Психология. В 3 книгах. Книга 1. Общие основы психологии

изменяться органические процессы, например появляться признаки, которые обычно

сопровождают те или иные эмоции (учащения пульса, сбои в дыхании, повышение кровяного

давления, выделение пота и т.п.). Они имеют место тогда, когда человек представляет себе какую-

либо ситуацию, например несущую в себе угрозу для него. Неуемная фантазия у особенно

чувствительных, эмоционально неуравновешенных людей может даже вызывать некоторые виды

заболеваний, в том числе и такие серьезные, как сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные.

Некоторые современные врачи, верящие в психогенную природу подобных заболеваний,

утверждают даже, что, например, желудочные заболевания чаще случаются не от того, что мы

едим, а от того, что «ест» нас, т.е. от разного рода переживаний, сопровождаемых фантазиями.

Физиологические реакции на психологические состояния, связанные с воображением, следует

рассматривать как вполне нормальное явление. Они способствуют преднастройке организма на

предстоящую деятельность и тем самым облегчают ее. Теми или иными, осознаваемыми или

неосознаваемыми органическими изменениями сопровождаются практически почти все связанные

с фантазией образы. Широко известно явление, которое получило название идеомоторный акт.

Суть его состоит в том, что отчетливое представление о каком-либо движении вызывает у

человека само это движение, которое, как правило, не контролируется ни органами чувств, ни

сознанием. Если, например, попросить человека подержать на вытянутой руке на весу нитку с

грузом и представить себе, как этот груз вращается, то через некоторое время можно заметить, что

он и на самом деле начнет описывать круги, совершать вращательные движения.

Непроизвольное проявление движений, связанных с соответствующими эмоциями (мимика,

жесты, пантомимика), широко используется людьми в невербальном общении. Подсознательно

замечая их, мы судим об эмоциональных состояниях другого, лучше понимаем его и выбираем

правильные реакции на его действия. Идеомоторным актом помимо сферы повседневного

общения пользуются артисты эстрады, демонстрирующие со сцены способность находить

предметы, спрятанные в зале (по улавливанию микродвижений рук или глаз, производимых рядом

с ними находящимся человеком, знающим, где спрятан соответствующий предмет), так

называемые «экстрасенсы», угадывающие мысли людей по невольно производимым ими

движениям.

269

На фактах существования связи между образами человека и его органическими состояниями

строится теория и практика психотерапевтических воздействий, в том числе и тех, которые

получили популярность в нашей стране за последние годы (А.Кашпировский, А.Чумак и др.).

Особый психологический интерес вызывает связь сновидений с органическими состояниями. Наш

мозг, как показывают исследования, продолжает работать и во время сна, вовлекая в свою

деятельность практически все органические структуры, связанные с психологическими

процессами: восприятием, вниманием, памятью, мышлением и речью. Но это обычно происходит

на уровне подсознания, на фоне тормозного влияния, оказываемого ретикулярной формацией на

кору головного мозга человека. Факт припоминания содержания сновидений с несомненностью

говорит нам о том, что во сне активным образом работает память.

Люди, которые спят, психологически не полностью изолированы от восприятия окружающей

действительности и способны определенным образом реагировать на нее. Во сне отчасти

сохраняется избирательность реакций. Родители, например, особенно мать, весьма чувствительно

реагируют на движения своего ребенка и моментально просыпаются, услышав их. Во сне человек

даже может принимать определенные решения, формировать планы, которые затем нередко

реализуются наяву (как сознательно принятые намерения).

Режим сна и бодрствования у разных людей и детей различного возраста неодинаков.

Новорожденный все свое время проводит в систематической смене состояний сна и

бодрствования. Время сна у него колеблется от 13 до 16 часов в сутки. Большинство взрослых

спят в среднем 7,5 часов, однако индивидуальные различия у них довольно велики. Есть,

например, люди, которые спят всего лишь три часа в сутки, и этого им вполне хватает. Есть такие,

кого не может удовлетворить даже сон, продолжающийся девять и более часов. Различия в

индивидуально нормальном времени сна зафиксированы и в обыденном сознании людей, в

представлениях о так называемых «совах» и «жаворонках». Первыми называют тех, кто ложится

поздно и встает поздно, а вторыми — тех, кому свойственно ложиться и вставать рано.

Вместе с млекопитающими люди образуют единую биологическую группу, для которой