Психология веса. Инновационный взгляд на тело

Если честно, не так важно, гипнозы вы будете делать или что-то другое. Инструментов много, я использую те, что показали наибольшую эффективность.

1. Если эта история вызвала у вас эмоциональный отклик, то задумайтесь: может, она и про вас в том числе? Если вы осозна́ете и согласитесь с тем, что тоже были сильной и конкурировали с мужчинами, – это уже огромный шаг к исцелению.

2. Вам нужно выполнить важное задание: проработать отношения с мамой и папой. Если вы делали это и раньше, и это не сработало – значит, вы этого не сделали. Отсканировав QR-code, вы сможете ознакомиться с практиками, которые изменили мою жизнь, отношения с родителями и мужчинами на до и после. Вам достаточно выполнить эти практики один раз, но с полным включением.

3. Раскрыть женственность, уязвимость, научиться доверять миру, людям, принять свою слабость – это очень непросто, я понимаю, но это необходимый шаг на пути к исцелению. Для этого необходимо убрать страхи, которые мешают расслабиться и довериться миру. Вам помогут практики, которые я заботливо записала для вас.

4. Старайтесь почаще ходить на свидания, устраивайте их для своей второй половинки, балуйте себя любимую подарками, позволяйте себе отдыхать (иногда даже ничего не делать), принимайте подарки и комплименты, благодарите, примите свою эмоциональность. Примите свою женскую часть и дайте ей дорогу.

5. Попробуйте чувственные практики: станцуйте без одежды перед зеркалом, восхищаясь своим телом, сходите на тантру, включите свои фантазии в сексуальной сфере.

Депрессия, апатия

Эти понятия стали очень распространены в наше время. Многие люди диагностируют эти состояния самостоятельно, некоторым подобные диагнозы ставят специалисты. Во всех случаях депрессия и апатия характеризуются отсутствием желаний, энергии, когда ничего в жизни не радует и ничего не хочется. Именно в такие периоды выражение «жить, чтобы есть» становится как нельзя актуальным. Часто человек начинает больше есть и таким образом замещает вкус жизни вкусом еды. Такое поведение хоть как-то стимулирует тягу к жизни.

Что делать? Для начала попробуйте зафиксировать свое состояние: как давно вы в этом, после чего началось подобное состояние, почему вы до сих пор в нем? Если депрессивные настроения преобладают в вашей жизни, значит, вам выгодно в них находиться. Необходимо взять ответственность за это состояние и понять, что вы его создаете сами, а не все вокруг ополчились против вас. Да, это нелегко, но это будет важным шагом на пути к исцелению.

Я бы посоветовала вам обратиться к психологу, психотерапевту, пройти терапию. И пожалуйста, будьте осторожны с антидепрессантами. Их выписывают налево и направо. На самом деле наше тело способно восстановиться без помощи этих препаратов, которые лишь вызывают привыкание. Я знаю, о чем говорю: мне выписывали антидепрессанты, благо я не стала их принимать и буквально через пару дней после этого познакомилась с телесно-ориентированной терапией. Выполнив четыре простых упражнения, я сразу же почувствовала заряд бодрости и желание действовать. Я и подумать не могла, что телесные практики буквально вытаскивают за уши из болота. Наше тело способно на такое, что мы даже представить не можем. Ему просто нужно дать возможность помочь нам. По ссылке ниже вы найдете некоторые практики, выполняя которые вы уже почувствуете прилив сил:

Часто депрессия – это невыпущенная агрессия, ведь именно агрессия – это жизненная сила. Вернитесь к практикам на проживание этого чувства, отложите книгу в сторону. То, что я рассказываю, должно приносить пользу во всех аспектах, а не только в ментальном просвещении. Книга о теле должна работать прежде всего с ним.

Скука

Многие люди работают там, где им не нравится, у них нет хобби, они запрещают себе отдых или удовольствия. Многие чувствуют вину за беззаботно проведенное время. Так было и в моей семье: мама все мое детство и отрочество работала там, где ей не нравилось. В свободное время она занималась домом и хозяйством, у нее не было увлечений, она не гуляла с друзьями, по сути – не отдыхала. Это была вынужденная мера, чтобы прокормить семью. Но у многих не стоит вопрос выживания, при этом похожий паттерн поведения сохраняется в обычной жизни.

В истории нашего народа люди постоянно трудились: крестьяне были заняты хозяйством, ремесленники – изготовлением изделий и т. д. Во времена Советского Союза «тунеядцев и алкоголиков» наказывали на государственном уровне. Человек просто не мог не работать. Последствия подобного режима – постоянная вина за отдых, люди не позволяют себе расслабиться и ничего не делать, распыляются на миллион дел, не сфокусировавшись на главном, под девизом: «лучше хоть что-то делать, даже бесполезное, чем не делать ничего или делать мало, но целевых действий».

Если человек не получает удовольствия от жизни, он найдет чем заполнить эту «дыру». Многие находят успокоение в алкоголе и еде.