Путь материнства. Рождение силы

На следующий день, в какой-то подходящий момент я делала фон. И дальше по частям. Подойду – руки нарисую. Потом узоры. И т. д. Я много психовала, потому что так писать картины тяжело. Чтобы пошел творческий поток, нужно время, иногда – выпить чайку, посидеть перед холстом, подумать, включить музычку, начать творить, не спеша. Да, бывает, процесс затягивает, и невозможно оторваться, а нужно. Или, наоборот, бывает сложно начать. Порой я действовала как военный на задании – быстро и четко. И это вызывало внутри обиду на жизнь. И все же я понимала, что сейчас лучше так, чем никак, а дальше будет лучше. Я больше не свободная одинокая художница, теперь такой стрессовый тайм-менеджмент – единственный выход. Я разбиваю дела на 15-минутки. На книгу 15 минут в день. Но каждый день. И тогда можно сказать: я пишу книгу. Недавнюю картину я рисовала полгода. Раздражало, что постоянно приходится прерываться на домашние дела. Я просто поставила картину возле ванны, рядом – большую банку с водой, в которой всегда стояли кисти. Краски под рукой на видном месте. Удовлетворение от получившейся картины не сравнить ни с чем. Но картины могло не быть, потому что объективно на нее не было времени. А уж сколько раз меня от нее отвлекали – не сосчитать.

Многие хотят заниматься спортом, йогой и т. д. Но из-за детей забросили свои увлечения или не могут начать. Сложно сосредоточиться, есть множество и других отговорок. Я и сама, будучи учителем йоги, забросила йогу из-за детей. Практиковала, но хаотично, мало и тревожно. Только к третьей дочке я постигла «правило ледокола». Как ледокол плывет напролом через льдины, так и мама может плыть на своем коврике, занимаясь йогой, идя напролом через детские просьбы и крики. Это, разумеется, не означает, что нужно «забить на детей».

Моя подруга Полина – мама пять детей, родившая их за четыре года – очень любит йогу. Если не получается заниматься час и больше, она делает несколько 20-минуток в день. Еще и других мам мотивирует, снимая свои занятия на видео.

Я рекомендовала бы 15 минут йоги каждый день тем, кто не знает, с чего начать. И для этого не нужно уходить от детей. Наоборот, оставайтесь и приучайте их к тому, что вы занимаетесь. Вы как бы здесь, и не здесь. Не отказывайте в просьбах, но там, где могут справиться сами – пусть справляются. Старайтесь меньше уходить с коврика, но будьте готовы иногда все-таки его покидать. Сохраняя спокойное, доброе отношение (или не сохраняя), предлагая присоединиться к вам, со временем вы станете такой естественной картинкой вашей жизни, что дети просто подтянутая под эту картинку. У тех, кто практикует с малышами, начиная с грудничкового возраста регулярно, дети уже хорошо осведомлены, что мама делает, и спокойно занимаются с ней или сидят рядом и играют. Для них это просто часть жизни. Я знаю очень много таких мам. Это чудесный пример для ребенка. Ну не всегда все проходит спокойно. Конечно, как мама троих детей я не собираюсь тут приукрашивать ситуацию и рассказывать, как все легко и просто. Но это все вопрос выбора, и именно наше РЕШЕНИЕ. Что вы хотите: сами управлять обстоятельствами или чтобы они вами управляли? Есть мамы – знаю таких как минимум двух, и сама была такой до рождения третьего ребенка, – которые полностью крутятся вокруг него. Ребенок или один, или старшие дети уже давно взрослые, и маленький, по сути, единственный. Так вот, я занималась с ними йогой, а ребенок крутился вокруг, полностью завладевая вниманием мамы. Мама тревожилась и позволяла ему вить из себя веревки. Я с первой дочкой йогой заниматься вообще не могла – из-за чувства вины, что я занята собой, а не ею. В результате она без меня вообще ничего не делала почти до 7 лет. Так что здесь надо разбираться с собой. Понимать свои приоритеты и что поставлено на карту. Ваше самочувствие или угодничество по отношению к ребенку, которое ему вовсе не полезно, – что вы выберете?

Приоритезация и ресурс