Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Вы совершили прыжок и теперь просто обречены на успех, верно? Не совсем. Прыжок – ваш первый шаг к тому, чтобы жить своей мечтой, но это всего лишь шаг. Я оказал бы вам медвежью услугу, если бы не рассказал о технике безопасности. Важно сделать ваш прыжок пуленепробиваемым как на уровне мышления (как вы думаете), так и практики (как вы действуете), чтобы достичь максимального результата.

В самом начале вы будете испытывать сильное эмоциональное напряжение. Это означает, что у вас будут стремительные взлеты, резкие падения и моменты сомнений. Не волнуйтесь: это нормально, когда вы принимаете смелые решения. Я здесь, чтобы убедиться, что вы остаетесь на своем пути.

Первый шаг – это просто комфортная жизнь, в которой вы вынуждены колебаться между двумя вариантами. Это словно перетягивание каната, где победитель получает все, в том числе восторг и трепет. Это состязание между возможностью и вопросом. Между страстью и неуверенностью. Лиза так говорит об этом: «Я чувствую свободу и страх. Я хочу творить, но боюсь, потому что сейчас я пребываю в неизвестности. Вот где людям нужно жить – в постоянной двойственности. И всегда смотреть страху в лицо»[64].

Это нормально. И все же надо научиться отделять себя от эмоционального состояния.


Когда я почувствую мотивацию и вдохновение, тогда и буду действовать.

Когда я взволнован и в ударе, я действую в соответствии со своими мечтами.

Когда я почувствую себя сильным и ясным, тогда и войду в игру.


Так ничего не получится. Вы не можете позволить себе полагаться на эйфорический подъем. Независимо от того, насколько сильную страсть вы чувствуете сегодня, это ощущение исчезнет. Во всем, что мы делаем, есть естественные приливы и отливы. Подчинять нашу способность двигаться вперед тому, чувствуем ли мы себя заряженными, – плохая идея.

Более того, это обратное мышление. Как ни парадоксально, чтобы преумножить энергию, действуете с нарастающим драйвом, даже когда вам этого не хочется. Другими словами, опустошение предвещает наполненность, а не наоборот.


Хотите повысить мотивацию? Действуйте.

Хотите больше доверять? Действуйте.

Хотите избавиться от сомнений? Действуйте.

Хотите почувствовать уверенность? Действуйте.


Праздность не ваш друг. Мотивация и вдохновение не посетят вас, пока вы смотрите «Игру престолов». Вы можете сами продуцировать эти ощущения по запросу. И для этого надо подняться над эмоциями и сделать то, чего вы никогда не делали прежде.

СОВЕТ: СОЗДАЙТЕ ОЩУЩЕНИЕ, КОТОРОГО ЖДЕТЕ

Не ждите озарения, вдохновения или искры, чтобы двигаться вперед. Вместо этого развивайте эти чувства – особенно в те дни, когда вам этого не хочется.

Каждый раз вы будете разрушать шаблон – потребность чувствовать себя определенным образом, чтобы расти.

ПОСТАВЬТЕ СВОЙ УСПЕХ НА АВТОПИЛОТ

Много лет назад в Коста-Рике я познакомился с женщиной-пилотом, которая большую часть своего времени проводила в воздухе, на высоте десяти с лишним километров. Мне было очень любопытно узнать, на что похожа жизнь пилота. Должно быть, в полете он постоянно ощущает приятное волнение. Я не рассчитывал на короткий ответ и предполагал, что несколько часов разговора буду пытаться отклеить челюсть от стола.

И тогда моя собеседница сказала: это скучно. Вот и вся правда. До полета и после него она составляет контрольные списки, а в кабине 95 % времени за все отвечает автопилот. Как бы я ни был очарован ее профессиональным мастерством, реальность имела очень мало общего с моими фантазиями. Оказалось, большую часть работы выполняют сложные компьютеры. Самолеты почти всегда добираются до места назначения вовремя. А пилотам не приходится много думать, оттачивать какие-то особенные навыки и выполнять сложные маневры.

Почему? Благодаря автопилоту, конечно. Вы можете использовать тот же принцип в прыжке. Доверьте большую часть успеха автопилоту. Это позволит вам сосредоточиться на более крупных и смелых проектах.

Вот когда пригодятся ежедневные рутинные привычки – набор механических действий, которые вы выполняете не думая. Вы уже наверняка прочитали уйму книг и статей о силе привычек, и все же я часто поражаюсь тому, что люди не всегда ставят свой успех на автопилот. Они говорят что-то вроде: «Это слишком просто» – а потом удивляются, почему не удается собрать все воедино. Если вы не можете проработать мелкие детали, забудьте о крупных событиях, которые меняют жизнь.

Помните главу 5? Пришло время воспользоваться знаниями и выработать основной набор привычек, подкрепляющих вашу личную философию. Они дополнят прыжок. Конечно, я мог бы привести кучу полезных примеров, но остановлюсь на самых базовых привычках, которые помогут вам максимизировать прыжок каждый день.


ПРИВЫЧКА ДЛЯ УМА

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота