Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее

Ученые Гарвардского университета в марте 2020 года провели исследование, результаты которого показали, что у курильщиков риск осложнений при коронавирусе в 1,4 раза больше, а риск попадания в реанимацию и даже смерти в 2,4 раза выше, чем у тех, кто не курит. Исследования ученых из Китая подтвердили, что среди китайских пациентов, у которых COVID-19 вызвал пневмонию, вероятность осложнения заболевания и даже летального исхода у курящих людей была в 14 раз выше, чем у тех, кто не страдал от этой вредной привычки.

Если вы хотите укрепить свой иммунитет, лучшим вашим решением будет бросить курить раз и навсегда. Отказаться не только от обычных сигарет, но и от электронных, вейпа, кальяна и других вариаций на тему курения. Все они крайне негативно влияют как на здоровье вас и ваших близких, являющихся пассивными курильщиками, так и на корректную работу вашей иммунной системы.

Самолечение

Я долго думала и решила отнести самолечение к вредным привычкам, потому что зачастую именно так и есть. В боку закололо, в пояснице прихватило, где-то заболело, вдруг еще внезапный насморк, кашель, температура – что делает большинство из нас? Наверное, идет к терапевту в поликлинику или вызывает врача на дом при серьезных симптомах инфекции? Ага, как бы не так. В лучшем случае мы открываем Интернет и ищем, как лечиться при таких-то симптомах. В худшем – сразу лезем в домашнюю аптечку и начинаем горстями глотать таблетки. Против жара, от боли, антибиотики на всякий случай. Стоит ли так делать? Давайте послушаем, что думает на эту тему эксперт – доктор медицинских наук, профессор кафедры болезней старения РНИМУ им. Пирогова Антон Наумов: «При возникновении недомоганий очень важно знать их причину, и только после этого предпринимать определенные меры. В случае возникновения незнакомых признаков лучше сразу обращаться к специалистам.

Самолечение допустимо лишь в том случае, если пациент сталкивается с симптомами не впервые и имеет возможность распознать их самостоятельно (те же простудные заболевания). Также справиться с заболеваниями самостоятельно возможно при отсутствии тяжелых хронических заболеваний, при обострении которых необходимо незамедлительно обращаться к специалистам.

 Иначе при неправильном самолечении возникает риск развития побочных эффектов, появления новых симптомов, осложнений и развития новых хронических заболеваний».

Например, в прошлом году вы простудились, врач назначил вам схему лечения, и она отлично сработала – вы быстро поправились. Внезапно вы почувствовали, что заболеваете, и симптомы те же. В таком случае вы действительно можете повторить предыдущую схему лечения, составленную вам врачом. Если у вас и в этот раз простуда, вам удалось зацепить болезнь в самом начале и вы ответственно подошли к лечению – она может сработать, и вы, как и в прошлый раз, быстро вылечитесь. Но еще раз повторяю: первоначальная схема лечения должна быть составлена для вас индивидуально специалистом.

Кроме того, допустимо лечиться самим только при небольших проблемах с самочувствием – легкой простуде (першение в горле, заложенность носа, легкий кашель), головной боли или легких травмах.

При каких симптомах нужно забыть о самолечении и обратиться к врачу? По словам того же профессора Антона Наумова, это следует сделать:

• при температуре выше 38 градусов, которая сохраняется более трех дней, что указывает на воспалительный процесс в организме;

• при любой боли, которая не проходит дольше трех дней, в том числе головной при простуде;

• при не проходящем более семи дней кашле;

• при давлении, которое на 30–40 мм. рт. ст. превышает привычные вам цифры и выше;

• при головной боли, которая сопровождается рвотой (может быть симптомом кровоизлияния в мозг);

• при острой боли в нижней части живота, которая может являться признаком воспаления или разрыва аппендикса;

• при рвоте с кровью, которая может говорить о внутреннем кровотечении в горле, желудке, пищеводе или начальном отделе тонкого кишечника;

• при кашле с кровью или появлении крови в моче;

• при отсутствии стула более семи дней;

• при болях в животе после употребления жирной пищи;

• при резком снижении веса без изменения рациона и уровня физической активности;

• при постоянной забывчивости и кратковременных потерях памяти. Речь здесь не о том, что вы забыли номер телефона ЖЭКа или фамилию старого приятеля, а о том, что не можете вспомнить какие-то очевидные и привычные для себя факты, например собственную дату рождения или свой адрес.