Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Помните принцип гардероба из главы 6? Совершая прыжок, легко отвлечься. Легко сбиться с курса. Чтобы сохранять сосредоточенность и целеустремленность, вам придется выбрасывать лишнее каждый божий день. Этим вы наращиваете физическую, ментальную, эмоциональную и духовную энергию. Лучший способ – задать себе вопросы перед тем, как чем-то обзавестись, а затем раз в неделю проводить инвентаризацию.


• Приближает ли это (новая задача, роль, обязательство) меня к мечте или отдаляет от нее?

• Необходимо ли это (новая задача, роль, обязательство) или я могу найти лучший вариант (или вообще ничего)?

• Что я могу убрать из своей жизни на предстоящую неделю, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно?

СОВЕТ: ПЕРЕСТАНЬТЕ ГОВОРИТЬ «ДА» ВСЕМУ ПОДРЯД

Отвечая «да» всем и каждому, мы говорим «нет» себе и своим мечтам. Теперь, когда вы обрели ясность и определили свои приоритеты, полюбите это слово – «нет». Вот мой чек-лист, который помогает принимать важные решения.


1. Если бы это произошло через три дня, я бы все еще сказал «да»?

2. Если бы я сейчас получал доход от своей воплотившейся мечты, то все равно сказал бы «да»?

3. Это искреннее «черт возьми, конечно да!» или я просто отвечаю утвердительно из чувства долга и/или ради одобрения?


Используйте эти три вопроса, чтобы сегодня принимать решения, влияющие на ваше будущее, и очертить границы вокруг вашего прыжка.

Привычки и прыжок создают надежный фундамент. На него будут опираться уверенность и ясность, которые нужны вам буквально на каждом шагу. И самое главное, вы будете вдохновляться не только возможностями, но и реальностью, которая возникает прямо вокруг вас. Помните, день за днем привычки суммируются, и в один прекрасный день произойдет такое, что вы не поверите своим глазам.

ЗАДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Как автор подкаста и коуч, я могу сказать, что вопросы – это самая важная часть работы, мой арсенал. Если использовать их правильно, они становятся вместилищем для возможностей и трансформации. Если неправильно – волшебства не случается. Клиент, который мог бы совершить прорыв, увязает в рутине. В жизни все точно так же. Чтобы добиться успеха в дивном новом мире, вам придется задавать правильные вопросы каждый день. Они изменят состояние вашего ума и позволят сосредоточиться на том, что вы можете контролировать: на мышлении, убеждениях и отношениях. Вот примеры таких вопросов.


• Какое единственное достижение в бизнесе поможет мне спокойно спать и знать, что я двигаюсь вперед, даже если все остальное провалится?

• Какой один аспект моей личной жизни не вызывает сомнений и уже сегодня приносит мне ясность и покой?

• Над каким навыком я должен работать сегодня в течение 30 минут, чтобы по-прежнему выделяться среди других?

• Какое одно действие я могу предпринять сегодня, чтобы укрепить убежденность, доверие и придать устойчивость моему прыжку?


Задавайте правильные вопросы, основываясь на том, чего вы хотите. Часто мы исходим из страха, скудости и ограниченности мышления. Мы оглядываемся назад, в прошлое, чтобы найти знакомые ответы, и удивляемся, почему прорыв никак нам не дается. Правильные вопросы формируют надежную среду, которая станет вам подспорьем во время прыжка.

ПУЛЕНЕПРОБИВАЕМЫЙ ПРЫЖОК

Ориентируясь в своем новом мире после прыжка, вы должны быть уверены в том, что ваши шансы на успех максимальны. Но вместо того, чтобы полагаться на силу воли, используйте силу автоматического поведения, окружающей среды и способности принимать решения. Тогда пули будут не страшны. Задавайте верные вопросы, чтобы мгновенно очистить разум и вернуться в нужное русло независимо от ситуации.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота
Теория и практика медитации
Теория и практика медитации

Книга написана практиком и для практиков. Учение о медитации, которое дается в первой части этого тома резко выделяется из потока современной эзотерической литературы. Оно выгодно отличается своей полнотой, глубиной осмысления, а также систематичностью изложения.Концепция даосского и обратного режимов энергетической циркуляции, излагаемые во второй части, практически отсутствует в современной литературе по биоэнергетике. Можно найти только весьма скудные упоминания, но полноценное и развернутое изложение этой важной темы на сегодняшний день имеется только в данной книге.Последняя (третья) часть этого тома представляет собою практическое руководство для самостоятельных занятий. В ней дается конкретная программа энергомедитативной практики с подробным изложением системы методов. Практическая часть обильно иллюстрирована поясняющими рисунками.ВНИМАНИЕ!Данное произведение может распространяться в электронной форме с ведома и согласия владельца авторских прав Герасимова В. М. на некоммерческой основе при условии сохранения целостности и неизменности образующих его файлов включая сохранение настоящего уведомления. Любое коммерческое использование текста двухтомника «Путь без иллюзий» без ведома и прямого согласия владельца авторских прав НЕ ДОПУСКАЕТСЯ. По вопросам распространения пишите на mail@kargopolov.spb.ru

Владимир Михайлович Каргополов

Самосовершенствование