Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души

Это не «проецирование», а наоборот, интроекция – сопереживание. Никакой нормальный врач без подобных переживаний обойтись не может. Если проекции противостоит эмпатия, то интроекции – самопознание. Самопознание психиатра начинается с умения говорить о своих чувствах. О чувствах, а не о болезнях. Постановка себе диагнозов – это «болезнь третьего курса», а вы, видимо, на пятом.

В ординатуре и интернатуре очень помогает дневник (вечерние записи пережитых чувств). Он позволяет отличить себя от пациента.

«Не психологизируй!» – по-прежнему главный лозунг обучения. Судя по вашим вопросам, вам как раз будет интересно «психологизировать», и мне думается, что это верно. Возможно, во время учебы вам стоит больше самостоятельно читать, вырабатывая свой собственный взгляд на пациента, и дневник в этом тоже способен помочь.

Неуверенность в себе – проблема молодого специалиста

Несколько месяцев назад сбылась моя мечта – я устроилась работать учителем в школе. Вроде все хорошо, и с учениками отношения нормальные, но меня что-то угнетает, вплоть до того, что с утра не хочется идти на работу и пропадает радость жизни. Вспоминаю, как работала в школе два года назад и как тогда казалось все сказочным. А теперь я как будто в зависимости от того, как ко мне относятся в коллективе, и это меня выматывает. Мне постоянно кажется, что меня осуждают и что я в чем-то виновата. Что делать с этим чувством, как вернуть себе радость жизни?

Это не чувство вины, а ощущение собственной неопытности – «малости» по сравнению с другими педагогами-«зубрами». Вы проецируете собственную неуверенность на других. Вам помогут упражнения на развитие эмпатии: пытайтесь угадать в лицах коллег их подлинные чувства – усталость, семейные проблемы, одиночество. Ничего не нужно говорить, просто учитесь чувствовать учителей так же, как вы чувствуете детей. Кроме того, радость творческого труда возвращает творчество. Больше времени уделяйте вечером психологии учеников и подготовке интересных уроков, говорите себе утром, что вы работаете для детей, а не для взглядов коллег, и… счастье вернется.

Юношеский максимализм: борьба за справедливость или желание произвести впечатление?

Для меня ритуальное дарение подарков и сбор денег по случаю сессии – это противное дело, поскольку наполнено лицемерием. От нежелания девочек мириться с тем, что некоторые люди могут думать иначе, и от попыток навязать мне свое видение мира меня начинает слегка «трясти». Сейчас я испытываю одновременно и неприязнь к некоторым своим однокурсникам, и чувство вины. Мне важнее справедливость. Хочется бороться именно за нее. Я в растерянности, хотя умом чувствую, что должен быть во всем прав. Что же со мной не так?

«Должен быть во всем прав» – это позиция юношеского максимализма. Человек во всем прав быть не может. Вас «трясет» именно потому, что хочется быть правым во всем и показывать девушкам, что вы борец за справедливость и вас нужно поддерживать.

Максимализм проявляется и в том, что вы «делаете из мухи слона». Борьба за справедливость – это вовсе не борьба против всех. Может ли вообще борьба быть справедливой для всех? Может быть, пока вы анализируете для себя слово «справедливость», стоит воспользоваться более простым понятием «польза для группы»?

Если вы правы во всем, то все остальные – неправы, а это значит, вы хотите, чтобы они немедленно почувствовали себя хуже вас. Вы хотите их переделать, причем прямо сейчас. Люди вообще, а девушки особенно, этого не любят. В глубине души вы хотели произвести на девушек впечатление, а вовсе не боролись за справедливость. Получилось это криво, вот вас и трясет.

Уважение и внимание коллектива можно заслужить, оставаясь принципиальным в действительно важных вопросах. Мужчина не должен устраивать забастовки из-за ерунды – девушки могут счесть такую позицию «бабской истерикой» или решить, что вы просто жадный.

Девушки же все равно будут дарить подарки от всей группы, независимо от того, сдали вы деньги или нет. Я очень надеюсь, что они не прикладывают к цветам и конфетам списки тех, кто сдал деньги, а кто не сдал. В моей советской молодости такое случалось регулярно, и вот тогда мне приходилось буквально воевать против этих списков, с легкостью превращающих благодарность не просто во взятку – в средство контроля над учениками или подчиненными.

Впрочем, стоит предупредить вас, что ничем хорошим для меня эта «борьба» не заканчивалась.

Закройте глаза, сосчитайте до десяти и спросите себя, что вас действительно волнует в этой ситуации: справедливость или демонстрация всем своего морального превосходства?

Подарки педагогам – это не обязательно «взятки». Педагоги, хотя и кокетничают, но считают это знаками внимания и уважения. Возможно, ваши одногруппницы слишком серьезно относятся к организации этих знаков внимания, но и вы слишком серьезно относитесь к борьбе с ними.