Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души

«Интеллектуальная булимия» и как с ней бороться

Я – натура увлекающаяся. Так практически во всем. Нашла Ирвина Ялома «Когда Ницше плакал» – понравилось, дальше остальное – «Шопенгауэр как лекарство», «Лжец на кушетке» – это в каждую свободную минуточку и даже в ущерб другим делам. Потом Ролло Мэй, теперь запала на Джеймса Холлиса и ваши беседы и тренинги. Чудом сделала себе только одну татуировку – хотела вторую. Понимаю, что «Я» на самом деле вторую не хочу, а это опять моя увлеченность. И это практически во всем, не только в том, что осознала и написала. Что делать?

Мы все увлекающиеся натуры, иначе была бы невозможна никакая торговля: ни книгами, ни телепередачами, ни татуировками. Что такое «общество потребления»? Это общество, в котором люди потребляют товары, не задумываясь о том, зачем все это нужно. С помощью товаров мы заполняем ту самую «дыру» в самих себе, лечим экзистенциальную тревогу – чувство собственной ненужности… А зачем все это нужно? В сущности, все товары – лишь материалы для самовыражения. Материалы для демонстрации самого себя: собственного ума, красоты, силы, хозяйственности или домовитости…

Выразить себя человек может только в творчестве. В том, что он создает самостоятельно. Как всегда, я имею в виду любое творчество, даже творчество собственной личной жизни. Многим известным мне дамам-психологам и психиатрам приобретенные знания сильно мешают в личной жизни. Трудно жить с мужчиной, которого «видишь насквозь». Правда, чаще всего оказывается, что такие дамы «видят насквозь» ярлыки (диагнозы или заключения), а не человека. Даже человека, который рядом, нужно творить, а не «диагностировать».

Невозможно много читать только потому, что это очень интересно. «Жор» на книги проходит так же быстро. Когда читаешь исключительно из интереса – довольно быстро устаешь потреблять книги. Точно так же, как вы устали потреблять телевизор. Знания не удерживаются в голове, потому что, как кажется, они не имеют отношения к реальности.

Свою реальность тоже нужно создавать. Потребление «общей реальности» с постоянной надеждой на то, что таким образом можно продемонстрировать собственную оригинальность, и приводит к булимии. Приступы «обжорства» шмотками, книгами, фильмами, учебой или любовью возникают из-за того, что в реальности потребительской культуры способом самовыражения становится количество потребляемых товаров: «У меня больше денег»; «Я больше прочел»; «Я больше вас знаю»; «У меня больше власти».

Обратите внимание: качество товаров – тоже ловушка потребления. Вы потребляете очень качественные книги и не получаете из них качественных знаний.

Знания становятся качественными только в творчестве – в созидании или деятельности. Именно творчество мы и подменяем потреблением.

Садитесь писать книгу (диссертацию) по экзистенциальной психологии. Напишите собственную программу экзистенциального тренинга с расчетом на его реализацию. С каких аспектов бытия начали бы тренинг вы, а не ваш преподаватель?

Смотрите фильмы не просто так, а записывая мысли, мнения и ассоциации в дневник. Такой «Дневник зрителя», имеющего представление об экзистенциальной психологии, смело можно публиковать – ему цены не будет! Пишите дневник сразу с расчетом на публикацию, хотя бы в сети.

Действуйте! Тогда периоды «интеллектуальной булимии» пройдут и сменятся поиском знаний, нужных для творчества. Для того чтобы потребление перестало носить приступообразный характер, потребляемые вещи – знания, даже украшения, должны превратиться в инструменты творчества. Тогда произойдет чудо.

Книги сами будут искать вас, а вовсе не вы – их.

Как перестать зависеть от стремления к признанию

Моя раздражительность в последнее время связана с тем, что остались неудовлетворенные амбиции (не стала «богатой и знаменитой»), а живу обычной жизнью, хотя была «достойна великой судьбы». Я стараюсь искать свое призвание, раскрывать свои интересы. Но как справиться с тем, что конечный итог моих мечтаний связан с желанием, чтобы меня признали, и желательно – весь мир? Как от этого уйти, перестать зависеть от признания?

Очень просто: учиться. Процесс учебы – это процесс признания значимости других точек зрения на то, в чем вы хотите быть признаны. Именно учеба помогает между другими точками зрения найти свою – оригинальную. А дальше ее придется доказывать другим людям, не ожидая благодарности, – стремиться к истине ради самой истины, а не ради признания. Боюсь, что вы хотите признания не через 200 лет, а прямо сейчас – после каждого затраченного вами усилия.

«Не психологизируй!» Эмпатия и самопознание в формировании терапевта

Я студентка, решила пойти в психиатрию-наркологию. Мне очень нравится общаться с больными, да и они меня не оставляют. Но я заметила, что, пообщавшись с пациентами, я начинаю проецировать это на себя. И сейчас я запуталась, потому что психиатрия – это одна из самых ответственных специальностей. Не является мое проецирование звонком, что я не смогу помогать людям?