Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку

3. Происходит первый взрыв – партнер эмоционально срывается на вас. Это может быть поток критики и недовольств, приступ гнева из-за случайно пролитого на стол кофе, пересоленной яичницы или ребенка, который зашел в вашу комнату без стука. Любое проявление эмоциональной несдержанности, злые реплики, комментарии. Вы шокированы и не узнаете партнера, обычно доброго и заботливого.

4. Затем партнер извиняется, сразу или через время, и даже обсуждает с вами, что погорячился и подобное не повторится. Вы облегченно вздыхаете и успокаиваетесь: «Фух, с ним, со мной, с нами все ок».

5. Медовый месяц возвращается.

Но через время цикл повторяется. С разной периодичностью – через неделю, через месяц, через несколько месяцев, но наблюдается общая тенденция: частота взрывов постепенно нарастает, как и сила эмоциональных всплесков. Со временем оскорбительные фразы звучат все жестче, в ход идет швыряние вещей, удары в стену, крик партнера все громче, срывы порой происходят и в общественных местах, и в присутствии детей, родственников или друзей. Ваши просьбы остановиться и замечания, что он причиняет вам эмоциональную и душевную боль, партнер игнорирует. В моменты примирения он отказывается обсуждать случившееся, говорит, что ничего такого не было, вы все неправильно поняли, даже если прозвучали конкретные слова и вы их повторили. А если вы настаиваете, то происходит новый взрыв. Затем следует примирение и вновь медовый месяц, после чего напряжение снова растет, и цикл повторяется. И это становится нормой семейной жизни. Ваше общее состояние можно описать фразой: «Это какой-то непрекращающийся кошмар. Поверить не могу, что такое происходит именно с нами. Я его/ее не узнаю».

Почему женщины остаются в эмоционально нестабильных отношениях с партнерами-абьюзерами?

Причина чаще всего в непростом детстве женщины, которая росла в дисфункциональной семье, и у нее сформировался один из видов ненадежной привязанности. Будучи взрослой, она не отличает здоровые отношения от нездоровых. У нее просто не было хорошего примера.

На этапе медового месяца такие женщины получают долгожданные любовь, заботу, восхищение и признание. Наконец-то их красоту и уникальность увидели – именно этого они не получали в родительской семье, часто токсичной, и с предыдущими партнерами. Им кажется, что они нашли того самого. Того, кто наконец полюбил, принял, с кем они чувствуют себя в безопасности.

Изначально такие мужчины, осознанно или нет, умело маскируют власть и тактику контроля под заботу и преданность. Они очаровательны и романтичны, проявляют интерес к детям женщин, друзьям, семье и работе. Или порой выражают сдержанную ревность, которую часто ошибочно интерпретируют как внимательность, влечение или даже уязвимость. Как бы они себя ни показывали в начале отношений, это так или иначе предназначено для манипулирования эмоциями женщин и является способом получения контроля в отношениях.

Когда начинается цикл абьюза, то постоянно возвращающийся медовый месяц вселяет в женщину надежду и неуверенность. Каждый раз она верит, что партнер все поймет и изменится, а медовый месяц станет нормой их семейной жизни. Он же возвращается! Именно периоды любви и ласки цепляют женщин, и им кажется, что они должны дать партнеру еще один шанс. А то, что он говорит, заставляет женщину чувствовать, что ей нужно изменить свое поведение, если она хочет остаться в медовом месяце или вернуться в него. Если бы женщина переживала только взрыв за взрывом, без этапов спокойствия или нарастания напряжения, она в таких отношениях чувствовала бы себя невыносимо, а уход не был бы таким мучительно ужасным, как при вновь и вновь возвращающемся медовом месяце.

Вам важно помнить: описанная выше цикличность – верный признак того, что вы находитесь в нездоровых, нестабильных и небезопасных отношениях!

Женщина с надежным типом привязанности и опытом здоровых отношений довольно быстро распознает тревожные сигналы нестабильного партнера даже на расстоянии. Такие отношения она завершит при первых же мыслях «происходит что-то не то», потому что знает, как выглядят надежные и безопасные отношения между мужчиной и женщиной.

Что делать, если ваши отношения эмоционально нестабильны?

Шаг № 1: обратиться за помощью к специалисту или в группу поддержки. Контакты мы указали в части 11 главы II, а также в конце книги, в разделе «Полезные ссылки и контакты». С участием специалиста и/или в группе поддержки вы разберете вашу ситуацию, получите объективную обратную связь, которая с высокой вероятностью подтвердит, что в ваших отношениях есть абьюз. Вы получите рекомендации и поддержку, а также сможете обрести уверенность, что вам необходимо разорвать нездоровую связь.

Важно: в одиночку с этой ситуацией справиться очень сложно!