Читаем Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам полностью

В конце концов, что может быть лучше, чем увидеть все собственными глазами? Это то, что мы делаем тысячу раз на дню, открывая и закрывая глаза. Именно видимая легкость прозрения доставляет наибольшие мучения. В один прекрасный день, говорим мы себе, их глаза откроются. Придет рассвет. Солнце засияет. И, будто получив электрический заряд, наши партнеры вдруг увидят то, к чему так долго были слепы. Это кажется настолько соблазнительно легко, что мы сами не признаем очевидные вещи: если до этого партнер не видел то, что можно увидеть невооруженным глазом, значит, происходит что-то неправильное и шансы на его способность разглядеть это когда-либо в принципе малы.

Так что же делать, если ответили «да» на вопрос #15? Вот небольшая подсказка:

ПОДСКАЗКА #15

Если из-за поведения партнера ваши отношения стали слишком плохими, чтобы в них оставаться, и если вы пытались донести это до него, но он не может или не хочет ничего признавать, со временем проблема будет только усугубляться. Если сама мысль прожить всю жизнь вот так является для вас невыносимой, вы станете намного счастливее, если уйдете из этих отношений. В двух словах: если партнер даже не замечает, что что-то в его поведении заставляет вас разорвать отношения, ставьте точку в этой истории безо всякого сожаления.

Скажу прямо: люди редко бывают счастливы рядом с теми, кто отказывается признавать важные для них вещи. То есть для вашего партнера признать, что именно «из-за его поведения отношения стали слишком плохими, чтобы в них оставаться».

Одно могу сказать точно: дело не должно ограничиваться только словами. Ваш партнер должен действительно осознать, что делает что-то не так. Конечно, признание подразумевает слова типа: «Да, я так поступаю» или «Да, я такой». Но он должен дать вам четко понять: он осознал, насколько его поведение является проблемой для вас, и нет ничего неправильного или плохого в том, что для вас это является недопустимым и неприемлемым.

В истории, которую я рассказала, Бобу стоило бы стукнуть себя по лбу и сказать: «Боже, наконец-то я понял, каково тебе было жить все это время рядом со мной, когда я настаивал, чтобы всегда все было по-моему, я даже не пытался пойти на компромисс. Я могу оправдывать себя вечно, говоря, что я такой, какой есть, но понимаю, с твоей точки зрения, это выглядит как чистый эгоизм. Мне очень жаль, что тебе пришлось столько вытерпеть».

Вы должны быть настороже, чтобы не попасться в ловушку самого коварного способа, при помощи которого люди отказываются признавать проблемы: обиды. Ваши просьбы признать трудности и измениться вызывают в них чувство грусти, разочарования и отчаяния. Кажется, они ощущают себя подавленными, это наносит такой сильный удар по их эго, что вы начинаете думать, будто само упоминание существующей проблемы не только не исправляет положение, но и ухудшает его. В действительности же, осознанно или нет, люди начинают эмоционально шантажировать вас, пытаясь убедить, что день – это ночь, и словно оставить все как есть будет наилучшим вариантом решения. По сути, они используют тактику ухода от разговора, чтобы у вас не было даже шанса попросить их признать существование трудностей.

Независимо от используемой тактики, если партнер не может даже признать, что он делает что-то не так, и не осознает того факта, что его поведение непосредственно отражается на вас и делает ваши отношения слишком плохими, чтобы их сохранять, стоит ли надеяться на чудо, исправляющее положение вещей? Один человек, оторванный от реальности, – это уже достаточно плохо, два таких – это сумасшедший дом.

<p>Шаг #16: захочет ли он меняться?</p>

Итак, вы уже находитесь в состоянии амбивалентности. Предположим, ваш партнер признает наличие у него проблемы, из-за которой вы думаете о разрыве отношений. Это уже хороший знак. Признание приносит с собой реальную надежду.

Перейти на страницу:

Все книги серии Двое. Психология отношений

Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать
Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа.В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника.Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство?Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Марина Рахимжоновна Травкова

Семейные отношения, секс
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения
Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения

Что такого привлекательного в несвободном мужчине? Зачем ей тратить на него свое время? Но многие женщины живут во власти глубоко укоренившегося паттерна: снова и снова они влюбляются в того, кто по той или иной причине никогда не ответит на их чувства. Объект их привязанности часто женат, не способен на серьезные обязательства или даже патологически жесток. Женщина, которая постоянно оказывается в таких отношениях, сильно страдает, чувствуя себя отвергнутой, нелюбимой, запасной. Она живет надеждой, что он изменится (или бросит жену).В этой книге доктор Марни Фейерман помогает женщинам ясно увидеть свою ситуацию и найти исторические, эмоциональные и психологические причины своих поступков. Реальные истории пациентов и практические упражнения научат сразу распознавать «красные флаги» в отношениях, помогут грамотно закончить роман без будущего и расчистить путь для позитивных перемен в личной жизни.Книга также выходит под названием «Женщины, которые ждут слишком долго».

Марни Фейерман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой
Сбежавшие мужья. Почему мужчины уходят от хороших жен, как пережить расставание и снова стать счастливой

После трехнедельной командировки Викки с нетерпением ждала встречи с мужем. Но дома ее ждал «сюрприз» — муж заявил, что все кончено и он уходит от нее к другой. Бум, шок — Викки угодила прямиком под фуру в собственной гостиной. Муж словно стал голограммой: то же лицо, и при этом совершенно незнакомый и чужой человек.Книга «Сбежавшие мужья» основана на терапии более 400 женщин, чья жизнь перевернулась с ног на голову, когда их внезапно покинул муж. Викки Старк — семейный терапевт, которая сама пострадала от «синдрома сбежавшего мужа», — в своей книге помогает женщинам понять, что побудило их некогда любящих партнеров превратиться в безразличных незнакомцев, и предоставляет им инструменты, необходимые для исцеления и перестройки своей жизни новыми и неожиданными способами.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Викки Старк

Семейные отношения, секс
Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения
Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Что с нами случилось? Почему мы больше не интересны друг другу? Как понять: это все или отношения еще можно спасти?Французский психотерапевт Инге Кантегреил-Каллен всесторонне исследует природу возникновения любви, создания эмоциональной близости и ее потери. Автор — психолог с двадцатилетним стажем, специализирующийся на терапии супружеских пар, которые оказались в кризисной ситуации.В своей практике психолог использует техники позитивного общения. Они позволяют заново узнать партнера, чтобы вернуть в отношения интерес друг к другу, нежность и понимание.Благодаря этой книге вы научитесь:— понимать эмоциональные потребности — свои и партнера;— строить отношения без иллюзий, что поможет избежать разочарований;— обсуждать прошлые обиды и отпускать их;— справляться с появлением неожиданных внешних факторов, которые расшатывают ваши отношения;— оставаться близкими и давать друг другу больше пространства.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Инге Кантегреил-Каллен

Семейные отношения, секс / Зарубежная психология / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже