Читаем Психология веса. Инновационный взгляд на тело полностью

Человек находится в просящей позиции к миру, как бы смотрит на мир снизу вверх. Такое происходит, если потребности ребенка не удовлетворяются. Основное для ребенка в этом возрасте, в возрасте грудного вскармливания – контакт с мамой и ее молоко. Но что часто происходит? Мама по какой-то причине могла рано прервать кормление, или же быть отстраненной от ребенка, не давать ему внимание и заботу в должной мере, или же она его кормила на автомате, а сама параллельно занималась другими делами, и ребенок физически получал еду, а эмоциональную теплоту – нет.

Ребенок мог просить больше внимания, плакать, капризничать, но мама в силу тех или иных обстоятельств не могла этого дать. Ребенок, лежа в кроватке, тянулся к маме ручками, но ее не было рядом, и он каждый раз не получал желаемое. В один момент малыш сдался. Ему было слишком больно не получать того, что он просит, и он решил не просить вовсе, а значит, и не желать. Для него просить и хотеть стало приравнено к боли. Как же тело может помочь человеку ничего не хотеть, особенно маленькому ребенку? Конечно же, снизить количество энергии.

В результате у ребенка образуется мало энергии, она слабо течет к периферии тела. Осанка становится S-образной, появляется «оральный» животик (как у детей – круглый животик), человек все время переминается с ноги на ногу, ищет опору, лицо детское, может быть «кукольным», руки и ноги длинные, бессильные, слабые, мускулатура недоразвита, тело может быть стройным, удлиненным.

Такой человек склонен к разного рода зависимостям: ему как бы «недодали» в детстве, поэтому он всеми силами пытается наверстать упущенное – в созависимых отношениях, в переедании, в зависимости от сладкого или еды в целом, в алкоголе, сигаретах, наркотиках… Человек пытается утонуть в зависимости, полностью с ней слиться, как если бы в детстве слился с мамой в теплых объятиях. Но этого когда-то давно не произошло, и человек принял решение искать замену маминой любви в другом. Правда в том, что наша жизнь – это уже плод творения маминой и папиной любви, и нам не нужно ничего искать вовне, чтобы «насытиться», наполниться и далее полноценно жить. Любовь уже в нас, она всегда в нас была.

Человек орального типа не может просто так расстаться с зависимостью, выйти из отношений, потому что для него это все равно что уйти от мамы. А уходить от мамы страшно, особенно когда ребенок еще не напитан. Сначала малыш сосет грудь, полностью наедается, а уже потом начинает проявлять агрессию – кусать грудь. Это способ малыша отделиться от мамы и самоутвердиться. Человек с оральной структурой характера часто остается на моменте, когда он еще не насытился молоком, и поэтому не может проявить агрессию. Это значит, что такие люди не могут защитить личные границы, находятся в детской позиции (т. к. не могут уйти от мамы, отделиться от нее), не получают полноценного удовольствия от секса (потому что секс – это агрессия), не зарабатывают желаемых денег (потому что заработок денег – это агрессия, т. е. пришел и взял столько, сколько тебе нужно) и, по правде сказать, не умеют любить, т. к. они еще не доросли до истинной любви. Их любовь – это страх потерять человека и остаться одному. А там, где любовь, нет страха.


Другая картина: когда человек полностью отрицает любовь, считает ее неважной, а себя – преувеличенно самодостаточным и независимым. Это тоже характеристика оральной структуры. И это описание меня раньше.

Во мне преобладает оральная структура личности. Я поняла это после двух лет занятий психологией. До этого я отрицала факт, что я «оральник» – они меня раздражали, я их не признавала, считала навязчивыми и слабыми. Я думала, что у меня все структуры характера, кроме этой. В какой-то момент я поняла, что отрицаю то (любовь), что очень хочу получить, но мне страшно признаться в этом, т. к. я боюсь, что снова ее не получу. Так что для исцеления мне сначала пришлось признать, что мне нужна любовь, что я «оральник», и уже потом напитываться любовью.


Пример из моей практики. Михаил сидел на семинаре. Его голова уходила вперед, как будто так он старался больше услышать, в то время как плечи были завернуты вовнутрь, что создавало сильную сутулость. Время от времени от нервно закусывал губы, напрягал и расслаблял желваки – издалека можно было заметить сильное напряжение в челюсти. Иногда он отвлекался на сообщения в телефоне, затем снова принимался упорно слушать лекцию. Когда часть выступления спикера подошла к концу, он быстро побежал к нему, чтобы задать вопросы. Михаилу было недостаточно информации, он чувствовал себя обделенным. Спикер не успел ответить на все вопросы, как организаторы забрали его, и мужчина почувствовал себя еще и покинутым, он начал гневно возмущаться, но шепотом. Во время перерыва Михаил постоянно искал опоры, облокачивался то на спинку стула, то на стену, то даже на других людей. Он смотрел на своих собеседников жадными глазами, наклонялся и прислонялся к ним ближе и ближе, так что люди часто отходили от него подальше.

Перейти на страницу:

Все книги серии Здоровье Рунета

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик.Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании.Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания.Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета.Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке.Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа.Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.

Альбина Комиссарова

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!
Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вадим Санжаров – практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает своим подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.«Меня всегда занимал вопрос: «Почему люди болеют?». Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни – меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места». Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор – образ мыслей?»Психосоматика – это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная – решать вам. Задача этой книги – дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

Вадим Санжаров

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» содержит 125 простых рецептов с использованием простых и доступных продуктов. Эти рецепты могут быть легко изменены в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями, чтобы вы могли сохранить вашу кето-диету уникальной и очень вкусной.• Попробуйте быстрые и вкусные рецепты кето-диеты всего из 5 ингредиентов. Каждый рецепт дополнен полезной информацией о питании.• Минимизируйте стресс от приготовления пищи и последующей уборки кухни с помощью 30-минутных блюд и одной кастрюли.• Используйте советы по замене ингредиентов и вкусные варианты, чтобы легко менять рецепты по своему вкусу.Книга «Простые кеторецепты из пяти ингредиентов» превращает пять повседневных продуктов в бесчисленное множество вкусных блюд.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джен Фиш

Здоровье
#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!

 Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Есть жир можно!» – не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Василий Олегович Генералов

Боевые искусства, спорт
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже