Погрузитесь в свое внутреннее пространство. Посмотрите, как вокруг вас разноцветными огоньками – красными и зелеными – начинают бегать эмоции. Раньше вам казалось, что это плохо – испытывать обиду, досаду, раздражение, сердиться. Вы старались не проживать такие чувства и гасить их в себе. Но когда вы так поступаете, то не даете позитивным чувствам жить в вас. А все, что мы не даем и не проявляем в своей жизни, мы компенсируем за счет чего-то другого.
Как часто в своей жизни вы испытывали презрение, зависть, сопротивление, бунтарство? И вместо того, чтобы прожить, высказать и выговорить, вы шли и заедали это. Вы накапливали в себе эти эмоции как блоки в теле. Человек живет, когда испытывает эмоции.
Когда вы умеете испытывать и проживать обиду, гнев, возмущение, тогда вы можете испытывать и гордость, дерзость, оптимизм, решимость, умиление, восхищение, триумф. Когда вы подавляете в себе негативные эмоции, вы тушите и позитивные. Сейчас вы видите, как вокруг вас пляшут красные и зеленые энергетические заряды – это ваши эмоции.
Сегодня – тот день, когда вы можете разрешить себе проживать их. Просто поймите, как вы будете это делать. Вам необходимо находиться в контакте со своими эмоциями. Со всем тем, что вы хотели ранее задавить, блокировать в своем теле. Из-за этого оно становилось твердым и превращалось в жир. Все, что вы пытались задавить, вы хотели заесть. Сегодня – тот день, когда можно все это испытывать.
Разрешите себе жить. И теперь вы видите, как красные эмоции подбегают к вам, прыгают внутри и вам становится спокойно. Вы можете испытывать и разрешаете себе испытывать гнев, злость, ненависть, возмущение, досаду, раздражение, мстительность, зависть, надменность, презрение, неповиновение, подавленность, уязвимость, подозрительность, циничность, настороженность, озабоченность. Это все жизнь.
Страх, нервозность, трепет, беспокойство, тревога, волнение, стресс, ужас, опасение, уныние, ощущение тупика, запутанность, бессвязность, одиночество – это все эмоции. Их можно и нужно испытывать и проживать полностью. Горе, обреченность, отчаяние, шок, поражение, остолбенение – это все можно испытывать. Вы видите, как к вам в то же самое время подбегают позитивные эмоции. Когда вы даете место негативным, тогда и позитивные появляются. Вы испытываете возбуждение, страсть, эйфорию, любовь, вожделение, безмятежность, расположение, обожание, восхищение, благоговение, привязанность, безопасность, уважение, дружелюбие, симпатию, сочувствие, интерес, увлеченность, заинтересованность, оживленность.
Негативные и позитивные эмоции ходят вместе. Одно неотделимо от другого. Сегодня вы позволяете им проживать вас. С сегодняшнего дня вы позволяете себе плакать, сердиться. Вы позволяете себе жить свою жизнь. Вам больше не нужно терпеть. Больше нет тех, кто скажет: «Хватит, хватит гневаться, хватит кричать. Больше нет того, кто скажет: «Закрой свой рот, не надо так громко смеяться или так громко радоваться». Сегодня вы можете проживать свои эмоции и больше не заедать их, не оставлять их в своем теле.
Познакомьтесь со всеми своими эмоциями и дайте себе возможность прожить их все. Почувствуйте, как вашему телу становится легче, потому что теперь можно испытывать сожаление, отчуждение, неловкость. Можно испытывать спокойствие, удовлетворение, расслабление и довольство. Проживать каждую эмоцию и не ругать себя за них. Вы – человек, и вы можете быть нервозной и счастливой, тревожной и живой. Испытывать уныние и оживление, можете испытывать все, что хотите. И тогда не нужно это прятать лишними килограммами в своем теле. И не нужно это заедать.
И сейчас вы сидите и чувствуете, как по вашему физическому телу начинают на сумасшедшей скорости гонять красные и зеленые огоньки. Они рассеивают все блоки и шлаки в вашем организме. Ваше тело оживает и хочет двигаться, хочет идти и наслаждаться. Почувствуйте сегодня, что ваше тело снова меняется, и вы выходите на новый уровень. Увидьте, как что-то незримое начинает выходить из вашего тела. Это незримое облако, которое сейчас поднимается от вашего физического тела и улетает куда-то наверх. Это заблокированные эмоции и лишние килограммы, которые вы съели, когда подавляли их. Отпустите это облако с благодарностью и любовью и позвольте с сегодняшнего дня быть живой и живо реагировать на любые эмоции.
