Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Помните принцип гардероба из главы 6? Совершая прыжок, легко отвлечься. Легко сбиться с курса. Чтобы сохранять сосредоточенность и целеустремленность, вам придется выбрасывать лишнее каждый божий день. Этим вы наращиваете физическую, ментальную, эмоциональную и духовную энергию. Лучший способ – задать себе вопросы перед тем, как чем-то обзавестись, а затем раз в неделю проводить инвентаризацию.


• Приближает ли это (новая задача, роль, обязательство) меня к мечте или отдаляет от нее?

• Необходимо ли это (новая задача, роль, обязательство) или я могу найти лучший вариант (или вообще ничего)?

• Что я могу убрать из своей жизни на предстоящую неделю, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно?

СОВЕТ: ПЕРЕСТАНЬТЕ ГОВОРИТЬ «ДА» ВСЕМУ ПОДРЯД

Отвечая «да» всем и каждому, мы говорим «нет» себе и своим мечтам. Теперь, когда вы обрели ясность и определили свои приоритеты, полюбите это слово – «нет». Вот мой чек-лист, который помогает принимать важные решения.


1. Если бы это произошло через три дня, я бы все еще сказал «да»?

2. Если бы я сейчас получал доход от своей воплотившейся мечты, то все равно сказал бы «да»?

3. Это искреннее «черт возьми, конечно да!» или я просто отвечаю утвердительно из чувства долга и/или ради одобрения?


Используйте эти три вопроса, чтобы сегодня принимать решения, влияющие на ваше будущее, и очертить границы вокруг вашего прыжка.

Привычки и прыжок создают надежный фундамент. На него будут опираться уверенность и ясность, которые нужны вам буквально на каждом шагу. И самое главное, вы будете вдохновляться не только возможностями, но и реальностью, которая возникает прямо вокруг вас. Помните, день за днем привычки суммируются, и в один прекрасный день произойдет такое, что вы не поверите своим глазам.

ЗАДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Как автор подкаста и коуч, я могу сказать, что вопросы – это самая важная часть работы, мой арсенал. Если использовать их правильно, они становятся вместилищем для возможностей и трансформации. Если неправильно – волшебства не случается. Клиент, который мог бы совершить прорыв, увязает в рутине. В жизни все точно так же. Чтобы добиться успеха в дивном новом мире, вам придется задавать правильные вопросы каждый день. Они изменят состояние вашего ума и позволят сосредоточиться на том, что вы можете контролировать: на мышлении, убеждениях и отношениях. Вот примеры таких вопросов.


• Какое единственное достижение в бизнесе поможет мне спокойно спать и знать, что я двигаюсь вперед, даже если все остальное провалится?

• Какой один аспект моей личной жизни не вызывает сомнений и уже сегодня приносит мне ясность и покой?

• Над каким навыком я должен работать сегодня в течение 30 минут, чтобы по-прежнему выделяться среди других?

• Какое одно действие я могу предпринять сегодня, чтобы укрепить убежденность, доверие и придать устойчивость моему прыжку?


Задавайте правильные вопросы, основываясь на том, чего вы хотите. Часто мы исходим из страха, скудости и ограниченности мышления. Мы оглядываемся назад, в прошлое, чтобы найти знакомые ответы, и удивляемся, почему прорыв никак нам не дается. Правильные вопросы формируют надежную среду, которая станет вам подспорьем во время прыжка.

ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМЫЙ ПРЫЖОК

Ориентируясь в своем новом мире после прыжка, вы должны быть уверены в том, что ваши шансы на успех максимальны. Но вместо того, чтобы полагаться на силу воли, используйте силу автоматического поведения, окружающей среды и способности принимать решения. Тогда пули будут не страшны. Задавайте верные вопросы, чтобы мгновенно очистить разум и вернуться в нужное русло независимо от ситуации.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Мудрость лидера
Мудрость лидера

Сегодня мир как никогда за всю известную нам историю, нуждается в настоящих лидерах, способных справиться с глобальными задачами и вызовами современности. И одновременно никогда еще не было у лидеров столько возможностей для их решения. Перед вами книга-конспект для всех, кто хочет стать и оставаться настоящим лидером: здесь в краткой и лаконичной форме изложены все основные теоретические концепции, прикладные теории, практические методы и реальные инструменты лидерства. Хоть это и парадоксально, но основная цель создания этой книги – не чтение. Несмотря на то что прочтение ее целиком или даже отдельных частей, несомненно, будет очень полезным, она предназначена не столько для приятного информативного чтения, сколько для вдохновения, размышления, работы над собой, реализации полученных знаний в своей повседневной жизни. Материалы книги мотивируют и активизируют внутреннее и внешнее преображение и позитивные изменения в жизни, творчестве, карьере и бизнесе.

Андрей Жалевич

Самосовершенствование / Эзотерика
Лоджонг
Лоджонг

Эта книга составлена на основе комментариев Геше Джампа Тинлея к коренному тексту Чекавы Еше Дордже «Семь смыслов тренировки ума» (Москва, Омск), а также лекций по лоджонгу, прочитанных в разные годы в Москве, Уфе, Улан-Удэ.Лоджонг, тренировка ума, является сущностным учением Махаяны. Не случайно практика Великой колесницы называется в книге «путем счастья» — следуя этому пути, человек учится создавать в своем уме глубинные причины счастья, а также трансформировать собственное восприятие внешне неблагоприятных обстоятельств.В древние времена учение лоджонг передавалось лишь избранным ученикам, поскольку реальная практика тренировки ума сложна — требует большой отваги, решимости и глубокого понимания буддийской Дхармы. Однако эти комментарии давались довольно широкому кругу слушателей. Здесь практика лоджонг излагается автором в соответствии с уровнем и менталитетом его российских учеников — так, чтобы те, кто в наши дни хочет следовать духовному пути, могли применять эти наставления в своей повседневной жизни.Эту и другие книги, а так же записи учений вы можете скачать на официальном сайте Геше Джампа Тинлея.КАК ОБРАЩАТЬСЯ С БУДДИЙСКИМИ КНИГАМИДхарма — Учение Будды — священное лекарство, которое помогает и Вам, и другим избавляться от страданий. Поэтому ко всем текстам, содержащим Учение Будды, на каком бы языке они ни были написаны, надо относиться с уважением. Не следует класть их на пол или стул, ставить на них какие-либо предметы — даже изображения Будды. Нельзя слюнявить пальцы, переворачивая страницы. Хранить тексты Дхармы полагается на алтаре или другом почётном месте. Если надо избавиться от испорченного или повреждённого священного текста, лучше сжечь его, чем выбросить в мусорное ведро.Подобным же образом рекомендуется почитать священные тексты других религий.

Геше Джампа Тинлей , Джампа Тинлей

Буддизм / Самосовершенствование / Религия / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота