Про тело. Как сохранять тело здоровым и молодым в любом возрасте

Существует понятие вторичной выгоды от проблемы. Очень часто лишний вес, неэстетичное тело, рыхлая кожа, лень, дряблость или неухоженность оказываются именно такими вторичными выгодами. Это означает, что человек подсознательно находит в этом состоянии некую пользу.

Например, выгодно быть полной, неухоженной или выглядеть старше, потому что это позволяет жаловаться и получать сочувствие. Или из-за убеждения: «Толстых больше любят», «Хорошего человека должно быть много».

На глубоком уровне это связано либо с защитой от чего-то, либо с поиском любви. Все аспекты, связанные с нездоровым или непривлекательным телом, часто имеют корни в этой вторичной выгоде.

Если говорить о здоровье, важно обратить внимание на детство. Были ли случаи, когда родители начинали уделять внимание ребенку только в период его болезни? В таких ситуациях закрепляется убеждение: «Если я болею, меня будут любить, обо мне позаботятся». Это может переноситься и во взрослую жизнь. Например, человек накапливает лишний вес, чтобы избежать отношений, боится заниматься спортом или просто находит в этом состояние удобную защиту. Он начинает ощущать, что на него «давят» эти килограммы, становится буквально «приклеенным» к дивану, и не нужно ходить на свидания, искать партнера или что-то менять.

Сюда же относятся мысли: «Если я толстая и некрасивая, меня все равно никто не полюбит. Зачем тогда что-то делать?» или «Не хочу, чтобы кто-то влез в мое пространство». И подсознательно запускаются механизмы самозащиты. Например, человек может развить у себя заболевания, такие как молочница, чтобы физически избежать близости. Или сделать тело менее привлекательным (целлюлит, лишний вес), чтобы потенциальный партнер не заинтересовался.

На глубинном уровне такие установки могут быть связаны с родовой историей. Например, если в семье был случай насилия: дедушка избивал бабушку или мужчина причинил вред женщине. Такие сценарии могут закрепляться на уровне подсознания. Организм бессознательно создает «защиту», чтобы предотвратить повторение травмы: болезни, лишний вес, проблемы с кожей и т. д.

Эти вторичные выгоды часто находятся за пределами осознания, но они управляют поведением. Это родовые истории, которые передаются из поколения в поколение, создавая модели избегания. Осознание этих механизмов важно для того, чтобы разорвать этот цикл и перейти к здоровью, красоте и внутренней гармонии.

Запишите свои осознания по этому блоку книги.

2.7. Пищевая зависимость

Пищевая зависимость – это состояние человека, при котором он не может контролировать употребление еды. Или использует пищу не только для утоления голода, но и для снятия тревоги, стресса, получения положительных эмоций и прочего.

Глобально мы с вами уже об этом всем говорили и со многим работали. Сейчас вы в более-менее здоровом состоянии, потому что мы многое почистили. Совсем скоро вы пойдете в свою жизнь уже без моих медитаций, практик и прочего, и очень важно, чтобы ваша личность тоже понимала, в чем дело и в чем вопрос. Мы поработали с вами на бессознательном уровне и настало время пояснить эти моменты для вашей головы. Когда человек попадает в пищевую зависимость, еда становится для него не просто средством, где он получает энергию или удовлетворяет аппетит, а еще и способом решения проблем в разных сферах жизни.

Всего бывает три глобальных типа пищевой зависимости.

– Базовое переедание. Когда человек не может контролировать объем пищи и старается заедать едой все на свете. То есть сюда относится все, что связано с тем, где мы доедаем все до конца, вымакиваем все на тарелке хлебушком, где мы не можем что-то оставить в тарелке, где мы наедаемся не потому, что наелись, а потому что есть еще.

– Булимия. Это психологическое серьезное заболевание, при котором мы наедаемся так, что желудку становится плохо. Мы забиваем объем желудка до такой степени, что хочется вытащить всю еду назад. Чаще всего при булимии люди съедают такую еду, которая больше относится к химической, нездоровой. Редко люди, страдающие булимией, объедаются капустой или морковкой. Как правило, это различная химическая еда: пиццы, круассаны, конфеты и прочее.

– Анорексия. Тот самый случай, когда люди начинают считать себя недостаточно худыми. Они думают и им кажется, что они недостаточно стройные, у них возникает обратная реакция на пищу. То есть присутствует некоторое отвращение к еде. Каждое съеденное яблочко кажется плюсом 228 килограмм на талии. Тогда они вообще перестают есть, они ненавидят еду. Возникает базовая ненависть еды.

Очень важно понимать, что все три расстройства могут переплетаться между собой. Могут жить вместе у одного человека, а могут по отдельности, но все эти вещи – четкая пищевая зависимость.