Путь материнства. Рождение силы

Я ПОПРОСИЛА МОЮ ПОДРУГУ МАРИЮ ПОДЕЛИТЬСЯ ТЕМ, КАК В ЕЕ ЖИЗНЬ ПРИШЛО НЕДЕЛАНИЕ:

«Меня зовут Мария, мне 35 лет, дочке пять. Я работаю бухгалтером и преподаю йогу и медитацию в свободное время. Я всегда была активна, много путешествовала, встречалась с друзьями, успела пожить в Европе. В 30 лет вышла замуж и засела дома в попытках стать идеальной матерью. Так как мне никогда не сиделось спокойно на месте, осенью я записалась на курс к @naya_soul, чтобы развивать свое дело, построить бизнес по-женски. И там я впервые услышала о том, что нам, женщинам, наряду с навыками постановки и достижения все новых и новых целей важно освоить практику неделания. И это не менее значимо, а для женщины даже более значимо, чем заниматься делами. Было трудно поверить в ценность этой практики, увидеть в ней пользу, допустить, что эта польза не меньшая, чем от постановок целей и постоянных действий. В моей жизни было много трудностей, в основном они связаны с супругом. Четыре года прошли в перманентном стрессе. В какой-то момент я обнаружила, что снова беременна. Мое тело кричало о том, что мне пора освоить неделание. Я рада, что услышала его.

Так я вступила в проживание подлинного затишья и хочу поделиться своим позитивным опытом:

1. Неделание в моем понимании – это значит отложить все дела, которые не приносят удовольствия. Делегировать все самое необходимое и возможное. Есть и спать в основном.

2. Самым сложным в неделании для меня было не убираться и не испытывать за это чувство вины. А также не ругать себя.

3. Получаться ничего не делать у меня стало после того, как я перестала вставать рано, спала, сколько хотела, в течение недели, и поняла, что давно так не высыпалась. После того как я провела выходной в кафе, а ребенок находился в игровой и мне было хорошо. После того как стала постоянно прислушиваться к себе, я заметила, что меньше нервничаю.

4. Неделание проявилось в том, что я отдохнула по-настоящему, а потом вдруг встала и переделала дела, которые давно ждали своего часа. И произошло это легко, само собой, без сопротивления, как обычно. Переделала очень важные дела, а мелочи так и остались. Но оказалось, что вовсе не обязательно было их делать.

5. Лайфхак в том, чтобы поверить, что неделание хотя бы один день в месяц принесет огромные плоды. Эти плоды гораздо важнее и ценнее, чем вытаскивание себя за волосы и принуждение к действиям.

6. Неделание необходимо для того, чтобы восстановить ресурс и творчество! Вспомните, что в потоке вдохновения мы играючи можем свернуть горы! Это доступно только нам, женщинам! Часто те, кто с детства привык не быть собой и не жить своими желаниями, продолжают прятаться за детьми во взрослом возрасте – это очень удобно и можно сказать даже легитимизировано обществом.