хотеть вредные переработанные продукты. Ваше тело хочет чего-то живого, потому что в утробе матери оно ело живое, настоящее. Побудьте в этом состоянии и научитесь слушать свое тело.

Обязательно устраивайте себе такой день, когда нужно поберечь себя: полежать в теплой ванне, сделать несколько раз медитацию, послушать звуки сердца своей мамы и побыть в этом состоянии. В интернете можно найти звук биения сердца для новорожденных, посидеть и послушать его.

После прочтения этой части книги дайте себе время (возможно, несколько дней), чтобы подержать себя в тепле и уюте. Мы продолжаем работать с вашей маленькой детской частью. Можете укутаться в плед, подольше поспать, сегодня можно и нужно это сделать. Но не забывайте также делать физические упражнения и правильно питаться.

2.3. Причины лишнего веса

Одна из причин лишнего веса – это мертвые в нашей системе. Часто лишний вес возникает, когда мы пытаемся удержать в себе тех, кто ушел. Это могут быть нерожденные дети, несостоявшиеся братья и сестры или другие люди, которых мы по каким-то причинам не отпустили. Лишний вес может быть вместилищем для тех, кому мы не позволили уйти.

Подумайте о тех нерожденных детях, которых у вас нет. Подумайте о нерожденных братьях и сестрах, которые могли бы быть. Где они находятся в вашей жизни? Исчезли ли они или их смерть до сих пор не завершена? Осознали ли вы, что эти души были, и что они присутствуют в вашей родовой системе?

Важно дать каждому из них место. Возможно, кто-то из них родился и ушел в процессе жизни. Вспомните всех умерших, чьи потери вы тяжело пережили. Это могут быть близкие люди: родители, бабушки, дедушки, друзья. Пройдитесь в мыслях по всем мертвым, с которыми вы были связаны.

Когда умирают растения или животные, мы не всегда осознаем их присутствие. Но как обстоят дела с людьми? Мы помним их, и их смерть оставляет след в нашей жизни. Однако важно понять, что наша душа не подлежит забвению и смерть – это часть более широкого пути, который мы не всегда можем понять.

А теперь подумайте о Боге. Каждая душа выбирает свой путь, и важно простить себя за тех, кого вы потеряли. Примите, что вы не решаете, кто должен жить, а кто уйти. Не вам сожалеть о смерти другого, не вам тосковать по ушедшим. Вы не виноваты в смерти брата или сестры и не несете вину за нерожденных детей. Эти решения – не ваши.

Очень часто мы виним себя за смерть абортированного или ушедшего ребенка. Но это не ваша ответственность. Поймите, что вы не в силах изменить судьбу другого человека. Подумайте о тех, кто ушел, и отпустите их.

Иногда мы переживаем смерть близких, таких как бабушки, дедушки или родители. Чувство предательства, когда они уходят, – это естественно, но важно понимать, что этот путь был их выбором, и они продолжают свое существование в другом нематериальном измерении. Даже если вам кажется, что вы не можете отпустить их, важно понимать, что это не ваша вина. Иногда мы настолько поглощены этим горем, что пытаемся продолжить жизнь тех, кого потеряли. Мы пытаемся «доносить» их через свои тела и чувства, но это не дает нам покоя.

Отпустите мертвых и прекратите искать в себе их продолжение. Примите, что вы – живой человек, и ваша жизнь продолжается отдельно. Когда вы пытаетесь удержать мертвых, вы живете в иллюзии, будто они могут остаться с вами навсегда. Мертвые живут в другом измерении, и их уход не означает, что они исчезли навсегда.