Психология веса. Инновационный взгляд на тело

3. Медитации, дыхательные практики, расслабляющая йога, растяжка, телесные практики на расслабление – теперь можно использовать все эти чудодейственные инструменты. Но запомните: в них нет смысла, если вы не «вытрясли» из себя тревогу – она очень энергетически заряжена, и убирать ее надо соответствующе. Также вам очень поможет практика заземления. Это особая биоэнергетическая практика, которую очень легко выполнять в любом месте. Она позволяет телу успокоиться, почувствовать опору, а иногда даже взбодриться. Ее и некоторые другие практики вы найдете по ссылке ниже:

4. Ванна с магниевой солью, расслабляющие аромамасла мяты, иланг-иланга, лаванды и прочие, чай с ромашкой, мятой, мелиссой, чай анчан, массажи, спа, флоатинг (процедура с эффектом невесомости и расслабления), саундхилинг (терапия звуком), массаж поющими чашами – выберите понравившиеся способы снятия напряжения и наслаждайтесь ими без чувства вины за свои удовольствия.

Это пошаговый алгоритм избавления от перманентной тревоги. Вы можете выполнять его самостоятельно без помощи специалиста. Если хотите более быстрых результатов с устранением причины проблем, то, конечно, лучше обратиться к психологу.

<p>Подавление сексуальности как защита от мира</p>

Это тот случай, когда женщина с детства убедилась: мужчинам доверять нельзя. Если папа обижал, его не было, на него нельзя было положиться, если первый или какой-либо другой сексуальные опыт был травмирующим и неприятным, когда с самого детства в девочку «загружали» установки «никому нельзя доверять», «друзей не бывает» и прочее, – ребенок делает вывод: мир опасен! И девочка начнет набирать вес, чтобы не быть сексуальной и защититься от мира. Жир защищает тело от холода. Жир защищает психику от опасности.

Часто девушки после первого секса начинают набирать вес в области попы, живота. Общество объясняет это так: «гормоны скачут». Но на самом деле с гормонами все может быть в порядке. Такой вес – защита от мужчин, чтобы на девушку никто не посмотрел как на потенциально привлекательную. Больше неудачного опыта = больше жира.

Также после всего пережитого девушка может решить, что быть женщиной опасно. Часто отвержение женственности провоцирует набор веса.

Вторичная выгода – быть сильнее мужчин. Женщина становится большой, «сильной», значит, ей ни один мужик не страшен, она сама ого-го! Занять больше пространства для тела = быть сильнее и больше противника = больше шансов на выживание. Такие женщины не хотят вступать в отношения, презирают любовь и нежность, конкурируют с мужчинами абсолютно за все. В дальнейшем у них появляются проблемы в гормональной системе, они не могут построить отношения, их внешность увядает, развивается ожирение и становится тяжело работать и зарабатывать. Ведь стратегии заработка для мужчин и для женщин разные. Женщина не заработает большие деньги по мужскому принципу (много работать).

Случай из моей практики.

Татьяна была из тех женщин, которых сначала боишься, а потом уважаешь. Я даже обрадовалась, что мы с ней встретились в зуме, а не в жизни. Она пришла не с проблемой веса, а с полной усталостью и бессилием в отношениях с мужчинами. Ей было немногим больше 40, личная жизнь не складывалась: «мужчины рядом со мной перестают быть мужчинами. Я чувствую себя мужиком в отношениях. Не понимаю, как это убрать». Также у Татьяны были проблемы с женским здоровьем: она переживала за раннюю менопаузу – гормоны были в дисбалансе, и таблетки не помогали. Врачи пожимали плечами: «Климакс, генетика». Но корень проблем был гораздо глубже.

Отец Татьяны пил и поднимал руку на маму. Маленькая Таня очень боялась его в детстве. Женщины казались ей слабыми и беззащитными – она так не хотела быть на них похожей! С периода пубертата Таня начала стремительно поправляться, больше есть, ее за это даже ругали, но механизм защиты лишь усугублялся. Татьяна рано повзрослела, стало самодостаточной, только вот отношения не клеились. Даже самый сильный мужчина рядом с ней начинал слабеть: дела на работе не шли, появлялись проблемы с финансами, мужчины начинали пить, курить, таинственным образом исчезали, попадались даже альфонсы. Татьяна однажды даже обращалась к гадалке, и та предрекла ей одинокую бездетную старость без спутника жизни. «Ну уж нет! Я построю семью и буду счастлива!» – решила Татьяна. И через пару лет неудачных попыток она обратилась ко мне.

Я работала с Татьяной при помощи гипноза и телесных трансов, что помогло ей «перезаписать» негативный опыт и настроиться на позитивные изменения в жизни. Во время нашей работы женщина стала ходить на свидания. Сначала она чувствовала себя там неловко, но с каждым разом ей начинало все больше нравиться. А через пару месяцев после окончания терапии Татьяна вступила в отношения с мужчиной, с которым позже полетела отдыхать в Турцию, – и там он сделал ей предложение.

Что делать? Гипнозы? Больше ничего не поможет?