Психология. В 3 книгах. Книга 1. Общие основы психологии

специальных мнемотехнических средств, приемов и действий. Все эти методы в конечном счете

основаны на установленных в научных исследованиях и подтвержденных жизнью фактах связи

памяти с другими психическими процессами человека и его практической деятельностью.

6. Поскольку от внимания к материалу непосредственно зависит его запоминание, то любые

приемы, позволяющие управлять вниманием, могут оказаться полезными и для запоминания. На

этом, в частности, базируется один из способов улучшения за-

250

поминания дошкольниками и младшими школьниками учебного материала, который стараются

сделать таким, чтобы он вызывал к себе непроизвольный интерес со стороны учащихся, привлекал

их внимание.

7. На вспоминание материала влияют и связанные с ним эмоции, причем в зависимости от

специфики ассоциированных с памятью эмоциональных переживаний это влияние может

проявляться по-разному. О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоциональный след,

мы думаем больше, чем об эмоционально нейтральных событиях. Связанные с ними впечатления

мы лучше организуем в своей памяти, больше и чаще соотносим с другими. Положительные

эмоции, как правило, способствуют припоминанию, а отрицательные препятствуют.

8. Эмоциональные состояния, сопровождающие процесс запоминания, являются частью

запечатленной в памяти ситуации; поэтому, когда они воспроизводятся, то по ассоциации с ними

восстанавливается в представлениях и вся ситуация, припоминание облегчается. Опытным путем

было доказано, что если в момент запоминания человек находится в приподнятом или

подавленном настроении, то искусственное восстановление у него соответствующего

эмоционального состояния при припоминании улучшает память.

9. На технике улучшения восприятия материала базируются различные приемы обучения так

называемому «ускоренному» чтению. Человека здесь учат быстро обнаруживать в тексте наиболее

важное и воспринимать главным образом это, сознательно пропуская все остальное. В немалой

степени такому обучению, а следовательно, и совершенствованию запоминания могут помочь

психолингвистические знания о смысловой структуре текстов.

10. Показано, что воображением можно управлять. При наличии продуманных и систематических

упражнений человеку становится легче представлять видимое в своем воображении. А так как

способность что-либо зрительно представить положительно влияет на запоминание, то приемы,

направленные на развитие воображения у детей, одновременно служат совершенствованию их

образной памяти, а также ускорению процесса перевода информации из кратковременной и

оперативной памяти в долговременную.

11. Привычка к осмысленному восприятию материала также связана с улучшением памяти.

Особенно большую пользу в совершенствовании памяти учашихся оказывают упражнения и

задания по пониманию различных текстов, составлению к ним

251

планов. Использование записей (например, стенографирование), составление схем различных

объектов с целью их запоминания, создание определенной обстановки — все это примеры

употребления различных мнемотехнических средств. Их выбор обусловлен индивидуальными

особенностями и личностными возможностями человека. Лучше всего человеку опираться при

совершенствовании памяти на то, что у него больше всего развито: зрение, слух, осязание,

движения и т.п.

Рассмотрим некоторые конкретные приемы улучшения памяти, которыми мог бы воспользоваться

любой человек независимо от того, как развиты у него" отдельные психические функции и

способности. Один из них основан на более активном использовании при запоминании и

воспроизведении материала образного мышления и воображения. Чтобы что-либо запомнить

быстро и надолго, рекомендуется в отношении материала выполнить следующую

последовательность действий:

A. Мысленно связать запоминаемое с каким-либо хорошо известным и легкопредставимым в

воображении предметом. Этот предмет далее связать с каким-нибудь другим, который окажется

под рукой именно тогда, когда нужно будет вспомнить запоминаемое.

Б. Оба предмета в воображении соединить каким-либо причудливым образом друг с другом в

единый, фантастический предмет.

B. Мысленно представить себе, как будет выглядеть этот предмет. Данных трех действий

практически достаточно для того, чтобы

в нужный момент времени вспомнить запоминаемое, причем благодаря описанным выше

действиям оно сразу же переводится из кратковременной памяти в долговременную и остается там

надолго.

К примеру, нам необходимо запомнить (не забыть выполнить) следующий ряд дел: позвонить

кому-либо, отправить написанное письмо, взять в библиотеке книгу, зайти в прачечную, купить на